周末的早餐很美好，搬砖日也不能凑合，该吃的都得吃上[嘻嘻][嘻嘻]，分享下流水账的一早上[馋嘴]

① 最近每天早上都会用迷你豆浆机做一杯热乎乎的热饮，食材就是各种豆子、花生和粗粮的随意组合，但无论哪一种组合，牛奶和大枣是不会缺席的，今早的温暖是南瓜小米大枣给哒；

②最爱的贝果三明治，今早做的是蟹肉鸡蛋贝果三明治，健康美味；

③每天一杯牛奶的任务。选了瓶盖式包装的牛奶，只为了不必一顿喝完。一半用来兑热饮，一半用来兑咖啡

④每天早上出门的一杯热茶，COSTA的樱花杯，用了一年多了，依然喜欢；

⑤每日坚果，坚果和水果绝对是我最爱的零食；
伴随早高峰的永远是《早安音乐秀》

⑥其实出门还带了一条早上煮的玉米，作为午餐的碳水，三个苹果，早中晚各一个[舔屏][舔屏]

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#董宇辉[超话]#
读书打卡第七天 皮囊
听说蔡崇达老师要来，突然想起自己很久以前买过的这本书一直没看，拿出来提前做做功课，很忧伤的叙述却没有给人很颓废的感觉，反到有一种催人上进的力量。“肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。我们的生活本该轻松愉快，都是被这肉体和各种欲望给拖累了”。哈哈，一针见血，简单明了。

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