这个年头心理健康真的太重要了，千万别觉得寻求帮助是奇怪的事情。疫情之后不管是新闻里的情杀案件，还是身边朋友被家暴报警、被刀砍就医的故事，真的听到很多……
生而为人，情绪的好坏是正常的，千万别为了维持表面的岁月静好，内心把自己憋得满目疮痍……一旦承受不住崩溃了就很难办了。
卡某人专业树洞三十年，人品担保，真诚走心，该说什么就说什么，是你自己的问题我绝对该骂就骂，才不会因为你来倾诉就只说好话。
刚才有朋友提到了，就问了老爸，他说公司官网上的咨询师价位从一星到八星收费分别是每小时200-1200元不等。
嗯虽然从来都是义务劳动，我也非常愿意尽自己微薄之力帮助到别人。
不过若以后跟树洞卡聊完如果觉得有收获的话，也非常欢迎给红包打赏鼓励。纯属自愿不强求。至少你倾诉了，也是一个情绪出口，肯定没坏处。
如果需要专业收费服务的我也可以提供渠道，毕竟老爸在华师大心理研究院。
感恩的心[心]
#卡说##情感树洞# https://t.cn/RBNdCid
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《美人心计》男一号：陈键锋
每一次在电视中看见陈键锋，无论是《冲上云霄》、《律政新人王》、《学警雄心》还是《美人心计》，无论是庄重有余的律师，养尊处优的富家公子，还是正直不阿的警察，感觉他嘴边总挂着一缕成竹在胸、淡然处之的微笑。
香港一位记者在一篇稿子里写道，“一直以来，传媒报导陈键锋的爸爸是九龙城浸信会的牧-师。
陈键锋对那位记者说：“干净的积一点尘特别碍眼，但不代表便要故意乱七八糟以致再污秽都唔觉。爸爸对我们三兄弟从小也如此教，要老实，做到《圣经》说的‘要你们无可指责’。你指责我，是对的。”
就像他一直以来常说的那句话，“依靠信仰行，不会错到甚么地方，即使偏离了一点，幅度也不会很大，但人如果没有信仰，就会变得很散。”
陈键锋驾车遇上意外，整部车损毁严重，幸好人没什-么事，只伤及胸骨，真是不幸中大幸。休息两天后，他又如常回到电视城为《学警雄心》开工。前辈埋怨他开镜不拜神惹祸。“陈键锋回答他们说：“我虽然出车祸，，但是车毁，人没有亡啊，这难道不是上帝的看顾吗？”
“可能少了回家喝营养汤水，可能少了返教会吸收心灵营养，身心太疲累才出事。出事只会提醒我更应多返教会，不会令我觉得上帝不保护我。”陈键锋从小在教会长大，进入复杂的娱乐圈后，他仍然相信无论在哪里都可以透过本人去影响他人。
周国平认为：“信仰要求的是纯粹，只为所信仰的真理本身而不为别的什-么。凡试探者，必定别有所图。仔细想想，试探何其普遍，真信仰何其稀少。做善事图现世善报，干坏事存侥幸之心，当然都是露骨的试探……可是，当今世上，有一些人没有任何信仰，没有任何上帝，他们根本不需要试探，百无禁忌地为所欲为。比起他们，有上帝要试探的人岂不好得多。”
陈键锋从少就是基督徒，家族五代都是信耶稣的。信仰对他而言，是他面对一些未能向人倾诉、又面对许多外在压力时的依靠。爱思考问题的他，在圣经中找到答桉，成为他人生的指引。
在我们还未来到这个世界，天父已为我们安排了一切，包括成长环境，会遇到的人和事，甚至是事业、际遇。说不定你现在听的看的，正为你以后的经历铺路。中学年代已经历了主为他铺排的路，「在我报读大学的时候，听到神的呼召，问我想不想做心灵治疗方面的工作，就这样我选择了修读职业治疗课程。」。
萤幕中的陈键锋给人的印象是很正气，原来现实中的他也是那样，见到人打架，他会报警或劝交，不会置之不理，恰如他在正义先锋的角色。倾谈中还发现他是个思想成熟的人，很会未雨筹谋、善用人生。将来他希望做一些有意义的活动，为环保或人道工作出一分力。
