夫妻俩的5天极简晚餐，都是时令蔬菜，好吃不贵，健康养生。中年夫妻这样吃晚餐，一周变着花样做自己爱吃的，简单美味。人到中年，才能深深体会到，健康对于一个人来说有多重要，所以很多中年人都开始注重养生，其实最简单的养生就是、心情愉悦，包容家人、体谅家人，给家人足够的爱，过简单的生活，顺应季节，吃新鲜的时令蔬菜，在家自己动手做简单健康的饭菜，和家人一起享受简单的幸福，这是我们家人的养生方法。我家的餐桌上，一般都是时令蔬菜，时令蔬菜价格便宜，新鲜水分足，本身就带有清香味道，做成简单的饭菜吃着也很香。第一天的晚餐茄子粉条包子，西瓜汁。外面蓝天白云，坐在阳台上，晒着暖暖的太阳，最惬意了，家里还有一个大西瓜，中午切开，只吃了一半，剩下半个西瓜，晚餐就打成西瓜汁了，外面卖的饮料一般我们都是不喝的，就爱喝家里自己打的纯果汁、没有任何的添加剂。茄子包子：大茄子是我们从田里采摘来的，一共摘了三个，第一天包了包子，第二个今天又包了包子，哈哈，总也吃不够啊。这次给里面添加了粉条，味道还是一样的香，喜欢的亲们可以翻看我前面的文章，有茄子包子的详细做法。第二天的晚餐牛肉臊子面，拌萝卜丝。脆嫩的萝卜赛人参，半个青萝卜切丝，再切半根红辣椒丝，撒半勺盐、半勺鸡精、抓拌均匀后装盘，再浇上半勺热油，淋两勺香醋，这样拌出来的萝卜丝，脆爽开胃，鲜美好吃，搭配面条吃，最香。牛肉臊子面：臊子是用牛肉、冻豆腐、豆角、青萝卜、西红柿炒出来的，家里做的臊子面，和外面卖的臊子面，最大的区别就是少油、少盐，喝一口臊子汤，清新鲜美，回味无穷。第三天的晚餐牛肉南瓜面片，拌萝卜丝。今天的牛肉南瓜面是丈夫做的，用了半个南瓜，汤汁都是浓浓的南瓜汁，特别的香。南瓜都煮成南瓜汁了，喝一口汤，非常的香浓。做法：锅里热油，放入牛肉条，炒干水分，放五香粉、盐、味极鲜、料酒，葱姜蒜，红辣椒炒出香味，然后放入南瓜条，这里根据自家人口的多少，南瓜稍微多放一些，才能炒出南瓜浓汁，我们两个人，放了中等大小的半个南瓜。添加少量开水，把南瓜炒成南瓜汁，另一锅里煮揪面，揪面煮熟后捞到南瓜汁里面，翻炒均匀装盘。第四天的晚餐牛肉南瓜葱头盖浇饭。这个季节是一年中最美好的季节，也是个成熟的季节，像南瓜、萝卜、红薯、土豆、山药，新鲜采摘，煮到锅里就有一股清新的香气，新鲜的时令蔬菜，价格便宜，味道好吃，就多吃一些。第五天的晚餐牛肉土豆豆腐臊子面条，拌豆角，茄子包子，糖酥馅饼。今天的晚餐面条做得少，一人一小碗，再加热两个包子和两个糖酥馅饼，一人一个，包子和馅饼是前面做的，冷冻在冰箱里面，平时吃早餐，偶尔晚餐也可以吃。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

夫妻俩的5天极简晚餐，都是时令蔬菜，好吃不贵，健康养生。中年夫妻这样吃晚餐，一周变着花样做自己爱吃的，简单美味。人到中年，才能深深体会到，健康对于一个人来说有多重要，所以很多中年人都开始注重养生，其实最简单的养生就是、心情愉悦，包容家人、体谅家人，给家人足够的爱，过简单的生活，顺应季节，吃新鲜的时令蔬菜，在家自己动手做简单健康的饭菜，和家人一起享受简单的幸福，这是我们家人的养生方法。我家的餐桌上，一般都是时令蔬菜，时令蔬菜价格便宜，新鲜水分足，本身就带有清香味道，做成简单的饭菜吃着也很香。第一天的晚餐茄子粉条包子，西瓜汁。外面蓝天白云，坐在阳台上，晒着暖暖的太阳，最惬意了，家里还有一个大西瓜，中午切开，只吃了一半，剩下半个西瓜，晚餐就打成西瓜汁了，外面卖的饮料一般我们都是不喝的，就爱喝家里自己打的纯果汁、没有任何的添加剂。茄子包子：大茄子是我们从田里采摘来的，一共摘了三个，第一天包了包子，第二个今天又包了包子，哈哈，总也吃不够啊。这次给里面添加了粉条，味道还是一样的香，喜欢的亲们可以翻看我前面的文章，有茄子包子的详细做法。