我今天揉腹揉了一个小时，真的很舒服，热乎乎和辣辣的姜油，揉完一直在打嗝。

半年多了，还是再安利一次揉腹仪，买了要用，要用很长很长时间，要每天做对自己好的对的事，要耐心给自己时间，体会到生命的流动和这种缓慢的滋养。

以前穿得嘚瑟，现在跳舞有时候还要穿露脐的衣服（好看[呲牙]）喜欢喝凉的东西，时不时还要抢小孩的冰棍，喝带气儿的饮料，并不想限制自己必须做到早睡、不吃凉东西，那样的生活未免刻板。

造难受了，揉腹就好了，睡个大懒觉出去走走晒晒太阳就好了，总归是有办法的。

现在揉腹已经变成了我的心流时间，因为肚子热热的感觉会让整个腹腔觉得舒服，心就也跟着舒服起来，可以在这样温暖的体验里，心变得安定。

希望你也可以通过揉腹变得安定。等我们一起住进女人一枝花养老大社群时，一人带着一台古董揉腹仪说：你看大宝子，这还是你三十多岁的时候卖给我的，一晃已经三十年过去。

我很想看到那样的未来。

开学的宝们看看要不要屯点速食的！平时懒得去食堂的时候吃这个，好吃又方便！

【29.9】阿宽 红油面皮10包，折合一包不到3块~

是免煮的，直接开水泡开就能吃了！而且是非油炸的面皮，健康无负担，面皮吃起来很有劲道，口感爽滑弹牙有劲道，晚上饿了就能煮上一碗解馋又饱腹[送花花] ​​​​

首推酸辣味的，[舔屏]酸酸辣辣的！吃起来好爽！！

#今天吃什么##为什么人们舍不得扔掉旧物##晚餐##美食探店##谁是你心中的00后演技担当#
【这个味道 很合我意｜高菜鲜蛤拌面甜辣鲜香】
本来是想去河风吃寿司
结果…暂停营业了
一时间也不知道吃啥
懒得纠结 附近小店解决一下
今儿不想吃牛肉饭了 试试拌面
和期待的一模一样 就是这个味儿
里面的蛤肉味道很好 甜甜辣辣的
高菜也可以 稍微有点咸但不过分
单独加了一份溏心蛋 一起拌面吃