大红大紫、获奖得到公众的认同是每个艺人的目标，身为基督徒的他说得爽朗：「以前希望取得奖项的感觉较强烈，但现在也会以取得奖项为推动的动力，代表着别人对己工作的认同，因为即使是一个打工仔，也希望老板发奖金，得到称讚、肯定。」他坦言我会以得到奖项为目标。其实粉丝对我的认同，已是无形的动力。
他笑说：「若问我想获得什-么奖项，我会希望得到的不是一些有关演技的奖项，反而是唱歌的奖项。因为由第一日跟经理人去唱K，他就说我是适合唱歌、出唱片，奈何这条路比较难行。签了许多次约、音也录了，可是之后都未能如愿。若有一天我可以站在台上唱歌，而且又能取得奖项，那会是我最希望实现的事。」陈从小便在教会参加诗班唱诗，训练，难怪他对唱歌充足信心。
他从小在基督教家庭长大，中六那年考入新城电台，当了三年电台DJ，然后拍广告、拍电视剧；然而每位传统的父母都希望子女能多读书，键锋的爸爸妈妈也不例外。「回想当年，父亲极度反-对我加入娱乐圈，那年中六我贪玩地陪朋友去考电台，结果一考就考到，但当时兼顾电台工作，又要考A-Level，其实很吃力。」
我记得那时向父亲说，「电台不是常常请人，而且又能让他成功考到，完成了训练课程，还主播一些节目，若放弃了会很可惜，这机会实在难得！」键峰l心想香港700万人，有多少人做过DJ，有这个机会为何不把握，就算将来做不成电台，又读不成书，他也不会感到遗憾。起码日后还可以很豪迈地对儿子说：「我曾当过DJ。」结果他那些打算用一、两年的时间去尝试，就是这样展开了他的演艺事业。
「还记得第一次拍电视广告，有亲戚想要我的相，又怕烦到我，听妈妈说爸爸到信和，买广告硬照给亲戚，爸爸还搅笑的问老闆『陈键锋的相为何那么少？』老闆答道因为他近来红，多人来买。」可见陈爸爸渐渐同意儿子的决定。
由路人甲乙丙，拿着把剑?更更的，到《倚天屠龙记》饰演黎姿身边的护法老三，然后是有更重戏份，更有发挥的大侠角色。陈键锋爱看书因为书本可以给予读者幻想空间，而且每个作者都有己的风格，如张爱玲的小说，给他的感觉是很尖酸、刻薄；他会将其中所领略到的应用在演戏中。
「一直在香港拍剧，出国看到一些醉心演剧的人，付上许多心机去看很多书，会揣摩不同的电影，才发现己的不足。我没有受过正规的演艺训练，无线的演员训练班也没有上过，就靠天份演起戏来。」作为一个专业演员，键峰会加紧进修，看不同国家的电影，见到不同国家的人，有不同成长背景，有不同的演译手法，键峰会揣摩他们的表情。
「国内有很多演员是很厉害的，近来看了一部电影，我很喜欢的叫《集-结-号》，但与朋友倾谈后，发觉有一些可改进的地方，结尾其实可拍得更惨，但他没有，就会想，为何他不这样拍。在看戏的角度是导演为何会这样拍法，演员为何会这样演。不只是说好看或不好看，而是分析、研究别人的风格。」
所有东西要取得平衡，最难的是做到一个「位」，令人感到舒服，而且是有所变化，这是最需要掌握的地方，而且是要部部戏都要求高水准，键峰现在要求己在这方面进步。
别人会从键峰的外表，认为他是一个很斯文、很静的人，但他认为本人是个双重性格的人，喜怒哀乐变化得快，别人得罪他，他会转眼就不记得的人。「我试过一个人去旅行、看戏、唱K，但亦享受同朋友一起打波等的群体活动。」他从小是个爱思考、殷勤筹划的人，他会给己定下一些五年的计画，看己是否达标。不能达标的话，
又会检讨下一个方向？他也是一个凡事会预先策划的人，要很有安全感的人。「我是个善于计画的人，朋友都喜欢跟我旅行，因为我会预先安排好一切细节，事无大小，无论机票、酒店、食宿、行程，我都会预备妥当。」
除了这个理想，他还希望留些时间给己做些环保的工作，「看到杂志报道有关环境被受破坏的情况严重，但大家都欠缺这方面的意识，虽知靠一个人的力量，不能做到什-么，要靠多人的力量才能做到，所以希望留些时间去做义工，为我们的地球出点力。」
