【创建无烟家庭，尽享畅快呼吸】
2020年5月31日是第33个世界无烟日，《北京市控制吸烟条例》实施五周年了，今年的主题是“创建无烟家庭”，让我们一起创建无烟家庭，远离烟草，守护健康。
吸烟的危害尽人皆知，但是吸烟者对家庭的危害有可能就没有那么多人知道了，尤其是吸烟的家庭中儿童受到的危害更是容易视而不见。有些家长说：“我很注意保护孩子，从来不在孩子面前吸烟。”诚然，这样的家长比那些一手领孩子，一手捏香烟的人强多了，但这些家长们或许不知，尽管不在孩子面前吸烟，但被他们吸烟时熏过的家中环境、家具、布艺，甚至是自己的毛发、衣服、皮肤等，对孩子依然是一种危害，这种污染被称为“三手烟”。不论是一手烟、二手烟、还是三手烟，对孩子的危害都是一样的。
有很多有关烟草危害的研究都证实了，吸烟不仅仅对本人有害，对家庭成员尤其是孩子危害更大。现就呼吸科常见病——哮喘而言，家长吸烟，孩子患哮喘的几率明显升高。
哮喘，就是支气管哮喘的简称，是一种气道的慢性炎症性疾病，这种炎症通常会伴随着气道的反应性增高，出现广泛的可逆性的气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，通常在夜间或凌晨发生。哮喘是不可治愈的疾病，患者及家庭非常痛苦。
哮喘是儿童最为常见的慢性病。据WHO估计，目前全球约有3亿人患有哮喘，每年约有25万人死于哮喘。2010年哮喘的发病率比2000年上升了43%，比1990年上升了147%。2000年的调查结果显示，我国城市儿童中2年内患有喘息发作的哮喘患病率为0.12%～3.34%，全国平均为1.54%。与1990年的调查数据相比较，10年的时间儿童哮喘患病率平均上升了60%。
哮喘是遗传和环境因素共同作用引起的复杂疾病，但是其根本原因还没有完全为人所知，哮喘的发病与过敏原、气候、环境污染、吸烟、药物、运动等多种因素有关。目前已经有充分的证据表明，吸烟或者二手烟、三手烟的暴露是哮喘的主要环境危险因素之一。
青少年吸烟危害更加严重，有研究发现，吸烟的青少年哪怕平均每日吸不到1支烟，患哮喘的风险是不吸烟者的3.9倍，且吸烟的青少年发生哮喘样症状的风险是不吸烟者的2.1倍。还有研究发现，吸烟者的吸烟年限越长、吸烟量越大，出现哮喘症状以及诊断为哮喘的风险也就越高。同样，在遭受二手烟、三手烟暴露的儿童，也是一样的情况，父母吸烟家庭的孩子患哮喘的几率明显高于不吸烟家庭；而且吸烟家庭哮喘患儿的住院率高于不吸烟家庭的哮喘患儿。无论是成人还是儿童，遭受二手烟、三手烟暴露的情况越严重，出现哮喘症状或者诊断为哮喘的风险越高。吸烟和二手烟、三手烟暴露，不仅仅是引发哮喘，对于已经患病的哮喘患者来说，还可以导致哮喘的病情控制不佳。
对于吸烟或者是遭受二手烟、三手烟暴露的哮喘患者来说，尽快戒烟或者避免二手烟、三手烟暴露是最重要的防治方法之一，其次就是配合医生坚持进行规律治疗。
让我们一起努力，创建无烟家庭，尽享畅快呼吸。
作者：
刘泽英
首都医科大学附属北京安贞医院，呼吸与危重症医学科
医学硕士，主任医师，副教授，国家二级心理咨询师
从事呼吸与危重症专业20余年，在哮喘，慢阻肺（慢支、肺气肿），肺间质病，肺栓塞等疾病的诊治方面经验丰富，重视与患者的沟通及心理疏导，患者依从性好。
主要社会任职：北京医学会呼吸病学分会哮喘学组委员、北京医师学会变态反应专科医师分会理事、中国女医师协会临床呼吸专业委员会委员、《心肺血管病杂志》编委 https://t.cn/ELT0hke
2020年5月31日是第33个世界无烟日，《北京市控制吸烟条例》实施五周年了，今年的主题是“创建无烟家庭”，让我们一起创建无烟家庭，远离烟草，守护健康。
