想写点东西 找本新的笔记本 结果翻到18年的趁早 17年买的 不敢相信 五年了 时间过得真快
这么看依旧崭新 我当真是没怎么用 因为效率手册被我用成了日记本…

有没有觉得 其实有时候写字 也是一种很好的发泄方式 我挺喜欢 感觉是电子产品替代不了的
虽然大多时候都是记在备忘录或是微博 但有时候就是想写下来 喜欢用笔写下来的那个过程 (端坐在书桌前 时不时转两下笔 感觉自己是个作家在构思 其实写的都是些啥啊 开篇第一句“今天阳光明媚万里无云” 狗看了都摇头)

我不是多愁善感的人 只是单纯的批话多而已
一个人总得找到属于自己的情绪出口 我的情绪出口就是没有出口(不是
认真说 因为我不喜欢向他人传递负能量 所以基本都自己消化 具体怎么消化 就是通过胃消化(不是)其实是通过时间 因为我情绪去的快 正因为我乐观 所以这种方式我是适用的 谁让我是正义的化身光能使者呢

#刘雨昕[超话]# [揣手]#刘雨昕昕蓝海# [好喜欢]#昕伞浪漫日记#
我说追昕已经好过千千万万的恋爱了
☂️在沙滩上写下“LYX我们爱你”，️看到后毫不犹豫在沙滩上写下“UM”
☂️的每一封信，️专门放一个房间收藏好，每天晚上看
解散前闭关许久，在活动上眼睛湿漉漉️告诉我们“其实没见面的日子，我都很想念大家”
☂️每一次送别或应援，️都深深鞠躬、挥手再见
在音乐节上连唱完几首歌一边摘耳返一边说“终于可以摘下耳返听你们的声音了”
结束后告诉大家“这片昕蓝海我很喜欢，谢谢大家”
与每一场昕蓝海合照
黑巧见面会上☂️说“雨伞对雨昕一直都是很真心的”话还没说完️就连答三声“我都知道”
赛时泡泡回信里面写到最担心的事却是担心☂️要与她一同面临太多困难
……
真诚的刘雨昕永远把别人对她的好记在心里
就如她这么多年一直单纯地走的这条路
坚定而又珍藏的爱意
一如既往的勇气
️☂️

【什么是#白大衣高血压# 动态血压监测注意事项有哪些？】
体检时你是否遇见过，测量血压时发现血压升高，回到家中再测，又是正常的状态？这实际上很可能就是白大衣高血压，也称单纯诊室高血压。这可能是交感神经过度兴奋导致，也有一部分人认为白大衣高血压是持续高血压的前提。
白大衣高血压可通过动态血压监测发现。动态血压监测是使用动态血压记录仪，连续24小时监测血压而不影响患者日常活动的技术，可获得24小时内多次血压数值，一般白天30分钟测一次，夜间40分钟测一次，取24小时血压平均值，实际反映血压在全天内的变化规律。#每天一个健康问答#
①检查前
⭐监测当天，所测肢体应避免采血等小的创伤，以免造成淤血或感染。
⭐遵医嘱停用或服用药物。
②检查时
⭐佩戴袖带一般置于左上臂，左上臂应尽量保持静止状态，以免袖带松动影响测量结果。
⭐测量期间尽量保持身体不做大幅度运动，尽可能让胳膊自然下垂。
⭐压力管在任何位置都不能弯曲，睡眠时仪器应置于身体一侧，以避免弯曲压力管。
⭐监测期间记日记，记录自己的主观症状，有利于分析血压突然改变的原因。
③检查后
⭐监测结束后，及时找就诊医师，以免延误病情。[来源:临平区卫健局]