此外，在不担心经济的情况下，他希望做一些有意义的工作，帮助有需要的人，参与赈灾扶贫的工作，尤其是国内小孩子的教育工作。
「由于工作关系，现在难以抽到时间返教会，很难叫人迁就礼拜六、日的时间，现在一、两个月会到教堂一次。有时夜晚拍得太夜，纵使调教了闹钟，醒了、太倦，到第二天还是需要睡下去。许多时候会看圣经或一些灵修的小文章，如Our Daily Bread。」《圣经》始终令键峰找到人生的答案，不致在纷扰的生活中失去意义。
每一次在电视中看见陈键锋，无论是《冲上云霄》、《律政新人王》、《学警雄心》还是《美人心计》，无论是庄重有余的律师，养尊处优的富家公子，还是正直不阿的警察，感觉他嘴边总挂着一缕成竹在胸、淡然处之的微笑。
香港一位记者在一篇稿子里写道，“一直以来，传媒报导陈键锋的爸爸是九龙城浸信会的牧-师。
陈键锋对那位记者说：“干净的积一点尘特别碍眼，但不代表便要故意乱七八糟以致再污秽都唔觉。爸爸对我们三兄弟从小也如此教，要老实，做到《圣经》说的‘要你们无可指责’。你指责我，是对的。”
就像他一直以来常说的那句话，“依靠信仰行，不会错到甚么地方，即使偏离了一点，幅度也不会很大，但人如果没有信仰，就会变得很散。”
陈键锋驾车遇上意外，整部车损毁严重，幸好人没什-么事，只伤及胸骨，真是不幸中大幸。休息两天后，他又如常回到电视城为《学警雄心》开工。前辈埋怨他开镜不拜神惹祸。“陈键锋回答他们说：“我虽然出车祸，，但是车毁，人没有亡啊，这难道不是上帝的看顾吗？”
“可能少了回家喝营养汤水，可能少了返教会吸收心灵营养，身心太疲累才出事。出事只会提醒我更应多返教会，不会令我觉得上帝不保护我。”陈键锋从小在教会长大，进入复杂的娱乐圈后，他仍然相信无论在哪里都可以透过本人去影响他人。
周国平认为：“信仰要求的是纯粹，只为所信仰的真理本身而不为别的什-么。凡试探者，必定别有所图。仔细想想，试探何其普遍，真信仰何其稀少。做善事图现世善报，干坏事存侥幸之心，当然都是露骨的试探……可是，当今世上，有一些人没有任何信仰，没有任何上帝，他们根本不需要试探，百无禁忌地为所欲为。比起他们，有上帝要试探的人岂不好得多。”
陈键锋从少就是基督徒，家族五代都是信耶稣的。信仰对他而言，是他面对一些未能向人倾诉、又面对许多外在压力时的依靠。爱思考问题的他，在圣经中找到答桉，成为他人生的指引。
在我们还未来到这个世界，天父已为我们安排了一切，包括成长环境，会遇到的人和事，甚至是事业、际遇。说不定你现在听的看的，正为你以后的经历铺路。中学年代已经历了主为他铺排的路，「在我报读大学的时候，听到神的呼召，问我想不想做心灵治疗方面的工作，就这样我选择了修读职业治疗课程。」。
萤幕中的陈键锋给人的印象是很正气，原来现实中的他也是那样，见到人打架，他会报警或劝交，不会置之不理，恰如他在正义先锋的角色。倾谈中还发现他是个思想成熟的人，很会未雨筹谋、善用人生。将来他希望做一些有意义的活动，为环保或人道工作出一分力。
大红大紫、获奖得到公众的认同是每个艺人的目标，身为基督徒的他说得爽朗：「以前希望取得奖项的感觉较强烈，但现在也会以取得奖项为推动的动力，代表着别人对己工作的认同，因为即使是一个打工仔，也希望老板发奖金，得到称讚、肯定。」他坦言我会以得到奖项为目标。其实粉丝对我的认同，已是无形的动力。
他笑说：「若问我想获得什-么奖项，我会希望得到的不是一些有关演技的奖项，反而是唱歌的奖项。因为由第一日跟经理人去唱K，他就说我是适合唱歌、出唱片，奈何这条路比较难行。签了许多次约、音也录了，可是之后都未能如愿。若有一天我可以站在台上唱歌，而且又能取得奖项，那会是我最希望实现的事。」陈从小便在教会参加诗班唱诗，训练，难怪他对唱歌充足信心。
