阳泉东方中西医结合医院评价好的 ✚【阳泉东方中西医结合医院收费】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院正规医院#}——　　女人如何为身体保暖

　　1、睡前一杯红酒缓解手脚冰凉

　　睡前和一杯红酒，可以促进身体的气血通畅，让各大器官有动力运转，从而为身体产生热量，缓解手脚冰凉的问题，在一定程度上为身体保暖。

　　2、睡前泡热水脚并且适当按摩脚底

　　泡热水脚是让身体变暖的一个好方法，建议妹子们在睡觉前将双脚放入热水中泡个十五分钟左右。当热气从脚底进入，之后在散于全身。而泡脚之后毛孔舒张，汗液不断留下来，部分寒毒会随着汗液被排出来。一边是热气进入身体，一边是寒气排出身体，最后身体内部就会积聚热气，妹子们自然会感到身体问题。

　　另外，建议跑完热水脚之后可以用按压下脚底，只要用手随意捏捏脚底就好或是双手握拳，轻轻敲打脚底，这样可以促进脚底的血液循环，为了妹子们提供热量。

　　3、不吃冷食、冷饮

　　冬天的时候最好吃刚出锅的时候，千万不要等饭菜或是汤都凉了再开始吃。要知道冷食、冷饮吃进肚子里伤害的并不只是肠胃，也会伤害其他器官。因为冷食或是冷饮中含有冷气，这些冷气进入到身体里，就会随着血液的流动而到达其他的器官，也就意味着其他器官会被冷气所伤，不及时保暖的话，身体就会垮掉。

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《梦中的那片海》是一部现实主义时代大作！
全剧将镜头对准七八十年代老北京人的烟火人生，以及在皇城根儿脚底下长大的一群大院子弟的热血青春和成长故事。
人物设定立体鲜活，剧情真实接地气，服化道美术取景高度还原京城风貌。
演员肖战@X玖少年团肖战DAYTOY 更是奉上了灵动自然真挚感人的表演。
他塑造出的北京青年肖春生既有皇城根脚下傲然于世的贵气，又充满了大院弄堂生机盎然的烟火气，值得期待！

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冬季经常按摩这个部位，激活人体自带的“营养鸡汤”！

冬季进补，除了可以喝鸡汤，还可以经常搓一搓人体自带的“营养鸡汤”，浑身温暖不说，还有很多作用。

十指连心，搓手护心、延衰老

手虽然不是器官，但是手掌内包含五脏六腑的反射区。

经常搓手有利于刺激相应经络和穴位，保护人体脏腑功能，防止手部肌肉萎缩，延缓衰老。

方法：手掌对搓100下，手背对搓100下，最好是搓到微微发热、发汗。

脚通全身，搓脚健脑、防百病

脚底分布着人体全身的反射区。

经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、各类头晕头痛、耳鸣、失眠、肠胃疾病都有特别好的辅助治疗作用，还能健脑。

方法：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，每只脚搓100次左右，最好搓到脚心发红发热，如能配合热水泡脚更好。

脑健则身强，搓额头，醒脑提神

脑部血液循环不畅的时候，我们会头晕、头痛，严重时还会引起昏厥、脑梗等问题。

经常搓额头，可以增加大脑的供血量，活跃大脑的血液循环，从而起到提神醒脑的作用。

方法：左右额头各搓100次。搓后注意保暖，不要受凉吹冷风。

还可以手指梳头，全面刺激头部血液循环，让人感觉头脑清明。

气从鼻入，搓鼻润肺，提高免疫力

常搓鼻翼，能改善鼻子的血液流动情况，提高鼻子的抗病功能，对于各种鼻炎也有很好的防治作用。

方法：用食指和中指沿鼻翼两侧上下搓，搓100次。遇到酸痛的地方，可适当点按。

从耳听身，搓耳养阴，降三高

耳朵是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的地方。

经常搓耳朵，对于控制三高、醒脑、明目、滋阴有特别好的帮助。

方法：用手指沿外耳廓从上至下揉搓，注意耳蜗和耳后的沟处也要搓到，搓至耳朵微微发热就好。

肾健人精神，搓腰强肾，通气血

中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。

方法：用手掌在腰部上下来回搓100～200下，最好是贴着皮肤搓，搓到皮肤微热。

没事的时候搓一搓身上这几个部位，比喝几碗鸡汤都要舒服！