不要哭让萤火虫带着你逃跑
乡间的歌谣永远的依靠
回家吧 回到最初的美好
笑一个吧
功成名就不是目的
让自己快乐快乐
这才叫做意义
童年的纸飞机
现在终于飞回我手里～
今天观音诞，和重阳节一样，早上吃素，除了去庙里上香为家人朋友祈福，晚上约上几位好友帮助市中心露宿街头的流浪汉 捐了保暖衣物和少量现金 ，完全戒掉牛肉的我也尝到了要排队很久预定的生蚝店，最后献上这周的运动成果[害羞]增肌同时减脂肉眼干一点不呢[嘻嘻]不重要了[太开心]幸福感满满的#生图##动图##周末愉快##闲言碎语# https://t.cn/zRKXV0J
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燃健身私教连锁工作室，石家庄七家连锁，无套路不跑路♂️，放心训练✊
店名：燃健身私教运动中心（国际名邸店）
地址：河北省石家庄市裕华区裕华路与谈固大街交叉口西南角国际名邸东1门3楼
位置很好找，停车方便
环境：包含功能性小器械区、搏击区、抗阻力量区、有氧区、少儿体适能区
课程种类：
1⃣️一对一私人订制私教课，针对不同的人不同需求量身定制训练计划以及饮食指导，从而达到减脂、增肌、塑形的效果。
2⃣️一对一筋膜课程，解决关节受限问题，调整体态问题，放松肌肉结节，增强运动表现，调节运动中的肌肉四肢整体围度。
3⃣️一对一搏击课程，专业的搏击教练一对一教学，女子防身、腰腹塑形、提高心肺、提高专注力，增强减脂效果！ps：一节搏击课可以消耗500–700卡路里喔！
4⃣️减脂训练营小团课，针对减脂效果明显，几个人组团更好坚持，开心快乐的瘦！
5⃣️一对一孕产课程，孕前、孕中、产后，孕前训练可以提高卵子活力、减轻分娩时的痛苦、防止妊娠糖尿病；孕中训练有助于自然分娩、改善血液循环、使肌肉储备较大的力量、缓解孕期疲劳；产后恢复最为关键，盆底肌恢复防止漏尿、促进身材恢复、增强体力、提高免疫力！专业的孕产教练一对一指导，在保证安全的前提下提高身体机能！
6⃣️一对一康复课程，针对比较严重的体态问题，给予一对一的专业指导训练，使体态恢复正常。
教练：专业健身教练，拥有专业资格证书，超高颜值男女教练，有耐心，有专业，有身材！
感兴趣的小伙伴可以联系我#健身[话题]##健身工作室[话题]##健身私教[话题]##石家庄健身私教[话题]#
运动起来吧！汗水永远不会辜负你！加油#健身[超话]# https://t.cn/A6oIqZlH
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《如果嗓子好了就要一直哈哈哈下去》
睡不着了，又被咳醒了，本来还想好好多趟一会儿。从上班开始我感冒的几率就直线上升，不知道是太过焦虑，还是营养没跟上，总之我爸我妈说我身体差，天知道我这个人每天比别人吃好多，天知道过去一年下班后，周末，节假日我坚持去了多少次健身房，有记录和无纪录，多少次游泳，多少次单车，多少次在家有氧操，多少次自制清淡营养减脂饮食，虽然也能数出来，没有那么的励志;但是我自认为总的来说这一年我上班期间还是比较养生和健康了的，就有一点晚睡，倒不是喜欢晚睡，而是事情总是堆在一起，当然有的时候也是自己的原因，不过这学期有了办公室之后我的效率明显提高了，作业也几乎不选择带回家，带了也不会改……说会焦虑，真的太焦虑了，关于工作，至今除了长痘都还没如此心力交瘁过，我自认为是个自我调节能力还不错的人，适应能力挺好的人，也可以说没什么太大追求，但是自从去年9月以来除了寒暑假几乎没有好好休整的时间，每天从醒来到睡去都很忙，回不完的工作消息，发不完的工作通知，解决不完的班级事情，还有公开课，假期也没得完全轻松的，每次完成一件都想是打完一场胜仗，刚歇口气又要奔赴下一个战场。我常常宽慰自己可以得到很多锻炼，也接受过挺多大饼，但是不这样又能怎样，总得让自己舒服一点。2021.11月和2022.4月是我短短的职业生涯最暗黑的两个时刻，大概能记一辈子，也是我焦虑的两个重要出发点，好在怎样都过来了，就有一点工作它就是工作，没有不犯错和永远完美的，现在想想还是很焦虑啊，但是好像这学期事情有在慢慢变得在我的掌控范围内，虽然还是有些地方我处理不来。更有一点，工作搭档就是工作搭档，这很重要。