他从小在基督教家庭长大，中六那年考入新城电台，当了三年电台DJ，然后拍广告、拍电视剧；然而每位传统的父母都希望子女能多读书，键锋的爸爸妈妈也不例外。「回想当年，父亲极度反-对我加入娱乐圈，那年中六我贪玩地陪朋友去考电台，结果一考就考到，但当时兼顾电台工作，又要考A-Level，其实很吃力。」
我记得那时向父亲说，「电台不是常常请人，而且又能让他成功考到，完成了训练课程，还主播一些节目，若放弃了会很可惜，这机会实在难得！」键峰l心想香港700万人，有多少人做过DJ，有这个机会为何不把握，就算将来做不成电台，又读不成书，他也不会感到遗憾。起码日后还可以很豪迈地对儿子说：「我曾当过DJ。」结果他那些打算用一、两年的时间去尝试，就是这样展开了他的演艺事业。
「还记得第一次拍电视广告，有亲戚想要我的相，又怕烦到我，听妈妈说爸爸到信和，买广告硬照给亲戚，爸爸还搅笑的问老闆『陈键锋的相为何那么少？』老闆答道因为他近来红，多人来买。」可见陈爸爸渐渐同意儿子的决定。
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「一直在香港拍剧，出国看到一些醉心演剧的人，付上许多心机去看很多书，会揣摩不同的电影，才发现己的不足。我没有受过正规的演艺训练，无线的演员训练班也没有上过，就靠天份演起戏来。」作为一个专业演员，键峰会加紧进修，看不同国家的电影，见到不同国家的人，有不同成长背景，有不同的演译手法，键峰会揣摩他们的表情。
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除了这个理想，他还希望留些时间给己做些环保的工作，「看到杂志报道有关环境被受破坏的情况严重，但大家都欠缺这方面的意识，虽知靠一个人的力量，不能做到什-么，要靠多人的力量才能做到，所以希望留些时间去做义工，为我们的地球出点力。」
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「由于工作关系，现在难以抽到时间返教会，很难叫人迁就礼拜六、日的时间，现在一、两个月会到教堂一次。有时夜晚拍得太夜，纵使调教了闹钟，醒了、太倦，到第二天还是需要睡下去。许多时候会看圣经或一些灵修的小文章，如Our Daily Bread。」《圣经》始终令键峰找到人生的答案，不致在纷扰的生活中失去意义。
别傻了，别人这样对你，就是从心里看不起你
人与人之间，只有在相互尊重的基础上，才能建立信任，发展出友谊。
但职场中，形形色色的人都有，很多时候，不管你为人有多好，或是做事多出彩，别人就一定对你刮目相看，反而有可能嗤之以鼻，十分看不起。
看不起你的人，对你的态度总是一言难尽，多接触一两次，也就十分明了了。
故意给你难堪，让你下不来台。
单位办公室在配发防暑用品，一盒藿香正气水，一顶草帽。发来发去，就剩下新来的大学毕业小邓没有。理由只有一个：“你没有下乡入户的任务，当然就不要发了”。
不要说小邓听出了办公室主任的不屑一顾，就连其他同事，都觉得这是对小邓明晃晃的“看不起”。
不过要说这个小邓，也确实让人大跌眼镜。虽然是一个名牌大学毕业的高材生，却总是眼高手低，大事做不来，小事不愿做。每天坐在办公室，不是在看书，就是在和从前的同学聊天吹牛。有她没她，真没有什么很大的不一样。
小邓的不作为，让原本对她满是期待的办公室主任很是恼火。每安排一次任务，小邓都要和她讨价还价一番。一次，就为了一个会议签到册，小邓跑到打字室，请打字员打印，都还没有做好，以至于耽误了签到。
从此之后，办公室主任也就把对小邓仅存的一点点尊重都清除了。既不安排她工作，也明明白白地表示，瞧不起这种人。
