淫心不除，尘不可出。

众生因情爱而流转生死。无情，从世间法看是自私，在佛法是无私。相待的世间法，有情有爱都在无常生灭之中，皆是妄想分别；绝待的出世佛法，断掉私情爱恋而入无为，才得成就大道，无人无我，才会有无缘大慈、同体大悲真正的慈悲生起。

一切众生，从无始际，由有种种恩爱贪欲，故有轮回；当知轮回，爱为根本。——圆觉经

因诸爱染，发起妄情。情积不休，能生爱水。是故众生，心忆珍馐，口中水出；心忆前人，或怜或恨，目中泪盈；贪求财宝，心发爱涎，举体光润；心著行淫，男女二根自然流液。阿难，诸爱虽别，流结是同。润湿不升，自然从坠。——楞严经

想相为尘，识情为垢，二俱远离，则汝法眼应时清明，云何不成无上知觉？——楞严经
人以爱欲交错，心中浊兴，故不见道。汝等沙门，当舍爱欲，爱欲垢尽，道可见矣。——佛说四十二章经

天下人民，闻佛道奥深妙法言，解本生死缘之事，断情绝欲，皆得出要。——般泥洹经

吾与汝先授五根本戒者，亦愿汝根门洁白，攀缘自断，情亦渐死耳。设情不死，夹带修行，谓之野干种。何哉？以其自生至死，若静若动，若秽若洁，若精进，若懒堕，无非情故。故曰万物浮沈于生死者，情为其累焉。——紫栢禅师

佛说修行之路，方便多门，归源无二，摠之一切行门，单以破烦恼、断情根，发明本有而已，即参禅提话头与念佛持明皆无二。——憨山禅师

你既无心我便休，南来北去未相投，从今击破鸳鸯枕，恩断情忘入上流。——法幢远禅师

去来无迹住无方，爱断情枯恩亦忘，历劫不离真父母，数声黄鸟百花香。——即非禅师
爱不重不生娑婆，念不一不生极乐。夫念佛以一其心恳切持名专志不乱尚矣。然或忘而不能念，念而不能一，无他，情爱之所牵也。夫轻爱以袪其妄，斩断情根脱离爱网尚矣。——幽溪无尽法师

三界轮回淫为本，六道往返爱为基。——虚云老和尚

大道无情：大道是没有感情。对万物平等相待、一视同仁。不像我们感情用事，有人情、有爱情。出家修道，又有道情——你看！弄出这样多的情！修道要绝情，要无情，一点感情也不要有。所谓“扫一切情，断一切欲”。有人说：“那岂不是麻木不仁吗？”不是的。这是超出世间法的现象。——宣化上人

生死爱情的海，就是障道的根本。修道人，无论对人或对物，生出爱欲之心，都会障碍、修道的发展。详言之：“爱欲就是生死，生死就是爱欲，爱欲就是生死之根。”若是不破爱欲无明，终不能离开生死大爱海。如何能离开生死？简单得很，就是“断欲去爱”，别无他法。——宣化上人

修道人，不要有情爱的思想，更不能有情爱的行为。对任何人，不要生出一种情爱心。有了情爱，苦根不断；有了情爱，生死不能了。有人说：“人是有感情的动物，食色性也。”就因为这样，所以才要修道！在《四十二章经》上说：“想其老者如母，长者如姊，少者如妹，稚者如子，生度脱心，息灭恶念。”我们修道人，就须存这种的观想。——宣化上人

如果无情无爱，见到人是不是就把嘴堵起来，不理睬人呢？这样也不对。我们不执着情爱，不生情爱之心，但还不能讨厌人，也不能说“我不爱人，我就憎恨人”，这样也不对。——宣化上人

对谁都是平等相待，慈悲为怀，但要谨慎行事，不可落在情爱樊笼里。各位注意！不要被情爱所迷惑。有人写封信给你，你的心就好像小兔子在怀中，乱蹦乱跳，以为有人爱你，这是好事，其实是想把你拖到地狱去！——宣化上人

爱欲，是一件很麻烦的事。从无始劫以来，生死不了，为什么？就因为被“情爱”二字所害。若能“断欲去爱”，才能超出三界，了生脱死。凡是你所愿意的，就是爱；你所讨厌的，就是憎恨。我欢喜这个，就生出爱心；我厌恶那个，就生出憎恨心，这都是感情用事。——宣化上人

