水至清则无鱼啊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]所以违规的为了打败我就精神摧残……散播谣言……惊吓恐吓想致残……甚至想激怒逼迫犯罪……但是我是个儿时特别幸福，然后吃了超级多甜食的精神胖纸，也是疑难减肥人群……我是一个自己对自己认识非常清晰的人！是一个一眼把对方看的体无完肤的人！如我之美好之人，全球无几！那些爱过我的给过我温暖的人，谢谢你；那些背叛过我伤害过我的人，谢谢你；那些嫉妒我嫉妒的如上术所说的，哈哈……你很菜啦

#长期不吃晚饭真的会变瘦吗#

作为一名血液科医生，我不主张长期不吃晚饭，因为忙碌了一天，需要晚饭补充能量，放松一下身心。

我一般是不吃早餐，午餐吃得也不多，而晚餐较为丰盛。如果晚上有好酒好菜，还会喝上一两白酒，觉得这样人活着才有意义。

如果非要减肥，理论上讲长期不吃晚饭会变瘦，但前提是早餐午餐吃得不能太多。

有人说：“喝凉水也会发胖”，我是不信的。人的胖瘦取决于遗传因素、饮食因素、运动因素及内分泌因素。如果每天进食的热量大于消耗的热量，人就会增加体重，反之则会降低体重，这就是“能量守恒定律”。多运动肯定能消耗更多的热量，但过度运动会损坏膝关节。内分泌因素就很难把控了，比如您体内肾上腺皮质醇较高，甲状腺素较低，胰岛素抵抗，那就很容易长成胖纸。

我有时不吃早餐，如果上午再喝一肚子茶水，通常不会有饥饿感，更不会出现低血糖，这就属于遗传因素了。个人推测：我体内糖异生的酶含量较高，很容易将体内的脂肪转化为葡萄糖，将会起到两方面的效果。一方面是燃脂，另一方面是避免低血糖的发生。

最近得一宝物，您猜猜这是啥？ https://t.cn/z827112

单位工会买的粽子到了
我也下去帮忙搬
一个大箱子也就十来斤
然后就被大家说了
就是不用我呀
说我这儿不好那儿不行的
我是咋给人留下这么个病弱人设的
我每天也做
溜达三公里每周末也溜达五公里的锻炼
好吧可能也不叫锻炼
就反正搬个十来斤东西我也是可以的
就咋的我也是个120+大体格的胖纸
瞧不起谁呢[吃瓜]