爱，你要努力一些｜No. 824
不知道是我的错觉还是真实的，好久没有分享爱情故事了。正好有两件新鲜事，分享之，勉励之，让大家对真实爱情有更多的认知（这是一个三押）。
我的焦虑有许多表现，其中有一个典型的是：不爱做家务，或者做家务会很潦草很快。听起来和焦虑没关系吧？但我的内在逻辑是：这些事都很浪费时间，会耽误我做更重要的事，特别是在晚上会耽误我睡觉。
最近，我在自己治疗这个毛病。所以，每天我回家会特意做一些自认为是家务的事，比如给空水壶里面倒水或者洗杯子。
昨晚，肥杰让我带两个大梨回去。到家后，我就立刻花时间很耐心的给他削皮和切小块，端到他面前。丝毫没有着急等下就要录播客，而是叫他慢慢吃。有时候我会歉疚，觉得自己没有很好的照顾他。
然后我们一起吃晚餐，他最近在减重，只吃了我吃剩下的小半份炒面。两个人都吃完时，我就很自然的站起来把碗筷收拾起来，去洗碗，特别从容。当走到他面前拿碗时，我感觉他的眼睛都直了，直勾勾的盯着我，满脸不可思议。
「被吓到了吧」我内心这么想，然后因为他的表情而感到很快乐，因为他明显意识到我在努力做平时不会做的事。虽然，没有夸我，但他的表情已经完全出卖了他，估计心里已经爱死我了，嘻嘻。
实际上，昨晚也没有因为我努力「享受」家务而晚睡，依然在12点前睡啦，一夜好眠。
今天上午我去医院，下午回公司上班。因为我马上过生日，跟同事要求请她们带上男明星的面具陪我拍照。最近，那些面具到了，我们每天都在佩戴和拍照，总是忍不住在安静的办公室大笑。我和同事真的很享受这个过程，很自然的，我就跟爱人分享。
快下班的时候，我们在试戴长珩仙君的面具，笑到抽筋，我发给肥杰。他很耐心的问我这是谁，有什么梗，听得出来他不太理解，根本不知道我们在干嘛，但他笨拙的询问和回应，让我觉得很可爱，就是很努力在理解他的另一半会因为什么事而开心。
给我和他点赞。
最近，身边的朋友总在跟我表达对我的羡慕，说我有稳定的亲密关系又可以相处的很有爱意。
其实，这不是什么好运气遇到百分百男孩，就是努力做到的。
爱就是要努力的，逆着性子的努力。我们很容易在爱情里很期待得到对方的宠爱，怕自己表达爱显得很讨好，如果大家都这么想，那这个世界就不美好了。
让我们先踏出努力爱人的那一步吧！
不知道是我的错觉还是真实的，好久没有分享爱情故事了。正好有两件新鲜事，分享之，勉励之，让大家对真实爱情有更多的认知（这是一个三押）。
我的焦虑有许多表现，其中有一个典型的是：不爱做家务，或者做家务会很潦草很快。听起来和焦虑没关系吧？但我的内在逻辑是：这些事都很浪费时间，会耽误我做更重要的事，特别是在晚上会耽误我睡觉。
最近，我在自己治疗这个毛病。所以，每天我回家会特意做一些自认为是家务的事，比如给空水壶里面倒水或者洗杯子。
昨晚，肥杰让我带两个大梨回去。到家后，我就立刻花时间很耐心的给他削皮和切小块，端到他面前。丝毫没有着急等下就要录播客，而是叫他慢慢吃。有时候我会歉疚，觉得自己没有很好的照顾他。
然后我们一起吃晚餐，他最近在减重，只吃了我吃剩下的小半份炒面。两个人都吃完时，我就很自然的站起来把碗筷收拾起来，去洗碗，特别从容。当走到他面前拿碗时，我感觉他的眼睛都直了，直勾勾的盯着我，满脸不可思议。
「被吓到了吧」我内心这么想，然后因为他的表情而感到很快乐，因为他明显意识到我在努力做平时不会做的事。虽然，没有夸我，但他的表情已经完全出卖了他，估计心里已经爱死我了，嘻嘻。
实际上，昨晚也没有因为我努力「享受」家务而晚睡，依然在12点前睡啦，一夜好眠。
今天上午我去医院，下午回公司上班。因为我马上过生日，跟同事要求请她们带上男明星的面具陪我拍照。最近，那些面具到了，我们每天都在佩戴和拍照，总是忍不住在安静的办公室大笑。我和同事真的很享受这个过程，很自然的，我就跟爱人分享。
快下班的时候，我们在试戴长珩仙君的面具，笑到抽筋，我发给肥杰。他很耐心的问我这是谁，有什么梗，听得出来他不太理解，根本不知道我们在干嘛，但他笨拙的询问和回应，让我觉得很可爱，就是很努力在理解他的另一半会因为什么事而开心。
