#科普[超话]# 怎样喝水对肾脏更好？
1.不要等到口渴时再喝
日常生活和工作中感觉到口渴时，身体就已经处于缺水状态了。因此，日常生活和工作中即使不口渴，也要及时喝水。每天至少需要喝7~8杯水，合理分配到早、中、晚三个时间段。此外，需注意晚上要适当减少饮水量。

2.以喝白开水为主
各种奶茶、果汁、酒和碳酸饮料等，虽然主要成分是水，但其中含有大量的糖分或酒精，容易引起肥胖，诱发高血糖、高血脂、高血压，进而损伤肾脏。因此，为了肾脏健康应该选择白开水或淡茶水，不宜多喝饮料。

3.晨起注意补充水
经过一晚上的睡眠，几个小时不喝水，身体可能会出现缺水的情况。因此，早上起床后应注意及时补充水分。#喝水# #关注肾脏健康# #肾脏#

真相 | 抽脂手素到底有哪些危害？
虽然现在抽脂技术已经挺成熟普及了
但是应该还是有挺多小仙女对抽脂手素不是挺了解。
就来好好给大家科普一下。
1、什么是抽脂手素？
手素在皮肤表面做一个挺小的切口，在确定好的范围内注入肿胀液，令脂肪细胞更易被吸出，然后通过细长针探入脂肪层把脂肪吸出来。
挺多小可爱要问了
为什么要先肿胀液再呢？肿胀液是什么玩意儿？
肿胀液中包含生理盐水、、止血等。
到脂肪层能够起到镇痛、撑起脂肪细胞、减少对组织的损伤、减少出血的作用，是手素必不可少的一步！
2、抽脂手素适合人群？
抽脂是塑性手素，不是的手段。
想要通过来，大家可以测一下自己BMI指数
全身重度肥胖(BMI高于35%)的人是不适合做手素的。
3.抽脂手素有哪些危害？
抽脂手素的副作用主要是由于老师技术不过硬，抽脂过量，抽脂层次不准确导致的
第一，抽脂过量的副作用/危害有哪些？
皮肤凹凸不平
皮肤起水泡，甚至坏死，遗留瘢痕
2~3个月内轻微的不平，多属于肿胀还没有消退，无需太过紧张。
后，因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象，通常半年左右就可恢复。
抽得越多，危险性越高，甚至可能导致面部神经瘫痪。
第二，抽脂层次不均的危害/副作用有哪些？
术区会有不平整
轻度的不均匀是正常的，大家不用担心，听老师的话好好穿弹力塑型衣，适当按揉几个月就恢复平整了。
如果是老师的技术不过硬，出现重度不平整，并在后3～6个月后仍不能恢复，则需再次修整。
不对称
比如像面部和大腿抽脂，由于设计及操作不当，出现双侧严重不对称。需要进行再次进行修整。
、积液，瘢痕。
创口一般深为数毫米，愈合较为容易。
但如有损伤过重、、积液等情况，可能出现延迟愈合，愈合后遗留的小瘢痕也较明显。
不过小仙女们也不用担心太多，想要保证抽脂手素的，一般做到以下三点就OK啦：
1.找一家正规的、靠谱的医院
2.找一个有资质的、技术过硬的老师
3.谨遵医嘱，注意的护理
好啦，就讲到这儿，希望对大家有帮助。##夕夕的变美课堂#

从小小白认人到现在已经一个多月了
到现在虽然有好转的迹象
但仅限于 迹象…
这段时间以来 就算是他睡着我也跟他相处在一个空间里
平时还好 吃饭成了最大的问题
最严重的时候我一手抱他一手拿筷子
要么是在他奶奶怀里紧盯着我吃饭
我吃饭的时间长短由他的心情决定
所以 从他开始认人的那刻起 我的体重 不减反增
回想起来 我这一个月的每顿饭
要么是快速吃完 没有细嚼慢咽 …
要么是草草了事 糊弄两口过去
等他睡着我再吃点东西
所以怎么可能不胖…
早餐更不用说 由于晚上的两三次的夜奶
早上起不来 九点起来了喝两口水等吃中饭
…我不是想诉苦
只是想表达当妈妈的各种无奈
所以请不要嘲笑任何一位妈妈的肥胖与臃肿
我真的是恨不得我的体重一秒回到怀孕前
…
昨天回家
妈妈对我说“看到你佝着背哄孩子的时候我真心疼”
听完这句话我反而对她满满的歉意和愧疚
当时我的心里眼里都是我的孩子
我也不觉得我辛苦
但我的妈妈满眼都是我…