【上海市东方医院住院医师科普月月讲：带你认识颈椎病】认识颈椎病“唯爱伴我行，上海市住院医师科普月月讲”系列活动是由市慈善基金会唯爱天使基金资助的医学科普公益活动。2015年起至今，上海市东方医院的住院医师们一直活跃在科普第一线，不仅仅在医院，更是深入社区和学校，将各学科的卫生健康知识传递给民众。因疫情影响，自2021年起，上海市东方医院增设线上科普通道，向更多的人传播分享健康科普知识。本期“唯爱伴我行，上海市住院医师科普月月讲”是由上海市东方医院康复基地住院医师房心月带来的《带你认识颈椎病》。 近年来，随着经济的发展、生活节奏的加快、工作压力的加大，颈椎病发病率逐年上升且呈年轻化趋势。该病对人的心理健康、身体功能和社会参与产生显著的负面影响，世界卫生组织（WHO）称之为“第二大顽疾”。数据显示，我国近1.5亿人患有颈椎病。20-40岁的青壮年患颈椎病的概率高达59.1%。随着电脑、手机的普及，以及抖音短视频等消化碎片时间的一些小视频软件的出现，很多人沉迷于低头看手机、看电脑。长此以往，此种生活模式无形中增加了颈椎不良曲线的发生，增加了颈椎病的患病率。因此在此呼吁大家加强对颈椎的爱护和保护，纠正不良坐姿，减少低头时间。今天就让我们一起来了解一下颈椎病吧！什么是颈椎病？颈椎病有哪些症状？
为什么会得颈椎病？
得了颈椎病该怎么办？
如何预防颈椎病？

通过今天的科普，希望大家对颈椎病能有一个更加正确的认识，携手攻克颈肩痛！

作者
房心月
上海市东方医院 康复基地住院医师

指导老师王善金教授上海市东方医院脊柱外科(南院)主任

致谢
唯爱天使基金
上海市东方医院 毕业后教育办公室
上海市东方医院康复医学科
CCMTV云管家平台

#颈椎病##健康头条##日常医学科普#颈椎病会头晕眼花吗？

颈椎病引起头晕、眼花，甚至恶心等表现，是颈椎病的一个类型，叫做交感型的颈椎病，还有一种类型，叫椎动脉型的颈椎病。这两种类型，都是会引起头晕、眼花、恶心等症状的。这时候我们首先，要做颈椎的核磁共振，或者CT去明确，我们的颈椎局部，是不是刺激了这些神经。如果出现了头晕、眼花，我们也不必惊慌。这时候，我们第一个，要区别是不是颈椎引起的。第二个，我们要排除是不是颅内，有一些脑血管的痉挛，或者其他颅内病变的情况。同时也可能要做颅内的CT，去诊断明确了之后，再对症下药。

给兄弟们推荐个平时工作都能用得上的好东西，就是这款索耐德的人体工学支架。

颈椎病应该算是我们这个年纪最常见的基础病了，你在人群中随便找10个人，8个都有颈椎问题。像我也是低头族的一员，每天刷手机和用电脑都是家常便饭，而且经常一用就是几个小时，再抬头时已经是昏天黑地了。

所以我准备了这个人体工学支架，也是为了能有个更好的工作体验。支架的双轴承是可以任意调节的，高度和角度根据自己的情况调整就好了。我一般摆到正好与屏幕齐平的高度，这样既能抬着头工作，人也会跟着坐直，驼背的问题同步改善。用了它之后，脖子可算是得到解放，肩颈轻松多了。

其实在选择它之前，我也做了不少对比，它比木支架多了可收纳的便利，比塑料支架又提升了耐用性。它的全身都是由高密度铝合金材质打造的，一分钱一分货，拿在手里分量真的很足，承重力更是强，某些砖一样重的游戏本放在上面都能稳定承托，更别说那些商务本、pad和手机了。

支架上还铺设了很多的硅胶垫，电脑静置不下滑，用力打字都不抖。平台中间还专门做了镂空的设计，方便电子设备处理散热。平时可以拿来当作置物架，收起来也不占地方。经常外出的朋友可以去他家的入小支架，收起来更便携，7档高度日常很够用了。

平仑区就有U慧，先拿再入手，保护颈椎就要从日常做起！