给我和他点赞。
最近，身边的朋友总在跟我表达对我的羡慕，说我有稳定的亲密关系又可以相处的很有爱意。
其实，这不是什么好运气遇到百分百男孩，就是努力做到的。
爱就是要努力的，逆着性子的努力。我们很容易在爱情里很期待得到对方的宠爱，怕自己表达爱显得很讨好，如果大家都这么想，那这个世界就不美好了。
让我们先踏出努力爱人的那一步吧！
健身教练是服务业，目的在于帮助我们的学员完成他的目标，提升他的体能与健康，改变身材等等。就像医生一样，他们主要工作是帮助人们恢复健康，在优先完成这个前提之下，赚取自己应该赚取的金钱。当然以上我说的是本质，很多人不是这样的目的。
在这个业界已经待了22个年头，最近这几年我发现当我越回归到本质的时候，我的学生会越来越多，我的工作会越排越满，我的收入当然相对也比较高。很多朋友说：楷教练，你在网上给出这么多的资讯跟经验都不收钱，这样好吗？我就回答是：当然好！一来可以让想运动的朋友知道我到底会什么，然后来找我上课。二来当我把自己的知识给完了以后，我会逼着我自己去学新的东西，才能不断进步。我不是绝对不是一个烂好人，在人生过了28岁又240个月后当然会依照人生经验做正确的选择，对很多看不过去的事情选择不生气与不理会只是为了放过自己。套一句小茉的老公说的：我这么作也是为了利己啊！
昨天跟天尹教练的影片播出后，第一次遇到比较多的朋友给予相对负面的意见。这些意见我都收到了，谢谢朋友们的指教。我在网上分享健身资讯，本质上真的是为了希望对朋友们有帮助，所以我不做任何的舌战与辩论。大部分的人舌战与辩论是为了辩赢时的那一份快感，并没有给予任何实际的建议与帮助。我很高兴天尹愿意花一个多钟头跟我聊天，无偿又无私的分享他15年来健身与健美的经验，朋友们如果觉得中间有任何可以带走的经验与知识，我们就觉得值得了。至于其他的问题，如果您能够带着一瓶没有装满水的水壶，这个星期天晚上来听我直播吧。
https://t.cn/A6oTCYHL
在这个业界已经待了22个年头，最近这几年我发现当我越回归到本质的时候，我的学生会越来越多，我的工作会越排越满，我的收入当然相对也比较高。很多朋友说：楷教练，你在网上给出这么多的资讯跟经验都不收钱，这样好吗？我就回答是：当然好！一来可以让想运动的朋友知道我到底会什么，然后来找我上课。二来当我把自己的知识给完了以后，我会逼着我自己去学新的东西，才能不断进步。我不是绝对不是一个烂好人，在人生过了28岁又240个月后当然会依照人生经验做正确的选择，对很多看不过去的事情选择不生气与不理会只是为了放过自己。套一句小茉的老公说的：我这么作也是为了利己啊！
昨天跟天尹教练的影片播出后，第一次遇到比较多的朋友给予相对负面的意见。这些意见我都收到了，谢谢朋友们的指教。我在网上分享健身资讯，本质上真的是为了希望对朋友们有帮助，所以我不做任何的舌战与辩论。大部分的人舌战与辩论是为了辩赢时的那一份快感，并没有给予任何实际的建议与帮助。我很高兴天尹愿意花一个多钟头跟我聊天，无偿又无私的分享他15年来健身与健美的经验，朋友们如果觉得中间有任何可以带走的经验与知识，我们就觉得值得了。至于其他的问题，如果您能够带着一瓶没有装满水的水壶，这个星期天晚上来听我直播吧。
https://t.cn/A6oTCYHL
记录集中隔离生活
第一天，11月2日。
车开了没一会就到隔离点了，是这边的一个方舱，下车之后每个人都要消毒，消毒完就带着我们去房间，每人一屋，屋子带卫生间，一个床一个柜子。被褥床单被罩都是新的，还准备了毛巾牙刷牙膏洗脸盆卫生纸拖鞋等生活用品，水壶和垃圾桶都是新的。准备的东西还是挺全的，基本生活用品都有。
缺点是房间没空调，没法取暖，没有消杀用品。和大白反应了，也没提供。
到的时候9点多吧，分好房间，进群，改群备注。就开始发早餐了，早餐是一个鸡蛋一碗粥，油条玉米，拍黄瓜和小咸菜。可能我们来晚了，有点凉了。
