今天是奶奶七十岁的生日，要在十月份我就订好了花和蛋糕，调好了班，时刻准备好回家给奶奶庆生。
突如其来的疫情打破了我所有的计划，花和蛋糕倒是如期而至。因为疫情家里只剩父辈们，因而把双层蛋糕改成了单层，奶奶跟我说真的太遗憾了，我买的蛋糕自己居然都吃不到。好在店主是我的朋友，同意了临时改尺寸，又恰巧他在大瑶有个分店，这也总算是有件令人高兴的事。
说说我的奶奶吧。
我的奶奶是个十足的女强人，三十多岁开始守寡，一个人拉扯大四个孩子，大年三十雪地里站在人家门口讨债，在男人堆里摸爬打滚，做着小花炮，一年到头从未歇息，凭着自己一双手给三个儿子取了亲。
我的奶奶是个典型俭朴的农村老人。她会为了一点小优惠一大早去排队，会沿路捡着废纸和水瓶子回家存着，会一件棉袄穿许多年都舍不得扔。我是奶奶拉扯大的，她的节俭一直印在我的脑子里，犹记得小时候为了给奶奶捡一根铁丝，我从工地上拖回来一块连着铁丝的水泥块，据我叔叔说那块水泥重五六斤，我拖了好几里路才拖回来，大人们都惊叹我的耐力。长大后的我也是如此，成为了一个实用主义者。当然我也一直都尊重他人的消费观念。
我的奶奶是个爱美的小老太太。她不舍得扔旧棉袄，街上二十块钱的裙子她穿得开心，我给她买的一百多的绿毛衣她更是恨不得每天穿在身上，但是遇到喜欢的裙子，她的眼睛也会发亮，哪怕一两千也还是买下。每次出去走亲戚她都要穿不一样的新衣服，把头发染的乌黑，背上她的小包，让爸爸或者叔叔送她回娘家。每到此时我总是会感慨，原来奶奶也还是个爱美恋家的小姑娘。
我的奶奶是个脾气古怪的妈妈。爸爸和叔叔他们总是拿她一点办法也没有，时不时就来了脾气，吵得家里昏天黑地，可我却明白，她只是落差感太强了，无法接受自己老去的事实。回忆起年轻时候的自己精明能干，如今却被全家人养成了个“废人”，一天到晚只要吃饭睡觉看电视打麻将，她找不到自己的价值。我时常跟她聊天，开导她，她也逐渐开始去做自己喜欢的事，约好三五老友去郊游看风景，和牌友们打打麻将谈谈各家八卦等等，笑容也慢慢多了，算是全家的福气了。
我的奶奶是个慈爱的奶奶。小学时我和奶奶两个人住在老屋，奶奶每天早早就起床给我做早餐，然后送我去上学，日日如此，风雨无阻。每次我回家走到门口小路，远远就能看见家门时，我便扔下书包坐在地上开始大喊“奶奶我到家了！你快来接我！我走不动了！”明明两分钟不到的距离，但我偏偏是赖在地上，等着奶奶来给我背书包。
我的奶奶是个严厉的奶奶。她会因为我不经允许拿了人家一颗待客的花生而大骂我一顿；会因为我赌气离家出走而罚我在土地公公面前跪上一柱香的时间；会因为我带坏人家小朋友去抓蜜蜂搞得人家一身泥而让我检讨；会因为我贪玩，放学六七点了不回家而出去找我，然后一路用竹条抽我的腿，让我长长教训，那次还连累了我的姐姐。
我小时候调皮好动，爬树偷果、捕蜂捉虫、摸鱼戏水……所有能做的不能做的干了个遍，没半点女孩子的模样，为此奶奶操碎了心，经常六点了带着哭腔在外面找还没回家的我，当然我也为此吃了不少“竹笋炒肉”。
我的奶奶一生艰苦而多难，幼时父母双亡，中年丧夫，老年多病，但她一直坚守自身，她教导子孙要正直做人，踏实做事，待人和睦，处事多思。
这就是我最好的奶奶，也是我人生最大的恩师。
至此，祝愿我的奶奶健康快乐，福寿绵延[心]
突如其来的疫情打破了我所有的计划，花和蛋糕倒是如期而至。因为疫情家里只剩父辈们，因而把双层蛋糕改成了单层，奶奶跟我说真的太遗憾了，我买的蛋糕自己居然都吃不到。好在店主是我的朋友，同意了临时改尺寸，又恰巧他在大瑶有个分店，这也总算是有件令人高兴的事。
