赵建辉

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“有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。”

生活中，自律的人，说话知深浅，欲望有节制，处事只求刚刚好。话不言尽，虑不过多，欲不过纵，便是一个人最顶级的自律。



1、话不言尽

看过一个故事。一次，苏东坡去拜访王安石，王安石不在。苏东坡看见桌上放着半稿《咏菊》诗，他不禁暗笑：老师一向下笔千言，而这首诗才写两句，不曾终韵，看来老师已是江郎才尽。

读完“西风昨夜过园林，吹落黄花满地金”这两句诗后，苏东坡一时间内心澎湃，不吐不快，于是挥笔续写两句：“秋花不比春花落，说与诗人仔细吟。”写完，便离开了。

王安石回来后，看到苏轼的字迹，心下笑道：他既然不晓得黄州菊花落瓣，且让他去看看。

于是，王安石借故把苏东坡贬到黄州。一年后，适逢重阳节，苏东坡邀好友一道赏菊，待看到菊花架下满地铺金时，惊得目瞪口呆，半响无语。

苏东坡认识到自己的肤浅，之后为乱改菊花诗的事，专门向王安石道歉。

话不说尽，是对未知保持敬畏，是对生活保持谦逊，说话留余地，是一种修养。

“君子欲讷于言而敏于行”，君子行事要果断敏捷，而言语，则务必要谨慎小心。

所谓人情世故，一半都与说话有关，在话语中逞威风，最易惹出是非。话不言尽，留三分不点透，才能给他人留颜面，给自己留后路。



2、虑不过多

“所有的不堪和烦恼，只是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，所有的担心和疑虑，全是自己的原因。”

《红楼梦》里的林黛玉，才华横溢、浪漫多情，却是典型的“想太多”。她总会因为别人不经意的一句话，而胡思乱想很久；因为别人无意中的一个动作，而影响一整天的心情。 

 

一回，黛玉无意中听到袭人与宝玉的对话。 

 

袭人问：“身上带的东西，都送给别人了？”宝玉回答说：“是啊，都给他们了。” 

黛玉一听，以为自己送给宝玉的香囊也被他送了人，顿时非常生气。她对宝玉质问道：“我给你的荷包，你也给他们了？你再想要我的东西，我也不给了。” 

 

不等宝玉解释，她又气又恼，赌气将宝玉之前劳烦她制作的香袋给剪了。 

 

本是误会一场，却让黛玉恼羞成怒，心情坏到了极点。 

 

想太多，心会累，人会倦。

《新唐书》里有句话说：“世上本无事，庸人自扰之。”有的时候，心累、身倦、人疲惫，都是因为想太多。无端的猜想，往往就是自寻烦恼。 

一个人最大的内耗，就是跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨。勤思固然能让人自省，让人明理，但过度考虑，只会让人陷入自我否定的深渊。

卸下那些不必要的负担和纠缠，挣脱心灵的羁绊，才能以洒脱的心态，向前奔赴。



3、欲不过纵

在阿尔及尔地区有一种猴子，非常喜欢偷吃大米。于是，当地农民根据猴子的特性，研发出一种捕捉猴子的巧妙办法。

他们把一个葫芦型的瓶子挂在大树上，并在里面装满猴子最爱吃的大米。这种瓶子设计的巧妙之处在于，猴子的爪子刚好能伸进去，但当它们抓满一把大米后，爪子就拿不出来了。

直到农民过来抓获它们的时候，它们还是蹲在原地，手里紧紧地抓着一把大米。农民利用猴子贪婪的天性，一抓一个准。

很多时候，我们就像那只无法挣脱欲望的猴子，求而不可得，得而不知足。

人若不懂得节制欲望，终将被欲望反噬。

一名作家到西班牙旅游，在一座小岛上，碰见一位垂钓的老人。小岛海产丰富，然而老人钓上来的都是些很小的鱼。

作家不解地问老人：“远处有更多更大的鱼，您为何坐在这里钓小鱼呢？”老人不假思索地说：“够一顿早餐就好了，多余的东西，再好我也不要。”