哈哈哈终于轮到我彻底不擅长的领域了，关于感情，在24岁生日的时候我默默许下心愿，今年一定要脱单哦，觉得自己也想谈一场甜甜的恋爱，我属于反映迟钝，胆小，又有些“禁欲”的人哈哈，对于感情一直属于顺其自然，永远保持期待，又有些悲观的人，自认为欣赏我的都不是一般人，我欣赏的也不是一般人哈哈哈。一直为朋友们做了多年的情感导师，头头是道，清醒得很，可一轮到自己，自己就完全把控不了了，现在想想把控这个词不好，完全是被抖音的恋爱学给把控了。反正自己都还没搞明白，但是有一点很清晰，开心最重要，合拍，互相理解并愿意付出很重要，当然找到属于自己的节奏，及时止损也很重要，对于这门学问我没什么发言权，浅谈一下不会被批斗吧……
这才来到最重要的环节，几天前就收到了学校送的一大束漂亮的鲜花，真好看，虽然并不想让同事知道自己生日的事情，还有一个私心是今年的国历生日比农历晚一些哈哈，可以多年轻几天。今天，还没做好准备的小李就正式步入25岁人生轨道了，其实我一直不太喜欢24这个数字，奈何它比25少一个数所以还有些许舍不得，不过带5的数字我都好喜欢，原因是个秘密哈哈，所以还是坦然的接受吧，接受即将迎来的一大波初抗老营销，接受一些个无法避免的催促，管他呢，在心里我才15，现在的自己也还不错，希望感冒快快好，工作越来越得心应手，好事慢慢发生，要多读书哦！[爱你][爱你][爱你]
睡不着了，又被咳醒了，本来还想好好多趟一会儿。从上班开始我感冒的几率就直线上升，不知道是太过焦虑，还是营养没跟上，总之我爸我妈说我身体差，天知道我这个人每天比别人吃好多，天知道过去一年下班后，周末，节假日我坚持去了多少次健身房，有记录和无纪录，多少次游泳，多少次单车，多少次在家有氧操，多少次自制清淡营养减脂饮食，虽然也能数出来，没有那么的励志;但是我自认为总的来说这一年我上班期间还是比较养生和健康了的，就有一点晚睡，倒不是喜欢晚睡，而是事情总是堆在一起，当然有的时候也是自己的原因，不过这学期有了办公室之后我的效率明显提高了，作业也几乎不选择带回家，带了也不会改……说会焦虑，真的太焦虑了，关于工作，至今除了长痘都还没如此心力交瘁过，我自认为是个自我调节能力还不错的人，适应能力挺好的人，也可以说没什么太大追求，但是自从去年9月以来除了寒暑假几乎没有好好休整的时间，每天从醒来到睡去都很忙，回不完的工作消息，发不完的工作通知，解决不完的班级事情，还有公开课，假期也没得完全轻松的，每次完成一件都想是打完一场胜仗，刚歇口气又要奔赴下一个战场。我常常宽慰自己可以得到很多锻炼，也接受过挺多大饼，但是不这样又能怎样，总得让自己舒服一点。2021.11月和2022.4月是我短短的职业生涯最暗黑的两个时刻，大概能记一辈子，也是我焦虑的两个重要出发点，好在怎样都过来了，就有一点工作它就是工作，没有不犯错和永远完美的，现在想想还是很焦虑啊，但是好像这学期事情有在慢慢变得在我的掌控范围内，虽然还是有些地方我处理不来。更有一点，工作搭档就是工作搭档，这很重要。
哈哈哈终于轮到我彻底不擅长的领域了，关于感情，在24岁生日的时候我默默许下心愿，今年一定要脱单哦，觉得自己也想谈一场甜甜的恋爱，我属于反映迟钝，胆小，又有些“禁欲”的人哈哈，对于感情一直属于顺其自然，永远保持期待，又有些悲观的人，自认为欣赏我的都不是一般人，我欣赏的也不是一般人哈哈哈。一直为朋友们做了多年的情感导师，头头是道，清醒得很，可一轮到自己，自己就完全把控不了了，现在想想把控这个词不好，完全是被抖音的恋爱学给把控了。反正自己都还没搞明白，但是有一点很清晰，开心最重要，合拍，互相理解并愿意付出很重要，当然找到属于自己的节奏，及时止损也很重要，对于这门学问我没什么发言权，浅谈一下不会被批斗吧……
这才来到最重要的环节，几天前就收到了学校送的一大束漂亮的鲜花，真好看，虽然并不想让同事知道自己生日的事情，还有一个私心是今年的国历生日比农历晚一些哈哈，可以多年轻几天。今天，还没做好准备的小李就正式步入25岁人生轨道了，其实我一直不太喜欢24这个数字，奈何它比25少一个数所以还有些许舍不得，不过带5的数字我都好喜欢，原因是个秘密哈哈，所以还是坦然的接受吧，接受即将迎来的一大波初抗老营销，接受一些个无法避免的催促，管他呢，在心里我才15，现在的自己也还不错，希望感冒快快好，工作越来越得心应手，好事慢慢发生，要多读书哦！[爱你][爱你][爱你]
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