于正，生活好自律！[笑哭]

11月10日，编剧于正在社交平台发文，透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

咱就说，于正在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀！

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，这……，不仅仅是自律，生活好精致。

看到于正晒出的伙食照，有点小惊讶，且不说是不是什么美味佳肴，这量也太少了吧，别说一个大男人，估计女孩子都吃不饱。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不过，不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。#娱评大赏#

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今天你运动了吗|||最近吃的有点增肉厉害呀，在户外运动又怕赘肉哈，就萌生了在家里置办一个可以做有氧加无氧运动结合的家用小器械～看到keep mini动感单车真的瞬间心动！
在减脂塑形的训练需求里动感单车真的是优秀选手，可以在对应课程里找到翘臀，心肺，马甲线等对标的专项训练，每节课也有不同强度可以选，单车也会智能调阻，感觉骑不动的时候就能偷偷降低一些阻力，让你更容易坚持下去～一节课就带给你疯狂流汗的畅快淋漓
每次说到减肥，肯定有人说必须要少吃多运动啊，不然怎么瘦，道理大家都懂，但一想到要去健身房跑步机上就会精神萎靡，所以说运动时的氛围还挺重要的，要让自己乐在其中，keep mini的单车课真的可以冲，教练贼会挑音乐，一首接着一首就坚持下来了～而且实感骑这个功能我真的觉得太有创意了，画面自然还会模拟上下坡的阻力，骑行起来沉浸感十足！
让我们一起自律带来自由！
keepmini动感单车 Keep动感单车 见人不如健身 我

反思
开始上网课刚好一周了
感觉状态还可以 差不多把学校的状态带回了家里 就是吃饭的时间有点长 在家里没有时间限制我总想多吃一点 可能开学会长胖吧哈哈
还是值得肯定的 三月份上网课比初中自律 这次又比三月份自律 会一直变好的 其实回头看看 已经走了很了不起的一段路了
但是 感觉还是不够拼 像班主任说的 没有那种不吃饭不睡觉也一定要考上的劲 虽然焦虑 但我总是想把自己的身体放在第一位 也是焦虑吧 总觉得熬夜就会死掉 可是基础本来就不好 只付出和别人一样的努力 怎么超过别人呢
还是要有抢拼意识 今天距高考208天 再过8天 倒计时就是1开头了 不可以 我选的组合不可以复读 只能背水一战
看到这个图片触动很大 中国政法是我的心之所向 原来要这么努力才可以考上中国政法 我现在所做的远远不够
再拼一点 破釜沉舟 拼它个日出日落 背水一战 战它个无怨无悔
加油