是10月的最后一天

我要开始我的23点前睡觉的flag了

我决定从现在开始

每天都发微博讲前一天几点睡觉！

好好监督自己，好好爱自己

昨天发现一件事情

那就是如果早起

然后有序的进行一些事情的话

那么一天真的可以过成两天

昨天我们去团建了

早上8:30出发下午2点左右就回来了

去了花果山那边

昨天天气真的很棒

十分晴朗不冷不热

爬上山感觉热的时候只需要把外套脱掉

就可以特别舒服的继续爬

山上的枫树叶变火红了银杏叶变金黄了

有一些不知名的树叶还是绿的

山风吹过林间树叶哗哗作响

光秃秃的树上挂着好多的黄橙橙的柿子

感觉秋天就是这种很多颜色的季节

尽管是跟同事们一起去的

但是一路上说说笑笑也挺开心的

路上遇见了好多猫猫

但同事们对我打的狂犬疫苗表示了关心

我也没有摸摸他们

大家的体力不一样

有的人到半山腰就不爬了

我还是坚持爬到了最顶上

花了三个多小时

有一些薄薄的雾气挡住了远处的风景

但不妨碍视野变得宽阔

下山之后还吃了味道不错的一桌菜

以为今天行程不是一天

所以下午也没给自己布置些什么任务

但原本的计划早上是要去看牙的

那么刚刚好

下午就去看牙吧

到了口腔科感觉自己还挺幸运的

因为我就是下午第一个来看牙的人

结果后来才发现

原来是因为大家都知道牙科在装修

医生给我看了一下

只有一个特别特别小的蛀牙一点点

说根本不值得去修复

我再三跟他强调我之前也有这样一个黑点

后来他恶化的很严重

但是医生说没有必要

那就洗个牙吧

当医生给我开好单子付好钱之后

再去洗牙才发现

没有水

为了庆祝我的牙还挺好的

我就请自己吃了蛋糕，鸡腿

还有他们一直讲的那个大嘴巴

炸串儿和一瓶饮品

从那一条我认为特别有过年气氛的街上

慢慢悠悠的晃荡到菜市场

买了点水果

边哼歌边吃东西就走到家了

真舒服呀

吃饱喝足了也逛完了

感觉人生就是要这样吃吃喝喝玩玩乐乐

晚上突然很想唱歌

也不想吵到别人

就去了海边

边唱歌边走路

还了荡秋千

真不错

回家之后敷个面膜洗个澡就睡觉了

睡觉时间是22点56

希望今天可以更早一点睡觉嗷~

跟朋友聊到朋友间互相鼓励督促每日任务打卡这件事。
朋友说，他们之前是一个小群，大概6、7个人吧，每次都是提前一天把自己的当日计划发到群里，互相督促，当晚复核。没达成的，第二天请群里的朋友们喝奶茶。如果有很多人没达成，就由没达成的人集资请达成的人喝更好的饮品。
某橘听后问，“那你们这样做的效果如何，是不是每日任务完成的越来越好了？”
朋友答，“事实上，每日任务的完成水平还是跟以前一样低，只不过大家后来都胖了不少，于是停止了这个合作。”

已经第三次开燕麦饮的团了
好喝！好评多到被催着开团

⭕️麦子和麦燕麦饮
➕平：抽俩同款
味道很不错 我家冰箱里现在还一直有囤货，常买常喝 而且它是无添加糖的，尤其是原味 非常健康
这次所有优惠都和以前一样，地板价 要回购的 囤货的，直接加购车等31号凑单买就行。

没喝过的姐妹推荐你们可以尝下的
燕麦饮我一直开 也是因为很多人喜欢 评价都很好，不然光我自己觉得好也没用
因为是合作 我怕有人不放心我就整理了一点大家的反馈放图4了，可以看下

我喝了非常多箱了，两个口味都好，还很健康
0蔗糖添加/热量低/没有加代糖 就是食物本身的香甜醇味
乳糖不耐受的，长痘的或者想改善饮食结构 喝一点健康饮品的 都可以买这个，嘴馋的时候喝两口

椰子味的口感甜一些，我是超级无敌爱的 是那种清甜香，冰箱里冰镇一下再喝非常爽
原味的我本来不爱喝，后来改版之后香了好多好多，一下子变得非常可，原味的味道是燕麦的淡香，会更健康一点

口味清淡一些的就买原味；
喜欢甜的就买椰子味
品牌说一般女生喜欢原味的比较多，男生更喜欢椰子口味，这个可以参考下。

具体怎么选看你们自己喜好吧，买2份是有额外福利的（还有那个
这次我也是等双十一再开，满减到手更便宜！
做了个图，活动信息/购买指南直接看图[ok]

#小孟护肤#