公园里总能看见一处，天天都有人在打排球。还有一处是周六日才来，估计有上班的[允悲]其实打排球有好多好处:可以减肥瘦身，可以锻炼肌肉力量，还能增强心肺功能，降低血压，提高心理素质等等，但好像不是一般人就都能打的，要有一些条件哈[偷笑]还有到周六日，就能看到一些孩子有教练教跑步等，其实我觉着家长能带着孩子跑步那是最好的哈（图9）[good]
我22年毕业的崽崽们
1.两男生（熙熙与嘉杰）来办公室看我，特意带了“减肥瘦身小黄瓜”。从中午接到电话，到下午办公室见面，还是没留着一起聊聊。
2.下午女生（恩泽）打电话问我在哪，约着看我。
3.晚上女生（经纬）微信问候，告诉我现在她很好很积极向上，班主任也是个数学老师，很负责。听了很高兴。
4.早上很多的祝福，被惦记着真好，祝福我的孩子们越来越好。
1.两男生（熙熙与嘉杰）来办公室看我，特意带了“减肥瘦身小黄瓜”。从中午接到电话，到下午办公室见面，还是没留着一起聊聊。
2.下午女生（恩泽）打电话问我在哪，约着看我。
3.晚上女生（经纬）微信问候，告诉我现在她很好很积极向上，班主任也是个数学老师，很负责。听了很高兴。
4.早上很多的祝福，被惦记着真好，祝福我的孩子们越来越好。
#一日一食一记[超话]##自制美食#
早餐：水煮蛋+半块莲蓉蛋黄月饼+西梅+黄瓜+原味豆浆
午餐：辣椒炒猪瘦肉+荞麦面+芹菜+苹果醋
晚餐：黄瓜+番茄+变蛋
喝水：2700
运动：倒走2000步，拍打拉伸60分钟
小可爱们，少吃真的会瘦哎！
继续轻食，少盐少油少糖！
#自制美食##一日一食一记[超话]##减肥瘦身[超话]##hi九月# https://t.cn/RyhoNEq
早餐：水煮蛋+半块莲蓉蛋黄月饼+西梅+黄瓜+原味豆浆
午餐：辣椒炒猪瘦肉+荞麦面+芹菜+苹果醋
晚餐：黄瓜+番茄+变蛋
喝水：2700
运动：倒走2000步，拍打拉伸60分钟
小可爱们，少吃真的会瘦哎！
继续轻食，少盐少油少糖！
#自制美食##一日一食一记[超话]##减肥瘦身[超话]##hi九月# https://t.cn/RyhoNEq
✋热门推荐