杨笠和杨蒙恩到毛不易和李雪琴家做客，然而进门换鞋时杨蒙恩却窘迫的没动，毛不易好奇地盯着他，杨蒙恩尴尬的说：“我不知道要换鞋，我的袜子…”李雪琴：“你的袜子有洞啊？”杨蒙恩更尴尬了说：“恩。”

李雪琴：“要不然不换了吧？”

杨笠却拉着李雪琴和毛不易往屋里走，一边走一边对杨蒙恩说：“你把袜子脱了穿上拖鞋进来就行了。”

李雪琴：“那我们先不看了。”

杨蒙恩真不愧是喜剧人啊！一出场就给大家制造了一个笑点和包袱，不过看杨蒙恩窘迫的样子也不像是演的，应该是真的没想到要换鞋，因为有不少人家给客人准备的都是鞋套，鞋套对于主人和客人来说都比较简单干净一些。

杨蒙恩袜子破了个洞的尴尬应该很多人都曾经有过，一般有两种情况，一种是出门时袜子还是好好的，但走着走着破了个洞，然后去别人家做客脱鞋的一瞬间尴尬了。

一种是在穿的时候就知道袜子破了个洞，但没想过出门后会在公共场合或者别人家里脱袜子，最后走到要脱袜子这一步就会像杨蒙恩一样尴尬到不知所措，窘迫的满脸通红。

所以大家如果有去朋友家做客的计划，出门时可要好好检查自己的袜子有没有破洞，避免让别人笑话自己尴尬。#李雪琴#

*短视频学到一招，如果胡思乱想就用皮筋弹自己手腕，就会建立惩罚机制。我特地拿了接口处的硬梗来弹自己，似乎起了效果。就是两只手被弹的伤痕累累。关于比较难受的过往我也不知道应该仔细去想还是不去想了。也许我应该就让自己沉浸在悲伤之中，想到厌倦就会脱敏了。一年一年我从悲伤过渡到正常的速度变快了很多。

*有的人会替你分担一点包袱，有的嘴上说说一点也不会分担。但最后也只有你自己才能hold住你自己的包袱。要记住这一点。

*要学会对很喜欢的东西也主动拒绝主动放弃，一直等待是没有结果的。可我一直就是想再等等 再等晚一点 再和他多说几句 似乎结局就会不一样。好像恋爱的犀牛，偏执的一定要逼到所有人都走到绝境。

*遇到一个同样情况人 但用着不同的态度去面对。他似乎喜欢跟很多人说自己的病症，我一向觉得这件事就像是似乎在用自己的伤痛博取别人的关注和同情。太狡猾了，他确实也成功了。当他轻描淡写的说自己需要住院的时候我是真的非常非常难受。

*每个人对于症状的表达似乎不一样，让我觉得他很厉害 我觉得自己很像泥潭怪一样，日复一日艰难把自己从沼泽里抽离出来，只有通过一些短期的目标逼迫自己往前进去。我妈说：你这样不正常。这一句话又把我拉回原点。我想起他说 你是不是害怕一个人。对啊，但我们最终都是要一个人的。

*我真的希望你过的快乐。所以能不能也许愿我快乐点？我还是有点相信吸引力法则的。

*又胡思乱想了，该给自己来一下了。

养阴储元，阴阳并非是对立的。阴是静，主要是静，是个濡养的过程。如果把欲望比作火，平和欲望则是养阴，人能知养阴才利于身体的安和长久。很多人被欲求牵着走，不能放下欲望的包袱，一天被烦心事扰思不休，也不能将心静下来，火烧个不停，乃至水总是沸腾，于脏腑是大病，是而人不觉，时而在病中。日西而能落，人欲不可息乎？息欲也是恢复身心的过程啊。忙忙碌碌为何求，两眼一闭上东西。珍惜生命之难得，养阴储元在自求。斗的繁体字鬥，一个门里两个王，两个王就争斗不休。我们想干很多事，身体不允许啊。知足难得，知道知足，安康一生。爬坡是个累的过程，能安心，也就享受了当下。我们要修身想健康，修心也是必要的，修身不修心，枉说世上真。心是思想，影响牵动着身体。心不静，谈何修身呢？心里知足了，即能知止。呼吸即自然，身体自身就形成了往复休整的状态，精气神靠养也源于此。阳为阴之子，阴的状态持久产生了阳动能量，是而生成了动的形态，此是有形而动，有支持的动。是而阴为阳之母，阳动适当，则阴能固本，阳动过则耗损本阴。动必有法，而有节度。休整身心是不是我们该做的呢，何必急急于名利，劳伐其身心呢？