#电子游戏是不是精神鸦片# 【没手机就焦虑，算成瘾吗？】

你有没有过因为没有手机或者不能使用手机而产生焦虑，总是频繁强迫性地检查手机（是否有未接来电或者讯息、电量是否足够），想象手机在出声或者震动（但并没有），去哪都带着手机（比如卫生间、餐厅、上床睡觉前）……

那你很有可能是得了手机分离焦虑症。手机分离焦虑症又名PSA，常常表现为过度使用手机进行日常活动。一旦手机不能随取随用，PSA群体就会开始焦虑不安。

PSA是怎么形成的？短短几十年的时间，智能手机渐渐帮助我们养成了希望得到即时信息的惯性，而在这个信息爆炸的时代，失去智能手机往往就意味着失去了即时获取信息的渠道，变得“脱离”。

一方面手机的确让我们处于持续的焦虑状态，而另一方面，对于大多数人来说，从这种焦虑中解脱出来的唯一办法还是看看手机。

也许你是一个手机依赖症患者，但是没关系，每个人都或多或沙的对分离手机有所焦虑，关键是我们要有一个好心态，专注当下，放松心态，会让你变得更好。#孩子对游戏上瘾怎么办#

八月第一天，心情挺好。可能是因为进入生日月了，也可能是因为每过完一个月就意味着离毕业回国又近了一步。想了好久生日给自己买点啥，打算这个月先放一放，攒五个月的钱年底买1955去[ok]/ 今天终于不下雨咯，前两天是真的很烦姨妈前没来由的emo环节撞上下雨天。/换手机壳是月初的仪式感，喜欢这个月要陪伴我滴壳壳子，毕竟我是日均屏幕使用时间12h的手机依赖症患者。/跟猪别扭了两整天（我自己别扭）调整心态后自己也舒了一口气吧，然后我看到了他pyq的个签，和昨晚上发完又删掉的动态，开口问了问他说自己口嗨呢，好吧，又到了提醒自己勿要对号入座的环节。/明天出隔离了，阿姨把给她的惊喜留到了最后一天，两只新的喵在等她回家。这种时候我觉得能共情真是个不错的本领，我隔着屏幕都替觉得幸福到爆炸。我要暗示我妈明年也给我准备惊喜[并不简单]/文章的ddl进入倒计时了，今天稍微早点开始，希望效率在线。虽然没想好去哪，但是已经打算好写完奖励自己出去溜达一圈了。 #7银的夜来非小作文#

吃饭的时候说起来刚来，师弟每次做完实验都给我交代一堆注意事项之类的，说完还要微信再发一遍，然后我就说你能不能不要每次都跟交代完明天就走的感觉一样，这样让本依赖症重度患者很焦虑的事，他说这下是真的要走了，再焦虑也得自己来了，瞬间就很焦虑。以后实验室就我一个人了，师姐也不怎么来，也没有人一起刷瓶子，没有人一起开玩笑，没有人在我惊慌失措看到喷水管的时候淡定的检查处理，没有人在我偶尔犯懒的时候默默帮我加东西了。那就祝李ym同学在北化所顺顺利利早日读博，他的小女朋友今年顺利上岸，两个人早日汇合吧。我这个跨行啥都不会假师姐也早日独当一面吧。加油冲冲冲