于此生，一个个的执念中，
冷静观察。
是一个个的执念，胁迫你自己，投入无休止的痛苦。

于此生，一次次的执迷里，
默默自省。
是一次次的贪婪，蒙蔽你的心，陷入生活中的无奈。

你真的以为，是自己在“活着”吗？
或者说，被一个个执念，被一次次执迷，所捆缚的意识与心灵，才是活着的你？

你是否能体验，当意识中所有概念，当心灵中情感体验，都完整剥落的当下，
是否还有“存在”的自我？

自我，在你我的生命中，真的只是昙花一现，转瞬即逝。
却因自我，这短暂幻构的业果，痛苦了生命，疲惫了心灵。

去向内修行吧，在寂静中深深觉醒。
去觉察内在吧，觉醒不可得之寂静。

在明晰无限中，没有诞生，没有死去。
在无缺永恒中，没有悲伤，没有欢喜。
在圆满极乐中，没有过去，没有未来。
在不可说当下，未曾发生，未曾改变。
————————————————

我非我意，我非我身，我非我心，我非自我，我非天空，亦非大地。
我非眼耳鼻舌身意，也非色声香味触法；我并非活着，也并非死去。
生死不可触及我。

我非存在，非不存在，存在不可指称我。
我从未生，亦永不死，生命不可触及我。
我，解脱了我自己。

在“自己”之中，不被自我污染，如如不动，圆满十方，明晰普照。
那是“倒映”着我，因倒映着我，而幻现出宇宙。

我是过去，既是当下，也是未来。
每一刹那的尽头，都是寂静目光。
我是苍穹，也是微尘，世界是我。
能量微粒的本源，是圣洁的慈悲。

时间与空间，宇宙与微尘，生命与世界，诞生与毁灭，
皆是我的倒影。
倒影之中，未曾发生，未曾移动，不可思议，言语道断，圆满无缺，
是我。

我想和你虚度时光
李元胜

我想和你虚度时光，比如低头看鱼
比如把茶杯留在桌子上，离开
浪费它们好看的阴影
我还想连落日一起浪费，比如散步
一直消磨到星光满天
我还要浪费风起的时候
坐在走廊发呆，直到你眼中乌云
全部被吹到窗外
我已经虚度了世界，它经过我
疲倦又像从未被爱过
但是明天我还要这样，虚度
满目的花草，生活应该像它们一样美好
一样无意义，像被虚度的电影
那些绝望的爱和赴死
为我们带来短暂的沉默
我想和你互相浪费
一起虚度短的沉默，长的无意义
一起消磨精致而苍老的宇宙
比如靠在栏杆上，低头看水的镜子
直到所有被虚度的事物
在我们身后，长出薄薄的翅膀

你是怎样变得不浮躁的？小东祝周末愉快！

1、读历史。
通过大量地阅读历史书籍与文献，你会发现，在历史的长河里，自己的一生是多么短暂，自己所做的事是多么微不足道，以至于毫无浮躁的兴致；

2、观宇宙。
抬头看看星空、看看那些关于宇宙的记录片吧，你会发现茫茫宇宙里，地球是多么渺小，茫茫人海里，自己是多么渺小。宇宙的时间，是以千百万年为尺度的，而人的一生，不过区区百年。宇宙中绚丽事件的时间和空间跨度，是人无法企及的，所以，作为人，浮躁又有什么用呢；

3、莫比较。
一切嫉妒来源于比较，人性的黑暗在比较中会充分体现，平静的内心，因比较而躁动不安。与其跟人比较谁更好，不如专于自己，提升自己的心境；

4、立目标。
要躁动，也要在实现自己目标的行动中躁动。高远坚定而切合实际的目标，能让你定心，摆脱无谓的躁动念头，从而保持专注；

5、做计划。
有了计划，就有了路线，就有了安排，就不必为要做什么、要做多少、何时完成、做多少合适等而心烦意乱；

6、弃虚荣。
人因虚荣而虚无，追求虚荣者必定是浮躁者。正因为追求虚荣带来的虚无感，所以追求虚荣者需要浮躁来使自己存活；

7、交益友。
物以类聚，人以群分；近朱者赤，近墨者黑。接近浮躁者，自身必定会受其浮躁之气所波及；与脚踏实地者结伴，自己也就更容易平静下来。