吸烟的危害尽人皆知，但是吸烟者对家庭的危害有可能就没有那么多人知道了，尤其是吸烟的家庭中儿童受到的危害更是容易视而不见。有些家长说：“我很注意保护孩子，从来不在孩子面前吸烟。”诚然，这样的家长比那些一手领孩子，一手捏香烟的人强多了，但这些家长们或许不知，尽管不在孩子面前吸烟，但被他们吸烟时熏过的家中环境、家具、布艺，甚至是自己的毛发、衣服、皮肤等，对孩子依然是一种危害，这种污染被称为“三手烟”。不论是一手烟、二手烟、还是三手烟，对孩子的危害都是一样的。
有很多有关烟草危害的研究都证实了，吸烟不仅仅对本人有害，对家庭成员尤其是孩子危害更大。现就呼吸科常见病——哮喘而言，家长吸烟，孩子患哮喘的几率明显升高。
哮喘，就是支气管哮喘的简称，是一种气道的慢性炎症性疾病，这种炎症通常会伴随着气道的反应性增高，出现广泛的可逆性的气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，通常在夜间或凌晨发生。哮喘是不可治愈的疾病，患者及家庭非常痛苦。
哮喘是儿童最为常见的慢性病。据WHO估计，目前全球约有3亿人患有哮喘，每年约有25万人死于哮喘。2010年哮喘的发病率比2000年上升了43%，比1990年上升了147%。2000年的调查结果显示，我国城市儿童中2年内患有喘息发作的哮喘患病率为0.12%～3.34%，全国平均为1.54%。与1990年的调查数据相比较，10年的时间儿童哮喘患病率平均上升了60%。
哮喘是遗传和环境因素共同作用引起的复杂疾病，但是其根本原因还没有完全为人所知，哮喘的发病与过敏原、气候、环境污染、吸烟、药物、运动等多种因素有关。目前已经有充分的证据表明，吸烟或者二手烟、三手烟的暴露是哮喘的主要环境危险因素之一。
青少年吸烟危害更加严重，有研究发现，吸烟的青少年哪怕平均每日吸不到1支烟，患哮喘的风险是不吸烟者的3.9倍，且吸烟的青少年发生哮喘样症状的风险是不吸烟者的2.1倍。还有研究发现，吸烟者的吸烟年限越长、吸烟量越大，出现哮喘症状以及诊断为哮喘的风险也就越高。同样，在遭受二手烟、三手烟暴露的儿童，也是一样的情况，父母吸烟家庭的孩子患哮喘的几率明显高于不吸烟家庭；而且吸烟家庭哮喘患儿的住院率高于不吸烟家庭的哮喘患儿。无论是成人还是儿童，遭受二手烟、三手烟暴露的情况越严重，出现哮喘症状或者诊断为哮喘的风险越高。吸烟和二手烟、三手烟暴露，不仅仅是引发哮喘，对于已经患病的哮喘患者来说，还可以导致哮喘的病情控制不佳。
对于吸烟或者是遭受二手烟、三手烟暴露的哮喘患者来说，尽快戒烟或者避免二手烟、三手烟暴露是最重要的防治方法之一，其次就是配合医生坚持进行规律治疗。
让我们一起努力，创建无烟家庭，尽享畅快呼吸。
作者：
刘泽英
首都医科大学附属北京安贞医院，呼吸与危重症医学科
医学硕士，主任医师，副教授，国家二级心理咨询师
从事呼吸与危重症专业20余年，在哮喘，慢阻肺（慢支、肺气肿），肺间质病，肺栓塞等疾病的诊治方面经验丰富，重视与患者的沟通及心理疏导，患者依从性好。
主要社会任职：北京医学会呼吸病学分会哮喘学组委员、北京医师学会变态反应专科医师分会理事、中国女医师协会临床呼吸专业委员会委员、《心肺血管病杂志》编委 https://t.cn/ELT0hke
成都有一家猫咪民宿，它们以猫为特色，旅客可以带猫一起入住
现在很多人都在家里养猫，猫平日里可以陪伴我们，但是当我们想要去旅游的时候，又不知道如何安排我们的猫主子，让别人养几天吧，又总担心猫主子受委屈，可是带着猫主子去旅游，又有很多的不方便，比如有些酒店明确指出禁止携带宠物。
