【柳随风】 副作用对策-疲倦感
大部分的病人在治疗开始几周后会感觉特别疲倦,但这种倦怠感在治疗中逐渐适应,或治疗结束后会逐渐消失。 发生疲倦的主要原因为:
治疗的过程中身体需要较多能量,来修复受治疗影响的正常组织。
因疾病而伴随的压力状况。
每天往返医院接受治疗的奔波。
疲倦是最常见的副作用,但也要注意是否为其它因素,例如:疼痛、忧郁、焦虑、失眠、营养不良等原因所造成。
希望的叮咛
充分的休息和睡眠:多补充睡眠及利用白天的空档多休息。
感到疲倦时,减少日常活动与适度增加休闲娱乐。
若仍在上班,可将治疗时间安排在靠近下班时间,以便在治疗完后回家休息,兼顾治疗与工作。
日常生活中的用品采购、小孩接送、居家打扫或每天的医院往返,若有亲友偶尔帮忙,有助于节省病友体力,以顺利的完成治疗。
大部分的病人在治疗开始几周后会感觉特别疲倦,但这种倦怠感在治疗中逐渐适应,或治疗结束后会逐渐消失。 发生疲倦的主要原因为:
治疗的过程中身体需要较多能量,来修复受治疗影响的正常组织。
因疾病而伴随的压力状况。
每天往返医院接受治疗的奔波。
疲倦是最常见的副作用,但也要注意是否为其它因素,例如:疼痛、忧郁、焦虑、失眠、营养不良等原因所造成。
希望的叮咛
充分的休息和睡眠:多补充睡眠及利用白天的空档多休息。
感到疲倦时,减少日常活动与适度增加休闲娱乐。
若仍在上班,可将治疗时间安排在靠近下班时间,以便在治疗完后回家休息,兼顾治疗与工作。
日常生活中的用品采购、小孩接送、居家打扫或每天的医院往返,若有亲友偶尔帮忙,有助于节省病友体力,以顺利的完成治疗。
大清早,没起床时就听到天空中啾啾的鸟叫。一大群不知名的长尾黑雀在门前的枝头“议论纷纷”,我听不懂它们说些什么,但是看它们的表情是兴奋的。立冬了,气温尚高,农村的早晨比城里冷一些,但能耐受,多穿些衣服,在院子里溜达。82岁的母亲虽然盈瘦,但精神头十足。每天早晨六点准时起床,开始打扫院落。夜里,她的睡眠很好,曾经靠服用安眠药入睡,目前已经戒断,而且睡眠质量比以前好很多。可能与白天活动量多了有关吧。而且晒太阳的时间也延长,自从回到老家后,腿疼缓解了,手脚也不再抽筋。农村生活状况改善了很多,农业基本实现机械化,从播种到收获,没有多少人力劳动,全都有机子,所以家庭主妇承包了农田的照看,男丁基本都在乡镇工厂上班挣钱,生活富裕美满,农村生活越来越幸福了。
早上起来,正打扫天井,突然从顶棚上探出一个猫头来。
我看着它,它看着我,彼此都有点懵的样子。
最后还是它居高临下地冲我“喵”了一声,甩着尾巴跳到隔壁顶棚上,走了。
我冲到小区猫狗群里嗷嗷叫,话说我家这顶棚将近两米,旁边又没垫脚的,它是怎么上来的?
然后群里小伙伴就给我分享了她家猫的经历。
她家在二楼,有段时间每天都有一只大橘沿着顶棚跳上来,不干别的,专门打她家那只笨蛋蓝猫(主人原话)。
她家蓝猫是个很怂的娇少爷……不,娇滴滴的公公,喜欢扒阳台那儿看风景,挨揍了也不知道跑,就只会叫。
白天家里只有老人,耳朵还不好,所以这娇公公挨了一段时间揍才被发现,她妈气得拿晾衣杆去帮忙打架(此处让我想到钱钟书[允悲]),那橘猫后来才不来了。
后来群里人分析大概是她喂过那只橘猫一段时间,橘猫想要转正结果发现她家有猫了,所以想打走原住民取而代之。
话说果然宇宙的尽头是考编吗,连猫都这么卷了……
我看着它,它看着我,彼此都有点懵的样子。
最后还是它居高临下地冲我“喵”了一声,甩着尾巴跳到隔壁顶棚上,走了。
我冲到小区猫狗群里嗷嗷叫,话说我家这顶棚将近两米,旁边又没垫脚的,它是怎么上来的?
然后群里小伙伴就给我分享了她家猫的经历。
她家在二楼,有段时间每天都有一只大橘沿着顶棚跳上来,不干别的,专门打她家那只笨蛋蓝猫(主人原话)。
她家蓝猫是个很怂的娇少爷……不,娇滴滴的公公,喜欢扒阳台那儿看风景,挨揍了也不知道跑,就只会叫。
白天家里只有老人,耳朵还不好,所以这娇公公挨了一段时间揍才被发现,她妈气得拿晾衣杆去帮忙打架(此处让我想到钱钟书[允悲]),那橘猫后来才不来了。
后来群里人分析大概是她喂过那只橘猫一段时间,橘猫想要转正结果发现她家有猫了,所以想打走原住民取而代之。
话说果然宇宙的尽头是考编吗,连猫都这么卷了……
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