◇至道无情法如是：你若真往道上讲，那是没有情感可讲的，若有一点情感就不合乎道了——法本来就这样。——宣化上人

菩萨有慈悲的心肠，不会感情用事。有无缘大慈、同体大悲的思想，绝对不起分别心。视一切众生，皆是可度者。——宣化上人

所谓的“人情”，不是真有个人情，那只是我们的情感，是我们的五欲之尘，是病。所以佛法里不存在情的问题，只存在慈悲，无缘大慈，同体大悲，这是我们的本分。我们如果克服了情，就会得到慈悲。——妙祥法师

慈悲和善事不一样，因为慈悲它是一种无我的行为，这才能称为慈悲。有时候做善事可能是出于一种情感，情感在起作用，比如说：我看这人很可怜，这个人是我的亲属，或是我的朋友，或是一个小孩等等，他从情感出发。而慈悲没有这个概念，慈悲它是一种无缘大慈，他没有“我”字，没有我。——妙祥法师

本来我们就是有情众生，因为有情他就成为众生，只有无情才能成为圣人，只有无情才能彻底地克服、去掉我们所有的知见，也就是我执和法执。黄檗禅师曾经就讲过：“修行就要像木头一样。”这句话很重要。——妙祥法师

【温馨提示】每年农历十月初一是寒衣节，又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”，是我国传统的祭祀节日。

寒衣节这一天也标志着严冬的到来，所以也是为父母爱人等所关心的人送御寒衣物的日子。寒衣节后该如何养生呢？

从这个时候开始，衣食住行方面都要有所调整。

1.起居：早睡晚起，养精蓄锐

寒衣节的起居调养切记“养藏”阳气。一要坚持“早睡晚起”。人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早。尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。

此时日夜温差较大，应注意保暖，加衣服也慢慢增加，其原则是以穿衣不觉寒冷为度，做到“无寒即已”，以逐步增强机体适应寒冷气候的能力，有助于人体更好应对即将到来的寒冷的冬日。

同时也要注意，“秋冻”要有度，并非要求人们都刻意去挨冻，而是要根据气温的高低、早晚的变化、活动的强度，及时更换衣服，避免汗出伤阳，外感风邪，影响健康。体质虚寒者、年老衰弱者、慢性病患者更要注意防寒保暖。

2.饮食：增加热量，温补益肾

冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，应补充充足的水分以保证身体的需要。

特别是老年人，可定时定量地喝水，不要等到渴了才喝水。若口渴时再喝水，身体已处于缺水状态了。最好多喝白开水，也可以多喝豆浆、鲜榨果汁等。

寒衣节，天气阴冷晦暗，饮食应以增加热量为主，宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸽子、鹿茸等。

冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。

3.运动：注意“冬藏”，不可运动过度

专家提醒，人们之所以感觉身体发冷，多是阳气不足。中医有“动则生阳”的说法，因此建议多做一些锻炼，如乒乓球、羽毛球、跳绳等，不要太剧烈，以免伤了气血。

饭后最好散散步，不要吃了饭就躺下或坐下。冬季运动时要注意防寒保暖，还要把握好度，避免不当锻炼引发疾病。例如，有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动，如打球、登山等。

患有呼吸系统疾病的中老年人应避免寒冷的天气，运动应在日照充足时，避开早晚时段，以免迷人发疾病发作。

4.情志：阳光防抑郁，饮食调情志

寒衣节，天气阴冷晦暗光照较少，容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。

饮食上可多吃些气味芬芳的水果，此外，深海冷水鱼类，尤其是肉食性鱼类，如马哈鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼等，以及种子食物，如南瓜子、核桃、亚麻子、大麻子、芝麻、葵花子等，因此也是改善情绪的食物。

#每日一善[超话]#[awsl]#阳光信用# 与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。他人有过不究，于人有恩莫念，爱人先爱己，责人先问心。地至秽者多生物，水至清者常无鱼。对待伴侣需要包容，对待朋友需要宽容。真诚，是一个人的本性；善良，是一个人的天性。你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给平庸心中不可少善，行事不可无善。人前不为恶易，独处不为恶难。任性妄为是恶，行止有度是善。心存感恩之心，身行积德之善。从善者吾近之，从恶者吾远之。百年养善不足，一日毁之有余。行善助人是舍，心安积德是得。行善不必人知，积德无需他晓。行善不期获报，自然梦稳心安。