收拾假期的东西，把装备放回绳包里。说个好笑的事情。专业人士和初学小白的壁。

LD第一次野外帮我保顶绳时，站得特别远，远意味冲坠时会特别远，但因为顶绳，可以忽略。然后他还想拿手机录视频、打电话，我看他双手脱离制动端，好想打人。

打圈这两个结点有角度，解了快挂后脱手，回离岩壁很远，人会在半空中，再想回去很难。我在第一个地方时，各种原因，爬太紧，解完快挂，还是脱手。

然后最好笑的来了。我让他靠近一点，让我抓着他的绳荡回去（以前教练就是这样操作的），然而他觉得我可以像武侠电影那些大侠，蹬一蹬腿横摆一下，就荡回去（人家威亚是好几根绳）。

我们都觉得自己对，僵持不下，吊半空也不舒服，于是我让步，硬是打横给他看，也蹬腿了。[融化][融化]然并卵，纹丝不动。

旁边有经验的人过来，说了我之前说那个方法，他才走近。然而我发现也不容易荡回去。直到这会，我才发现我教练真的力气大，也会用巧劲，可以轻而易举帮我荡回去，还可以把我举起来。自己爬线，想保护员帮忙仰角拽一下，根本不可能。[笑cry][笑cry]

林志玲昨日在台灣出席新書《剛剛好的優雅-志玲姊姊修養之道》記者會，這也是她產後首度現身，和粉絲一起閱讀新書，提及2005年的墜馬事件，林志玲還原當時情形，被醫生說差一公分就會沒命，相當驚險。

回望墜馬事件，林志玲表示，拍攝之前有幾天的訓練，也覺得自己還行，難的動作都是替身上場，她說：「我記得最後導演說，『妳來好了』我回『我試試』，到了第四五個鏡頭，馬突然往森林暴衝，快進到森林前那一刻，我心想我一定要跳下來，如果真的進去森林我會體無完膚，在我跳下去那瞬間可能被牠踢到，才造成六根肋骨七處骨折，之後就一片空白了。」

後來醒來，林志玲已經躺在醫院，聽到醫師在討論，如果再往上踢一公分就會沒命了，當時她只想着「我可以活着就還有希望」，林志玲說：「我是一滴眼淚都不敢掉，一哭就會抽蓄，抽蓄就會痛，我要把精神拿來修復身體，只用了很虛弱的聲音說：『請大家都放下，我一定要自己好起來。』」

在重庆我只吃这一家贝果！！坠爱的下午茶
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他家的贝果我真的吃过N次了！！口感是我在重庆吃到的zui棒的！！贝果+咖啡的下午茶搭配，我可以吃一辈子谢谢！
而且鲜萃咖啡+贝果才19.9r起，比别家单杯咖啡还便宜
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肉桂提子贝果是我的坠爱口感柔韧又带有嚼劲，松软度也有，夹上厚厚的奶油芝士，糖度比较低，尊滴吼爱吼爱！
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奇亚籽软贝果我也喜欢，加了敲多奇亚籽和亚麻籽，加热后外脆里软，香喷喷的～
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他家的甜甜圈也不错，不是那种甜齁的口感，比如巧克力麻薯甜甜圈，甜度刚好，有巧克力的微苦，而且麻薯QQ弹弹的
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咖啡我一般搭配的是不止拿铁，香香甜甜的，奶味和咖啡味都hin浓郁☕️
这次我尝试了鲜萃奶咖，也好喝呢～不爱喝甜的友友可以试试
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：Tims咖啡（重庆渝中区解放碑来福士L4）

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