说说我的奶奶吧。
我的奶奶是个十足的女强人，三十多岁开始守寡，一个人拉扯大四个孩子，大年三十雪地里站在人家门口讨债，在男人堆里摸爬打滚，做着小花炮，一年到头从未歇息，凭着自己一双手给三个儿子取了亲。
我的奶奶是个典型俭朴的农村老人。她会为了一点小优惠一大早去排队，会沿路捡着废纸和水瓶子回家存着，会一件棉袄穿许多年都舍不得扔。我是奶奶拉扯大的，她的节俭一直印在我的脑子里，犹记得小时候为了给奶奶捡一根铁丝，我从工地上拖回来一块连着铁丝的水泥块，据我叔叔说那块水泥重五六斤，我拖了好几里路才拖回来，大人们都惊叹我的耐力。长大后的我也是如此，成为了一个实用主义者。当然我也一直都尊重他人的消费观念。
我的奶奶是个爱美的小老太太。她不舍得扔旧棉袄，街上二十块钱的裙子她穿得开心，我给她买的一百多的绿毛衣她更是恨不得每天穿在身上，但是遇到喜欢的裙子，她的眼睛也会发亮，哪怕一两千也还是买下。每次出去走亲戚她都要穿不一样的新衣服，把头发染的乌黑，背上她的小包，让爸爸或者叔叔送她回娘家。每到此时我总是会感慨，原来奶奶也还是个爱美恋家的小姑娘。
我的奶奶是个脾气古怪的妈妈。爸爸和叔叔他们总是拿她一点办法也没有，时不时就来了脾气，吵得家里昏天黑地，可我却明白，她只是落差感太强了，无法接受自己老去的事实。回忆起年轻时候的自己精明能干，如今却被全家人养成了个“废人”，一天到晚只要吃饭睡觉看电视打麻将，她找不到自己的价值。我时常跟她聊天，开导她，她也逐渐开始去做自己喜欢的事，约好三五老友去郊游看风景，和牌友们打打麻将谈谈各家八卦等等，笑容也慢慢多了，算是全家的福气了。
我的奶奶是个慈爱的奶奶。小学时我和奶奶两个人住在老屋，奶奶每天早早就起床给我做早餐，然后送我去上学，日日如此，风雨无阻。每次我回家走到门口小路，远远就能看见家门时，我便扔下书包坐在地上开始大喊“奶奶我到家了！你快来接我！我走不动了！”明明两分钟不到的距离，但我偏偏是赖在地上，等着奶奶来给我背书包。
我的奶奶是个严厉的奶奶。她会因为我不经允许拿了人家一颗待客的花生而大骂我一顿；会因为我赌气离家出走而罚我在土地公公面前跪上一柱香的时间；会因为我带坏人家小朋友去抓蜜蜂搞得人家一身泥而让我检讨；会因为我贪玩，放学六七点了不回家而出去找我，然后一路用竹条抽我的腿，让我长长教训，那次还连累了我的姐姐。
我小时候调皮好动，爬树偷果、捕蜂捉虫、摸鱼戏水……所有能做的不能做的干了个遍，没半点女孩子的模样，为此奶奶操碎了心，经常六点了带着哭腔在外面找还没回家的我，当然我也为此吃了不少“竹笋炒肉”。
我的奶奶一生艰苦而多难，幼时父母双亡，中年丧夫，老年多病，但她一直坚守自身，她教导子孙要正直做人，踏实做事，待人和睦，处事多思。
这就是我最好的奶奶，也是我人生最大的恩师。
至此，祝愿我的奶奶健康快乐，福寿绵延[心]
最近工作压力有点大，回家路上心情一直丧丧的，可是当回到家放下手机，好好地洗了澡、又专心地护肤，躺在床上那一刻竟然又原地满血复活。好闻的香味和温柔的抚触，原来真的会给人充电，心里油然而生出的欢喜之情，也让我忽然有了强烈的欲望拿起相机记录下这些让我幸福的好物。
大家工作那么忙，活得都那么累，谁有时间看各种营销。我当博主的初心并不是为了做营销号，从2020年开始，因为想记录爱用的东西和生活才走到了今天。
这是我最喜欢的一期视频，很喜欢当时和你们娓娓道来的那个汤圆，希望我可以一直坚持初心，一直一直[心]