做事的时候喊你，有好处了就屏蔽你。
公司要举办十周年庆典，我这个一直从事宣传工作的老员工，自然被推到了第一线。从策划方案到具体的会务布置，再到邀请相关人员，也就后续对庆典活动的报道，百分之九十以上的工作任务，都压到了我的头上。
秉持着对工作负责的态度，我跑到主管上司哪里，请求增加人手，并且细化了方案，提出了种种合理化建议。
但主管上司很是无奈地摇摇头、摆摆手，说：“你是大家公认的人选，我是外行，也请不动其他人，要不，你自己直接找主要领导去说吧。”
这种“事不关己高高挂起”的态度我也不是头一次领教了，于是，硬着头皮，一件接着一件干，终于在忙活了将近两个月之后，圆满完成了这个充满挑战的任务。
当时，主要领导给予我大大的赞，还直言要奖励我。而主管上司破天荒跑来向我祝贺，并提议大家一起去吃夜宵庆贺。
可我实在太累了，就婉言谢绝了，大家也就都说算了吧，下次再聚吧。
一个星期之后，主管上司拿着一张发票让我签字，说是请大家吃饭的发票，目的就是庆祝那些庆典活动圆满成功。可是她一说出口，自己也慌了，原来，他们的确去一起聚餐了，可就是没有喊我。
做事的时候，让我挑大梁，发奖励的时候，单单把我排除在外，我也终于明白，在这个公司，我只不过是一个还能够被利用的“棋子”，只会踏踏实实地做事，从来不会巴结谁，讨好谁，这种“耿直”的做法，他们是看不起的。
我一言不发，也不签字，任凭她一个劲地辩解，最后径直走出了办公室。既然我不被你们看起，那又何必给足你们面子呢？
不管你做什么，都会被品头论足。
“你一边写报告，也要一边看聊天群里发送的信息呀，不然怎么及时回复客户的提问？”这一幕场景，一直刻印在我的脑海中。那是我的主管上司，对我无不轻蔑地评论。
说实话，能够找到我这样能做事，做得成事的人，是主管上司的福气。自从我被分配到她这个部门，几乎所有的工作，都是我一个人加班加点完成，她只管拿着所有的成绩，向上级汇报。
可她却觉得，能够留下我在这个公司，本身就是一种优待。毕竟，作为一个单亲妈妈，想要一份高薪又能照顾家里的工作，着实机会难得。
于是，她有事没事就在我面前，炫耀她的丈夫如何宠爱她，显摆上级如何听她的劝告，又是如何推脱掉很多原本属于我们这个部门的工作。
这些，都成为她对我颐指气使的“理由”。
渐渐地，身边的同事都看不起她的这种高高在上的做派，明里暗里都会替我鸣不平。
但我却最不擅长去争论什么，更不会主动向别人说起自己种种被看不起的“糟糕待遇”，依旧随她去品头论足，心中却坚定了一个目标，一定要过得比她更好。
三年后，因为业务能力突出，我成功跳槽到一个规模更大的企业，和从前的同事都断了联系。在这里，我获得了尊重，也得到了认可，我觉得，从前吃过的苦，都值了。
职场中，遭遇看不起自己的人，是一件很正常的事情。
你不能一味去责怪，为什么别人会看不起自己呢？而真正要做的事情，就是悄悄地努力，用实力证明自己存在的价值。同时，自己看起自己，不断为自己加油鼓劲，把这种屈辱的感觉，化为督促自己前进的动力，如此，才能破茧成蝶，华丽转身！
人与人之间，只有在相互尊重的基础上，才能建立信任，发展出友谊。
但职场中，形形色色的人都有，很多时候，不管你为人有多好，或是做事多出彩，别人就一定对你刮目相看，反而有可能嗤之以鼻，十分看不起。
看不起你的人，对你的态度总是一言难尽，多接触一两次，也就十分明了了。
故意给你难堪，让你下不来台。
单位办公室在配发防暑用品，一盒藿香正气水，一顶草帽。发来发去，就剩下新来的大学毕业小邓没有。理由只有一个：“你没有下乡入户的任务，当然就不要发了”。
不要说小邓听出了办公室主任的不屑一顾，就连其他同事，都觉得这是对小邓明晃晃的“看不起”。
