#粤式火锅有多养生# 火锅你pick牛油还是番茄锅底小朋友才做选择，油崽我全都要[拳頭]自从吃过番茄锅底后俺做什么汤都想用番茄底hhhh

前两天我不是说要做肉丸汤吗，正好冰箱里还剩牛肉丸，再买点番茄、葱姜蒜香菜，美味滴番茄牛丸汤就此诞生[抱一抱][抱一抱]

热油爆香姜蒜，番茄切片下锅炒烂，加清水烧开后下牛丸，撒点鸡精和盐，等牛丸全浮起来撒上葱花香菜就可以7啦[拳頭][拳頭]

不爱吃的调料可以不放，完全不会影响汤滴口感哦[饞嘴][饞嘴]

最近的快乐是北鼎给的
拥有了春日限定色小粉锅
粉嫩的小锅锅一定要推荐给大家
我不允许有人不喜欢不想拥有它！
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下午做了妹妹爱吃的麻辣香锅
平时不爱吃米的她吃了两碗（真的 没有夸张）
做法超简单 自己喜欢的食材煮熟
锅里热油放葱姜蒜炒香放豆瓣酱和火锅底料
把虾炒变色放入蔬菜 放入适量盐调味
简单又好吃！ 已经成为妹妹最爱的菜了
#我的珐琅锅真香#

#小高今天看书了吗# 心理自愈术
在目录里看到摄食障碍 想了解一下 所以看完的一本书。感觉我稍微有这个倾向。小时候在我姨家 她从来不许我剩饭，不管我吃多久反正必须吃完。我妈有一次跟我说她回去看到我姨给我盛满满一碗饭，就问盛那么多干嘛，能吃完吗，吃完再盛呗。我姨说我吃饭从来就一碗，盛多少都是吃一碗，所以就给我盛满满一碗。她为此还很得意的亚子。我还不认表的时候，吃一碗面条能从11点幼儿园放学回家，吃到1点直接去上学[允悲]。她也不会看着我，就是不许剩饭，然后她该干嘛干嘛，我吃不完碗里的饭就得一直吃，而且也不能有不吃的东西。养成了我吃饭慢，没人看着就不想吃饭的毛病。尤其是心情不好的时候，我会觉得饿着比吃东西让我相对开心一点，不开心还要吃东西 会更不开心。而且我喜欢吃的健康的东西不多[哆啦A梦害怕]近些年身体差，吃东西更是大问题，有时候吃了身体不舒服，更讨厌吃了。但是这是后话了。我8岁就去大姨家了，我大姨大姨父可没有不许我剩饭，不许挑事[二哈]所以经历了一阵尤其挑食的岁月，葱姜蒜不吃，韭菜不吃，面条不吃，酱不吃等等，八个字概括就是这也不吃那也不吃有些不吃的东西，我大姨父会建议我尝一尝，每次做了我不吃的，他都建议我尝一口，如果还是不爱吃可以不吃，有些东西尝着尝着就爱吃了[喜羊羊大电影]我大姨父好会养小孩[喜羊羊大电影][喜羊羊大电影][喜羊羊大电影]嘻嘻嘻
书中的一些观点和我同步进行在看的情绪勒索中的要点不约而同的一致，属于相辅相成，我好幸运耶，凭心情选择的两本书竟然还有这种巧合[打call]