大家工作那么忙，活得都那么累，谁有时间看各种营销。我当博主的初心并不是为了做营销号，从2020年开始，因为想记录爱用的东西和生活才走到了今天。
这是我最喜欢的一期视频，很喜欢当时和你们娓娓道来的那个汤圆，希望我可以一直坚持初心，一直一直[心]
11月已过三分之一，在“厌跑”情绪笼罩的“阴影”下，并未真的“躺平”、抑或是“摆烂”……相反，这期间，断断续续完成了37K的跑量。
十月底制定月跑量计划之前，综合考虑多种因素（惟独没想到会“排斥”跑步），折中定的80K。现在看来，挺佩服当初的自己，“瞎猫撞上死耗子”般得“先知”觉悟。月底达标，应该问题不大。[好的]
15K过后的第二天，排酸跑2K，夜里得空，神叨叨练核心。练就练了，竟“自不量力”选了90度弓箭步，反复跟练小二十分钟不打紧…结束后…没拉伸……心想又不是长距离，没必要拉什么伸，浪费时间了。
睡醒的第二天，乳酸堆积，破天荒大腿酸痛……[苦涩]到了晚上，练了几组简单核心，认真跟练长距离拉伸动作，心满意足的睡了，幼稚的以为，一觉睡醒，活动自如、又可以出去路跑了。万万没想到，再睡醒的清晨，乳酸堆积的区域更广了…臀腿酸痛……终究还是大意，太过肤浅了。跑步以来，从未体验过的“酸爽”，如影随形…到今天……
此次经历，让我对“核心力量提升”，有了全新的认知，它也是系统、科学、一体化的；而非脑袋一热，眼睛跟着视频，说练就能会的。
肌肉带来的酸痛，并不能阻止肌肉形成的记忆。跑一休一的固有节奏被打乱，无所谓；灵活建立新的、适应自己无伤跑的新机制即可。每天挤时间两三公里，有个释放情绪的出口，挺好。（那个跟我吐槽，说突然莫名感觉“丧”的臭女人，总有一天，我会成功把你拉入“跑坑”的[旺柴]）
Pb过后，摄氧量神奇地提升了；到了一定阶段，会遭遇瓶颈期，增加跑量、提升配速，间歇跑…皆可有效激活心肺，降底心率。
碎碎念结束，明日计划已排满，按部就班执行，就好。[月亮]
【2022.11.10】
十月底制定月跑量计划之前，综合考虑多种因素（惟独没想到会“排斥”跑步），折中定的80K。现在看来，挺佩服当初的自己，“瞎猫撞上死耗子”般得“先知”觉悟。月底达标，应该问题不大。[好的]
15K过后的第二天，排酸跑2K，夜里得空，神叨叨练核心。练就练了，竟“自不量力”选了90度弓箭步，反复跟练小二十分钟不打紧…结束后…没拉伸……心想又不是长距离，没必要拉什么伸，浪费时间了。
睡醒的第二天，乳酸堆积，破天荒大腿酸痛……[苦涩]到了晚上，练了几组简单核心，认真跟练长距离拉伸动作，心满意足的睡了，幼稚的以为，一觉睡醒，活动自如、又可以出去路跑了。万万没想到，再睡醒的清晨，乳酸堆积的区域更广了…臀腿酸痛……终究还是大意，太过肤浅了。跑步以来，从未体验过的“酸爽”，如影随形…到今天……
此次经历，让我对“核心力量提升”，有了全新的认知，它也是系统、科学、一体化的；而非脑袋一热，眼睛跟着视频，说练就能会的。
肌肉带来的酸痛，并不能阻止肌肉形成的记忆。跑一休一的固有节奏被打乱，无所谓；灵活建立新的、适应自己无伤跑的新机制即可。每天挤时间两三公里，有个释放情绪的出口，挺好。（那个跟我吐槽，说突然莫名感觉“丧”的臭女人，总有一天，我会成功把你拉入“跑坑”的[旺柴]）
Pb过后，摄氧量神奇地提升了；到了一定阶段，会遭遇瓶颈期，增加跑量、提升配速，间歇跑…皆可有效激活心肺，降底心率。
碎碎念结束，明日计划已排满，按部就班执行，就好。[月亮]
【2022.11.10】
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