不过要说这个小邓，也确实让人大跌眼镜。虽然是一个名牌大学毕业的高材生，却总是眼高手低，大事做不来，小事不愿做。每天坐在办公室，不是在看书，就是在和从前的同学聊天吹牛。有她没她，真没有什么很大的不一样。
小邓的不作为，让原本对她满是期待的办公室主任很是恼火。每安排一次任务，小邓都要和她讨价还价一番。一次，就为了一个会议签到册，小邓跑到打字室，请打字员打印，都还没有做好，以至于耽误了签到。
从此之后，办公室主任也就把对小邓仅存的一点点尊重都清除了。既不安排她工作，也明明白白地表示，瞧不起这种人。
做事的时候喊你，有好处了就屏蔽你。
公司要举办十周年庆典，我这个一直从事宣传工作的老员工，自然被推到了第一线。从策划方案到具体的会务布置，再到邀请相关人员，也就后续对庆典活动的报道，百分之九十以上的工作任务，都压到了我的头上。
秉持着对工作负责的态度，我跑到主管上司哪里，请求增加人手，并且细化了方案，提出了种种合理化建议。
但主管上司很是无奈地摇摇头、摆摆手，说：“你是大家公认的人选，我是外行，也请不动其他人，要不，你自己直接找主要领导去说吧。”
这种“事不关己高高挂起”的态度我也不是头一次领教了，于是，硬着头皮，一件接着一件干，终于在忙活了将近两个月之后，圆满完成了这个充满挑战的任务。
当时，主要领导给予我大大的赞，还直言要奖励我。而主管上司破天荒跑来向我祝贺，并提议大家一起去吃夜宵庆贺。
可我实在太累了，就婉言谢绝了，大家也就都说算了吧，下次再聚吧。
一个星期之后，主管上司拿着一张发票让我签字，说是请大家吃饭的发票，目的就是庆祝那些庆典活动圆满成功。可是她一说出口，自己也慌了，原来，他们的确去一起聚餐了，可就是没有喊我。
做事的时候，让我挑大梁，发奖励的时候，单单把我排除在外，我也终于明白，在这个公司，我只不过是一个还能够被利用的“棋子”，只会踏踏实实地做事，从来不会巴结谁，讨好谁，这种“耿直”的做法，他们是看不起的。
我一言不发，也不签字，任凭她一个劲地辩解，最后径直走出了办公室。既然我不被你们看起，那又何必给足你们面子呢？
不管你做什么，都会被品头论足。
“你一边写报告，也要一边看聊天群里发送的信息呀，不然怎么及时回复客户的提问？”这一幕场景，一直刻印在我的脑海中。那是我的主管上司，对我无不轻蔑地评论。
说实话，能够找到我这样能做事，做得成事的人，是主管上司的福气。自从我被分配到她这个部门，几乎所有的工作，都是我一个人加班加点完成，她只管拿着所有的成绩，向上级汇报。
可她却觉得，能够留下我在这个公司，本身就是一种优待。毕竟，作为一个单亲妈妈，想要一份高薪又能照顾家里的工作，着实机会难得。
于是，她有事没事就在我面前，炫耀她的丈夫如何宠爱她，显摆上级如何听她的劝告，又是如何推脱掉很多原本属于我们这个部门的工作。
这些，都成为她对我颐指气使的“理由”。
渐渐地，身边的同事都看不起她的这种高高在上的做派，明里暗里都会替我鸣不平。
但我却最不擅长去争论什么，更不会主动向别人说起自己种种被看不起的“糟糕待遇”，依旧随她去品头论足，心中却坚定了一个目标，一定要过得比她更好。
三年后，因为业务能力突出，我成功跳槽到一个规模更大的企业，和从前的同事都断了联系。在这里，我获得了尊重，也得到了认可，我觉得，从前吃过的苦，都值了。
职场中，遭遇看不起自己的人，是一件很正常的事情。
你不能一味去责怪，为什么别人会看不起自己呢？而真正要做的事情，就是悄悄地努力，用实力证明自己存在的价值。同时，自己看起自己，不断为自己加油鼓劲，把这种屈辱的感觉，化为督促自己前进的动力，如此，才能破茧成蝶，华丽转身！
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