老人的一番话，让作家醍醐灌顶。如果人们总是以有限的精力，去追逐无限的欲望，就此沉沦，最终会是一场悲剧。

有句话说得好，纵欲是本能，节制是本事。欲不过纵，才是一个人最高级的自律。

《小窗幽记》里有句话：“凡事，留不尽之意则机圆；凡物，留不尽之意则用裕；凡情，留不尽之意则味深；凡言，留不尽之意则致远。”说话，处事，用情，留一份不尽之意，益处则无尽。

花看半开，酒饮微醺，人生，不求太满，才能圆满。

余生，愿你严于律己，拥抱生活好运气。也愿你历经世事沧桑，仍然做一个内心纯净而丰盈的人。

一些治愈系文学[给力][给力]（终于凑够了九张）

P1:命运（难以抗拒流星的宿命）

P2:珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷时期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。请你务必，一而再再而三，三而不竭，千次万次毫不犹豫的救自己于这世间水火。

P3:你该有的样子
别人越是瞧不上你，你就越要努力，别人越是打击你，你越要做出成绩来，要像石灰一样，别人越泼冷水，你越是沸腾。活着的意义，并不是衣食无忧，而是拿出勇气去做你不敢做的事，去尝试未曾尝试过的人生，丰富人生的阅历，你才有故事，讲给别人听。你可以在夜里崩溃，但我希望，天一亮又能顶住四面八方压力，继续努力好好生活。你该有的样子就是十分沉静，九分气质，八分资产，七分现实，三分颜值，两分糊涂，一分自知之明，无论身处何方，陷于何地，都要向下扎根，向上开花，不负生活，不负自己。

P4:我曾遇到一束光 在前方

P5:我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，停下来告诉自己要接受，如果不能微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡点，不那么在乎，就伤不到你。
谁的生活不是一地鸡毛，只是有人选择歇斯底里，有人选择沉默不语，无能为力那叫顺其自然，无心所谓才叫随遇而安，得知坦然，失之淡然。
大家都是普通人，过好自己就好，钱没了可以再挣，工作没了也可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生来本就一无所有，何惧从头再来。

P6:关关难过关关过，长路漫漫亦灿灿，终有一天我们会迎来属于自己的高光时刻。
无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力，勇敢就会充满希望。
你一定要努力，努力站在自己所热爱的世界里，闪闪发光。

P7:奔赴（展开双翅 去奔跑 像个孩子）

P8:决定你能走多远取决于你的钝感力
只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。我喜欢那种自由的生活及没有任何可以扰乱我的思想敏感加讨好性人格，真的让人很吃亏很吃亏，每天也都会想特别多，甚至有时候还会感觉到自卑，因为你总会感觉自己技不如人，你害怕别人不开心，即使自己很委屈。
那样真的很累，你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去判断，你钝一点你慢一点会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真心被误导，迟钝的力量会让你更加舒心。

P9:我突然意识到自己真的很好，因为我永远乐观坚强勇敢，即便遇到难过的事，晚上哭一哭，颓废一时，我还是依旧热爱所有，我会留意到别人的小情绪，并且站在他的角度共情，我说话会为他人感受考虑，负面情绪不会带给别人，我永远热烈真诚，遇到问题我会先冷静反省，我不善表达，但永远用行动回馈对方对我的好，我敏感共情能力强，我会发现很多人发现不了的小细节，对待事情我永远持自己的见解绝不随波逐流，我永远在追寻我自己，即便我敏感自卑胆怯，一开心说话不停，时而发疯，时而安静，想象力天马行空，但我开始庆幸我有这些性格，它们让我永不在痛苦的世界麻木的活着，永远追寻真理与自己。

秋风起
一阵一阵吹过
秋雨来
一场一场降落
美化了
满眼深秋斑驳
总会有
崎岖不平沟壑
一生中
风风雨雨折磨
历练了
心中自然有佛
看惯了
不会惊慌失措
秋日里
放空思绪浅记
岁月中
爬山涉水客串
看开了
满目秋光灿烂
看淡了
秋景明媚如歌
你我他
匆匆旅途烟火
本过客
沿途自寻快乐
意偷闲
四季人间暂坐
哪管它
岁月流年蹉跎
无所顾
人情冷暖厚薄
那时节
坐井纵论天阔
不会忘
曾经上下求索
轻举杯
慢饮茶清酌酒
秋梦里
慢书重彩浓墨
情珍惜
来日方长铭记
且从容
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