有的房间物品不齐，大白又开始统计大家都缺什么，感觉乱哄哄的。
看着大家说的那些，感觉我这房间还算不错，有电，卫生间不漏水，基本用品齐全，唯一不好的是窗户被卫生间挡住了，进不来光。
简单把屋子收拾了下，同学同事知道我被集中隔离了，和他们说了下情况。
没敢告诉家里人怕他们担心。
居委会打电话过来，问了问这边的情况有没有缺少的东西，说晚上可能会冷，可以多要一床被子，然后问了问家里还有没有人，给解释了下，为什么我会被认为是密接。知道是什么情况了，这下踏实了，如果这几天都没事的话，7号就可以回家了。
午饭差不多1点左右送到的，有肉丸子和虾，还有水果，一个香蕉和一个橘子，还有一袋奶。
晚饭6点就到了，有牛肉，糖醋里脊，水果还是香河和橘子，一袋牛奶。
午饭和晚饭的主食都是一个馒头一份米饭，菜给的也很多，每次都浪费。想要一个馒头或一份米饭就行，又感觉太麻烦大白了。
下午5点安排做了一次核酸，嗓子和鼻子都做了，上次居家隔离的时候做过一次鼻子感觉没那么难受，这次可是太酸爽了。
到晚饭结束，发了板蓝根，可自己选喝不喝，不强制要求。我要了几袋，体质弱还是预防下吧。
上午要的消杀用品和窗帘说是不给提供，电暖气得等明天。
负责统计的大白是今天新过来的，说是只比我们早8个小时到。他们也挺辛苦的。
这个舱一共100多个人在这隔离，有比我们来的早的，有老人有小孩，一家子的可以住一个屋。
来的太急没带药的大白也会帮忙买，还统计了有基础病和孕妇的。感觉还是挺贴心的。
不知道疫情什么时候能结束。
在说一句移动的网太烂了，什么都打不开。这也不是什么偏远地区，信号差的像是2G。
第一天，11月2日。
车开了没一会就到隔离点了，是这边的一个方舱，下车之后每个人都要消毒，消毒完就带着我们去房间，每人一屋，屋子带卫生间，一个床一个柜子。被褥床单被罩都是新的，还准备了毛巾牙刷牙膏洗脸盆卫生纸拖鞋等生活用品，水壶和垃圾桶都是新的。准备的东西还是挺全的，基本生活用品都有。
缺点是房间没空调，没法取暖，没有消杀用品。和大白反应了，也没提供。
到的时候9点多吧，分好房间，进群，改群备注。就开始发早餐了，早餐是一个鸡蛋一碗粥，油条玉米，拍黄瓜和小咸菜。可能我们来晚了，有点凉了。
有的房间物品不齐，大白又开始统计大家都缺什么，感觉乱哄哄的。
看着大家说的那些，感觉我这房间还算不错，有电，卫生间不漏水，基本用品齐全，唯一不好的是窗户被卫生间挡住了，进不来光。
简单把屋子收拾了下，同学同事知道我被集中隔离了，和他们说了下情况。
没敢告诉家里人怕他们担心。
居委会打电话过来，问了问这边的情况有没有缺少的东西，说晚上可能会冷，可以多要一床被子，然后问了问家里还有没有人，给解释了下，为什么我会被认为是密接。知道是什么情况了，这下踏实了，如果这几天都没事的话，7号就可以回家了。
午饭差不多1点左右送到的，有肉丸子和虾，还有水果，一个香蕉和一个橘子，还有一袋奶。
晚饭6点就到了，有牛肉，糖醋里脊，水果还是香河和橘子，一袋牛奶。
午饭和晚饭的主食都是一个馒头一份米饭，菜给的也很多，每次都浪费。想要一个馒头或一份米饭就行，又感觉太麻烦大白了。
下午5点安排做了一次核酸，嗓子和鼻子都做了，上次居家隔离的时候做过一次鼻子感觉没那么难受，这次可是太酸爽了。
到晚饭结束，发了板蓝根，可自己选喝不喝，不强制要求。我要了几袋，体质弱还是预防下吧。
上午要的消杀用品和窗帘说是不给提供，电暖气得等明天。
负责统计的大白是今天新过来的，说是只比我们早8个小时到。他们也挺辛苦的。
这个舱一共100多个人在这隔离，有比我们来的早的，有老人有小孩，一家子的可以住一个屋。
来的太急没带药的大白也会帮忙买，还统计了有基础病和孕妇的。感觉还是挺贴心的。
不知道疫情什么时候能结束。
在说一句移动的网太烂了，什么都打不开。这也不是什么偏远地区，信号差的像是2G。
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