经常夜里这两个时辰醒来，说明内脏出问题了，很危险！
一、凌晨1点醒：肝经问题
肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。
解决方法：我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。
刮肝经的方法很简单，照着下面这个方法去做，就可对整条肝经进行按摩。
用掌根从大腿根部推至膝盖处。另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。
二、凌晨4点醒：肺经问题
凌晨4点，是肺部功能最强的时候。肺部功能异常的话，人凌晨4点就会醒来。
解决方法：按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位，每次按摩5~10分钟左右，连续10天，就能通肺经。
对以上的穴位进行按摩，还能促进睡眠。所以睡眠质量不好的人，更要好好按摩这些穴位哦！#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]#

2022-11月10日 | 我常常回顾自己的过往…

【藏历水虎年 九月十七】

我常常回顾：我做了什么善法，造了哪些恶业？

作为一名学佛人，大家不仅是需要回顾和检省自己的过往，而且应该随时观察自己身语意的一切所作。

至少每天晚上要仔细地回想一下：我今天都做了些什么？

做了善事，要随喜自己、回向众生；做了恶事，也要认真以具足四力来忏悔。

这是真正想修行的人必须要做到的。

很多人不希望别人知道自己的年纪，可不管我们自己如何不愿意，年纪到了，从头发能看得出来，从牙齿看得出来，从脸上的皱纹也看得出来，怎么保密也保密不了的，越来越靠近人生的终点。

刚开始以护生来过这一天时我三十几岁，现在回想起来，这二十多年像是一场梦，仿佛一刹那就过去了。

到了这个年纪，确确实实不用太执着世俗的功名利禄，不要再在这些事情上耗费太多的时间了，修行应该变得更加重要。

如果没有好好修行的话，这一世没有实现离苦得乐，那么你赚再多的钱、出多么大的名，对解脱也没什么意义。

放不下的名、放不下的利、放不下的权，在临终时不会对我们有任何帮助，反而可能会带来痛苦。

希望大家思考一下，究竟该如何面对终将到来的关键时刻，这是非常必要的一件事。

——希阿荣博堪布仁波切

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推荐一本非常正能量的书：（小女生职场修行记）书里面的部份内容如下：
《小女生的职场修行记》
1、福气像账户，可以刷卡、也可以充值，小孩子孝顺长辈、学会吃苦，就是在充值。
2、极速转运法：把自己的财产全部捐出去；捐给那个最触动你的对象；最重要是动机和发心，仅仅希望自己得到福气，那福气是最小的，如果是处于感恩心、回报心，那福报就大的多了。
3、好好的孝顺父母，就是最好的转运方法。
4、这个世界上不管有什么样的喜悦，都是来自于希望别人快乐；这个世界上不管有什么样的痛苦，都是来自于希望自己得到快乐。
5、“究竟虽欲广利自，暂时利他乃诀窍”，人们虽然最终都想最大限度的有益自己，但最大的诀窍就是暂时让他人受益。
6、《了凡四训》、《心经》、《俞净意公遇灶神记》
7、满怀感恩之心去面对一切，在能力范围内，尽最大的可能去帮助我们能帮助的一切人。多帮忙、多请饭、尊重别人（尤其是地位较低的人）。
8、种子定律，播在心田。最肥沃的是三块田：恩田、敬田、悲田。有效播种取决于当时种下种子的行动力、动机、次数和事后想起来的感受。
9、放生：为放生花钱种下发财的种子；希望重获新生、自由就会种下健康长寿、自由的种子。看到一切生命，都要心怀悲悯之心，念“阿弥陀佛”，大念、默念、深望都可以。
10、在这个所有的过程中，只要参与了其中的一个环节，就会得到全部的种子。所费甚小，所得巨大。
11、不管什么样的行为，有一个标准：那就是，是否伤害了别人，如果没有伤害到别人，自己就不会受到伤害。注意，这里的伤害，不光是语言和行为上的，也包括意识上的。
12、消减负面种子的方法：首先是向受害者当面道歉，或者内心默念；其次对自己的行为深感后悔；三是要保证绝对不要再犯；第四要做跟错误行为完全相反的事儿。
13、堕胎的救赎：一是非常后悔当时的堕胎行为；二是发誓再也不堕胎；三是求观音保佑孩子；念经、放生、劝善、回向给孩子。
14、行有不得、反求诸己。
15、官场最损福气的三件事：傲慢、财、色。
16、当老大，唯有德行与恩惠并重。以德服人、恩惠养财。
17、欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。
希望大家都能阅读这本书，并传递出去，感恩