第二天的晚餐牛肉臊子面，拌萝卜丝。脆嫩的萝卜赛人参，半个青萝卜切丝，再切半根红辣椒丝，撒半勺盐、半勺鸡精、抓拌均匀后装盘，再浇上半勺热油，淋两勺香醋，这样拌出来的萝卜丝，脆爽开胃，鲜美好吃，搭配面条吃，最香。牛肉臊子面：臊子是用牛肉、冻豆腐、豆角、青萝卜、西红柿炒出来的，家里做的臊子面，和外面卖的臊子面，最大的区别就是少油、少盐，喝一口臊子汤，清新鲜美，回味无穷。第三天的晚餐牛肉南瓜面片，拌萝卜丝。今天的牛肉南瓜面是丈夫做的，用了半个南瓜，汤汁都是浓浓的南瓜汁，特别的香。南瓜都煮成南瓜汁了，喝一口汤，非常的香浓。做法：锅里热油，放入牛肉条，炒干水分，放五香粉、盐、味极鲜、料酒，葱姜蒜，红辣椒炒出香味，然后放入南瓜条，这里根据自家人口的多少，南瓜稍微多放一些，才能炒出南瓜浓汁，我们两个人，放了中等大小的半个南瓜。添加少量开水，把南瓜炒成南瓜汁，另一锅里煮揪面，揪面煮熟后捞到南瓜汁里面，翻炒均匀装盘。第四天的晚餐牛肉南瓜葱头盖浇饭。这个季节是一年中最美好的季节，也是个成熟的季节，像南瓜、萝卜、红薯、土豆、山药，新鲜采摘，煮到锅里就有一股清新的香气，新鲜的时令蔬菜，价格便宜，味道好吃，就多吃一些。第五天的晚餐牛肉土豆豆腐臊子面条，拌豆角，茄子包子，糖酥馅饼。今天的晚餐面条做得少，一人一小碗，再加热两个包子和两个糖酥馅饼，一人一个，包子和馅饼是前面做的，冷冻在冰箱里面，平时吃早餐，偶尔晚餐也可以吃。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

友友们还记得上次牛牛给大家发的探店预告么！ MUJI中国首家生鲜复合店试营业啦，我第一时间就来探店逛吃啦，刚踏进店里就被“MUJI”风的整体装饰风格吸引，打卡拍照也真是绝绝子呀。同时我火速整理了一份必逛攻略给到亲们，收藏起来哦！
#玩乐上海# #上海好味道#
第一站先打卡了服装区，双十一马上到了，MUJI家的新款服饰必须给自己搭配几套！在第一站穿搭区就不想走了，MUJI Walker的户外机能风格YYDS，牛牛试穿了几套新款非常适合我这样的高个MM！超喜欢这款深橙色的复合夹克，是防水面料，穿起来非常拉风，款式很Fashion，设计感和质感都稳稳的。上海这几天下雨又降温，我为自己选购了这款深咖色轻量羽绒背心，质感轻柔温暖，搭配浅色系的围巾，舒适度百分百。这里的货也非常全，每一款都想拿下！ #最in时尚搭配[超话]#
第二站生活区，不得不说MUJI的网红产品应有尽有，作为干性肌肤的牛牛，可是润肤产品的消耗大户，试用了一些新款，我喜欢这款基础补水的乳液可以搭配同款化妆水，涂起来吸收很快，天然植物成分不仅品质好、各种毫升的选择也很多，家用旅行都可以囤起来，性价比也是杠杠滴！宝子们，冲鸭！必须买买买！
#跟着jennynui吃#
第三站也是牛牛最喜欢的一站，必须是MUJI料理区。安利一下在冷藏区淘到的新款食品贝贝罗尼披萨，馅料丰富，有丹麦马苏里拉干酪和意大利番茄调味酱，搭配肉与蔬菜，超级适合一个人吃！对啦，还有品种丰富的面，番茄牛肉、花胶鸡、红烧牛肉 ，都是平日里熟悉的家常口味，牛肉鸡肉实打实的真材料，吃起来超满足。现场还有超级大的北海道零食专区，这款牛奶和芝士口味的白巧克力饼干，浓郁的夹心与松脆的饼干，这样太好吃了吧，必须要囤上几袋！ #跟着jennynui玩[超话]#
最后还要介绍一下这次的特色区域！MUJI生鲜复合店特有的生超贩卖区，不仅有新鲜烘焙的面包甜点、现做现售的日本风味便当等等特色的食物，安利一下，简直是生鲜界的天花板！
逛下来的感受就是MUJI真的把对饮食的思考和创新融入到了店铺，无论是布局还是选品都超级用心。喜欢逛超市的小伙伴一定要来打卡，惊喜真的超级多~等你们来自己探索！