东莞周边好玩的生态园农家乐烧烤采摘钓鱼畅玩一整天。
东莞户外出游去哪玩？今天小编就给大家推荐一个近日发现的宝藏好去处。东莞逍遥谷生态园，位于东莞市大朗镇松山湖附近，园区占地面积广，休闲娱乐设施齐全，种植了多种天然的瓜果蔬菜。宽阔的大草坪上，三五好友可以搭上天幕，一起野餐~

园区内的鱼塘边撑满了遮阳伞，钓鱼爱好者们在静静的等待鱼儿上钩的喜悦。不一会儿就钓上来一条肥美的石斑鱼，同行的小伙伴们有口福洛。看草坪上有小朋友在放风筝，小朋友的脸上挂着纯真的笑容，让人不忍心打破这一份小美好~射箭场上的小伙伴们闭着左眼在瞄准靶心，看看冠军究竟花落谁家。

中午的时候在园区内举行户外烧烤BBQ，园区会提供食材，有鸡腿、鸡翅、韭菜、香菇、骨肉相连、热狗、面筋、茄子、牛肉丸、金针菇等等，小伙伴们围绕着烧烤架，听着烤肉滋滋冒油的声音，幸福感油然而生。

周末放假想要体验一下田园生活的小伙伴们，可以来逍遥谷生态园偷得一日闲奥，美食、放松、娱乐，这里都能满足你。

香港友人杰龙兄回沪。这话听起来奇怪，其实简单，人家本来好好地在上海做生意，疫情一来，吓得逃了回去，最近形势稍缓，生意总得继续做下去嘛。
约了一聚，他是老饕，糊弄不得，想了一想，就在“晟永兴”好了。
请王河兄安排菜单，他为难地说，“设计了很多新菜，但被疫情拖累，只能麻烦你们吃老几样了。”我是念旧的人，菜和情歌都是老的好。
冷菜有椒香花螺、牛油果蟹肉酥皮、香茅烟熏牛舌等等，对于香港人来说，都不稀奇，唯独不懂什么是乾隆白菜。
别说香港人，南方朋友大多也不知道。芝麻酱拌的白菜丝罢了，但非常可口，是北京本土食物中的佼佼者之一。
松茸竹笙鸡汤炖得不错，脆皮法蚝和松露焗大虾球是鲁菜底子、全球食材，融合得很好。
金甲深海大黄鱼是传统糖醋鲤鱼的做法，用的是陈黄鱼兄生态养殖的“闽东壹鱼”，当今已经占领高端餐饮市场，我们已忘了他的本名，皆以“陈黄鱼”称之。
烤鸭只取最好的两块胸皮，配合俄罗斯鱼子酱入口。这道菜有不少餐厅做，但“晟永兴”做的最好。
有鲍鱼，本不想碰，杰龙兄带了酒来，很搭，鲍鱼本身也好，破戒就破戒吧。
更搭酒的是椒爆烟熏肥肠，哎，美酒佳肴，不外如是。 https://t.cn/A6x2Aa56

吃鸭血的时候看一下配料表和成分表就知道你买的鸭血含铁大概是多少了，按照蛋白质来换算。

生理期补铁啊吃鸭血了
鸭血是含铁量最高的食物
如果纯的鸭血是30毫克就是100克
含30毫克。牛肉是二点几毫克
不到3毫克是牛肉的10倍
但是咱们买那种盒装的鸭血
他都加水稀释了
基本上是三分之一左右也有十毫克
也比牛肉
多个三四倍
挺好的
然后和这个动植物搭配加点豆皮或者豆腐
加点这个尖椒或者是你喜欢的菜
味浓一点的会更好吃
像韭韭菜啊韭黄啊蒜黄都行
搭配1小碗米饭
这个是藜麦杂粮
还有小米啊这些蒜加了小麦胚芽
这有可能吃不完吃半盘吧
打卡了啊咱们秋冬天
手脚冰凉那种缺铁的
隔三差五吃吃鸭血鸭血的脂肪基本上是0
蛋白质
是在5克左右
原生态的没有稀释的是13克
挺好的
属于是
比较纯的蛋白质吧还能补铁
嘌呤也特别低。非常好啊非常好推荐给大家
这个食材很好
三高啊什么都可以吃这个