今天真的有些破防了，感到很郁闷，很委屈
单位上班离家很远，每天路上都需要很长时间，因为有事，这几天都是做地铁上下班，车站离单位还有一段距离再骑个共享单车。天气预报说今天有小雨但是在上午10点多，我出车站时还一点雨都没有，刚开了单车感觉有小雨点滴在车座上，意识到不好赶紧麻溜的骑上车快速蹬着，雨还是越下越大，雨点无情的淅淅沥沥的滴着，单车骑着飞快，但是也超不过雨滴下的快。这时的我突然感到特委屈，心情非常非常不好。说实话以前在上下班路上遇到下雨甚至大雨️大雪️等太多次了，几乎每次都是淋的浑身湿透，可我都觉得没什么，还自我调侃淋雨就是有财啊，雨就是水，水就是财呢。可是这次我非常非常郁闷加委屈。心里也知道其中原因，内心深处真的有莫名的不甘。
为什么？为什么？为什么？边骑着车边内心想着，有时也不想自欺欺人，但是遇到事还是自我安慰，没什么会好的[允悲][允悲][允悲]平时12分钟路程今天8分30秒[赞啊]
呵呵^_^时间真是最好的疗伤药，好多了，真的好多了，也有心情写✍微博了，记录一下自己当时的感觉吧。
快乐每一天！[干杯]爱自己[鲜花]

【世界肺炎日】了解肺炎 远离肺炎
本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师 李渊
侯女士近期较为劳累，一天晚上突然左侧胸痛难忍，疼到不敢正常呼吸，侯女士呼叫救护车来到了急诊室，经过一番检查，原来得了大叶性肺炎，还出现了肺炎旁胸腔积液。看来肺炎也会出现比较严重的症状，现在让我们一起来了解一下肺炎。
一、什么是肺炎？

肺炎是指发生在终末气道、肺泡、肺间质的炎症。细菌是最常见的引起肺炎的病原体。其实除了细菌能引起肺炎外，还有其他的病原体也会引起肺炎。比如病毒性肺炎，支原体衣原体引起的肺炎，真菌性肺炎，以及某些寄生虫引起的肺炎，如阿米巴原虫、弓形体、肺吸虫、血吸虫等均可引起肺炎。
二、引发肺炎的诱因有哪些呢？
过度劳累、熬夜、酗酒、受凉、淋雨、上呼吸道感染、全身麻醉、创伤、昏迷、免疫抑制剂治疗等均可诱发肺炎。
三、肺炎有什么表现？

肺炎一般起病比较急骤，会高热、寒战，体温可达39-40℃，肌肉酸痛，有痰，可有铁锈色痰，胸痛，咳嗽或深吸气时胸痛加剧，食欲减退，面色发红，心率增快。有些患者可并发胸膜炎、脓胸、心包炎、脑膜炎等。胸部影像检查可表现为斑片影。
四、得了肺炎该如何治疗？
如果出现以上症状，需要就医，医生首先要区分得了哪种肺炎。肺炎链球菌肺炎是是比较常见的肺炎，可使用青霉素类、头孢菌素类、喹诺酮类等抗生素进行治疗。如果是支原体、衣原体肺炎，使用头孢类抗生素是无效的，一般要使用喹诺酮类等抗生素。如果是病毒性肺炎，抗生素也是无效的。
五、如何对肺炎的患者进行护理？
（1）病人要卧床休息，注意保暖，避免过度的体力活动，帮助机体恢复，减轻症状。同时要保证充足的睡眠。

（2）寒战时注意保暖，高热时可使用冰袋置于腋下、或冷毛巾敷额头，或使用酒精擦浴物理降温，可于腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等血管较为丰富的部位较长时间擦浴，以促进散热。酒精过敏史的患者禁用。
（3）饮食：应选充足够的蛋白质、热量、维生素，以清淡而富有营养的饮食为主，如牛奶、蛋羹类、细软面条、鱼粥、肉粥。忌食温热生痰的食物，如猪蹄、羊肉、虾肉、胡椒、龙眼肉等。鼓励病人多饮水，鼓励每日饮水1-2L，合并心力衰竭等患者除外，用来补充高热汗出丢失的水分，并有利于湿润气道，稀释痰液，而促进痰液排除。
（4）拍背排痰：拍背可促进痰液排出。两手手指并拢，手背隆起手指关节微屈，指腹与大小鱼际着落，利用腕关节用力，由下至上，由两侧到中央，有节律地叩击患者背部。叩背同时要观察患者的反应，如果病人耐受性较强，可以适当增加拍背时间。
六、如何预防肺炎？
（1）锻炼身体，增强机体抵抗力。
（2）经常开窗通风，保持室内空气新鲜。季节交换时避免受凉。
（3）避免过度疲劳，发生流行性感冒时尽量少去公共场所。
（4）有心血管疾病、慢性肺部疾病、糖尿病、肝硬化、接受免疫抑制剂治疗的患者可接种肺炎疫苗。
（5）减少吸烟，最好戒烟。#健康科普##科学就医我行动##世界肺炎日##健康知识分享#

看看你们口中的缺德狗粉丝吧，现在也就只有他们敢在这里说真话了，真心换真心，你真的换来了我们很多人的真心，无论是什么粉丝都在为你们担心啊，艺考出成绩那天我在手机上蹲了一天，直到第二天也还是一点消息都没有，我也大概明白了整个人都很崩溃，高考那几天一直在小红书蹲路透，看见你淋雨了的路透，还安慰着说没关系，雨水则发，后来真的考上了我真的很开心，其实我也不是让你一定要考上，我只是怕你没考上的话会被黑粉嘲，会被路人网暴，你们怎么就是不懂呢，只要你们还像以前一样真诚，就算舞跳得再烂，粉丝还是会包容买单的