北京专家总结｜多囊最全面调理手册
从中医角度上看多囊卵巢综合征可以分为以下3个主要病证：

肾虚血瘀证、脾虚痰湿证、肝经郁火证。

其根源主要是肝、脾、肾三脏的功能失调，病机以痰湿为主。

得了多囊卵巢综合征的女性，怀孕的几率会大大降低，严重的还会引起糖尿病。

如何自己调节多囊呢？你可以试试下面的方法

生活方式：通常情况下多囊卵巢综合征的患者多为肥胖体质，所以，对于这类患者，要做的就是12个字“管住嘴，迈开腿，放宽心，少思虑”

1️⃣管住嘴

多吃一些含膳食纤维的食物。比如说

谷物：玉米、小米、燕麦、大麦等

蔬菜：韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜等

水果：苹果、柠檬、葡萄、梨子等

其他：多吃黑色、红色食物日常可用山楂、枸杞、桑葚、黄芪、陈皮一起泡水喝，补气血。

2️⃣迈开腿

多做一些有氧运动，有条件的可以去游泳，去打跆拳道。没有条件的，可以到户外跑跑步、跳跳绳。要注意劳逸结合，适当运动，动能升阳，微汗即可；

3️⃣放宽心、少思虑

减少内耗，保持良好的心态，少思多冥想，保持良好的睡眠

当然，中医讲究辨证，单单靠食疗和心态调节想要更好的调理，还是很费功夫的，如果情况比较严重，你可以试试药物调理，但是要注意的是，药物调理需要根据各人体质而定，不可胡乱用药！！

今天是阴历十月十八（戊辰）日，今日土旺。生门在正南方，开门在正东方，死门在正北方。
今天是冲狗，刑兔，合鸡。
冲狗是说；属狗的从昨天下午开始，就进入了冲动比劫争执的时刻。主属狗的多有要强之心，容易有来自田土房产、合作伙伴、老旧熟人之间争辩的现象，固执死板，多有酒色之事。那么属狗的今天是正官日，所遇所讲多是企业机构、国家政策、法律法规等方面的问题，须得注意熟人破财的事。那么今天的财神方是西北方，吉神方是东南方。
另有属狗的从立冬以后逐步的进入了和太岁局中，需要佩戴灵符化解太岁，以保来年平安顺畅。
刑兔是说；属兔的从昨天下午开始，就进入了刑克与迫害的构架当中，主其凡事劲道不足，情绪不高，负面的想法心思很重，容易受到神鬼妖邪的侵害。有来自家庭住处，房产土地，商铺职业，暧昧阴私等方面的多思多虑。那么属兔的今天是暗星入命，运气不强，多有华而不实阴险隐形之心，偏财偏运之心较重。容易有来自妻子女人钱财方面制约，黑道偷漏之心，容易有脚踩两只船的现象。那么今天的财神方是正东方，吉神方是西北方。
另有属兔的从立冬以后逐步的进入了做太岁局中，为防范太岁迫害，需要佩戴灵符化解，以保来年平安顺畅。
合鸡是说；属鸡的从昨晚开始，就进入了和合这一局面中。主属鸡的从多思多虑中少有平静，但容易有来自老人上的思虑或孩子方面的担心，多是表面上的轻松欢乐，但私下的想法还是很重。另有属鸡的从立冬以后逐步的进入了冲太岁的阶段，需要佩戴灵符化解太岁，以保来年平安顺畅。

乙赢敬上，祝君好运！
#五行##算卦##周易命理生辰八字#

今天是阴历十月十八（戊辰）日，今日土旺。生门在正南方，开门在正东方，死门在正北方。
今天是冲狗，刑兔，合鸡。
冲狗是说；属狗的从昨天下午开始，就进入了冲动比劫争执的时刻。主属狗的多有要强之心，容易有来自田土房产、合作伙伴、老旧熟人之间争辩的现象，固执死板，多有酒色之事。那么属狗的今天是正官日，所遇所讲多是企业机构、国家政策、法律法规等方面的问题，须得注意熟人破财的事。那么今天的财神方是西北方，吉神方是东南方。
另有属狗的从立冬以后逐步的进入了和太岁局中，需要佩戴灵符化解太岁，以保来年平安顺畅。
刑兔是说；属兔的从昨天下午开始，就进入了刑克与迫害的构架当中，主其凡事劲道不足，情绪不高，负面的想法心思很重，容易受到神鬼妖邪的侵害。有来自家庭住处，房产土地，商铺职业，暧昧阴私等方面的多思多虑。那么属兔的今天是暗星入命，运气不强，多有华而不实阴险隐形之心，偏财偏运之心较重。容易有来自妻子女人钱财方面制约，黑道偷漏之心，容易有脚踩两只船的现象。那么今天的财神方是正东方，吉神方是西北方。
另有属兔的从立冬以后逐步的进入了做太岁局中，为防范太岁迫害，需要佩戴灵符化解，以保来年平安顺畅。
合鸡是说；属鸡的从昨晚开始，就进入了和合这一局面中。主属鸡的从多思多虑中少有平静，但容易有来自老人上的思虑或孩子方面的担心，多是表面上的轻松欢乐，但私下的想法还是很重。另有属鸡的从立冬以后逐步的进入了冲太岁的阶段，需要佩戴灵符化解太岁，以保来年平安顺畅。

青峰起名社敬上：祝你好运吧！