不过，在成都就有一家民宿，专门针对猫奴一族，在这里住宿你可以带着自家的猫主子办理入住，在民宿房间里面还有很多的小窝，都是专门给猫主子准备的。
这家民宿是loft结构，因为店主本人就是一位爱猫人士，在民宿里面养了布偶、加菲、蓝白、折耳等，如果你带了猫过去，那么你的猫可就有伴了。店主为猫咪还做了透明的隔断小家，民宿里面的loft设计也是当下的网红元素，粉粉的颜色，墨绿的布艺沙发，全景落地窗，白天和夜晚都能很好的看到外面的风景。白天太阳从落地窗照射进来，此时就是猫咪晒太阳的最佳时间了。
参考房费：286元；
现在很多人都在家里养猫，猫平日里可以陪伴我们，但是当我们想要去旅游的时候，又不知道如何安排我们的猫主子，让别人养几天吧，又总担心猫主子受委屈，可是带着猫主子去旅游，又有很多的不方便，比如有些酒店明确指出禁止携带宠物。
不过，在成都就有一家民宿，专门针对猫奴一族，在这里住宿你可以带着自家的猫主子办理入住，在民宿房间里面还有很多的小窝，都是专门给猫主子准备的。
这家民宿是loft结构，因为店主本人就是一位爱猫人士，在民宿里面养了布偶、加菲、蓝白、折耳等，如果你带了猫过去，那么你的猫可就有伴了。店主为猫咪还做了透明的隔断小家，民宿里面的loft设计也是当下的网红元素，粉粉的颜色，墨绿的布艺沙发，全景落地窗，白天和夜晚都能很好的看到外面的风景。白天太阳从落地窗照射进来，此时就是猫咪晒太阳的最佳时间了。
参考房费：286元；
#命硬私董会#
今天，魏新森老师分享的是，《一切商业都是情商的角力》。
重点来了：
魏森老师说“如果你是卖产品的，你会不会买你自己的产品”。本人是做布艺软装生意的。我的窗帘，我的壁纸。自己喜欢了。才会推给我的客户。产品做好了，我才能卖给客户。如果我不喜欢，我的质量不过硬，我的客户全部是附近的。做的好了，他们给我介绍客户，做的不好了，随时都会来找我。真的是，做产品首先要做人。
魏森老师在成交7问中讲到：
一，你一定对你的市场有做研究
二，客户画像，竞品的特征
三，成为这个行业的专家
四，帮助你的用户解决问题
五，明确你谈话的目的
六，在没见客户之前一定要准备不同的道具
七，一定是愿意把时间留给你的客户，客户愿意提问题，说明客户感兴趣。
罗列这七条，个人感觉第五第七有时候真的做得很不到位。有时候也去谈合作的装饰公司。准备不足，导致合同失败。有时候太急功近利了些。商道如人道，大道至简，才是真理！
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重点来了：
魏森老师说“如果你是卖产品的，你会不会买你自己的产品”。本人是做布艺软装生意的。我的窗帘，我的壁纸。自己喜欢了。才会推给我的客户。产品做好了，我才能卖给客户。如果我不喜欢，我的质量不过硬，我的客户全部是附近的。做的好了，他们给我介绍客户，做的不好了，随时都会来找我。真的是，做产品首先要做人。
魏森老师在成交7问中讲到：
一，你一定对你的市场有做研究
二，客户画像，竞品的特征
三，成为这个行业的专家
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五，明确你谈话的目的
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七，一定是愿意把时间留给你的客户，客户愿意提问题，说明客户感兴趣。
罗列这七条，个人感觉第五第七有时候真的做得很不到位。有时候也去谈合作的装饰公司。准备不足，导致合同失败。有时候太急功近利了些。商道如人道，大道至简，才是真理！
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