【所作如犯。則自悔過。去惡就善。朝聞夕改。】

　　這是真修行，每一天必須要做的功課。我們早晚這個早晚課是佛弟子不能少的，早課目的是提醒自己，我這一天不能把佛陀的教誨忘記，我要依教奉行，早課提醒；晚課是反省，做晚課的時候，想想我這一天，有哪些事情做對了，跟佛陀教誨相應，有哪些事情做錯了，做錯了要懺悔、要改過。真正懺悔改過是後不再造，這些都是過去章嘉大師教我的，他說佛法重實質，不重形式，形式上的懺悔，懺完了明天再幹，這是假的不是真的，這是欺騙佛菩薩。泥塑木雕的佛菩薩，你都忍心去欺騙它，你說你能不欺騙人嗎？你會有成就嗎？所以我們想在這一生成就，這些教誨要非常重視。『朝聞夕改』這就是早晚課的精神在此地。

张壁古堡～双林寺

35公里，50分钟车程，双林寺是我最早确定的必去的地方，我个人认为这里的菩萨造像是中国古代泥塑彩塑造像的天花板，一进门是天王殿，里面的造像原型是元代的，色彩流失的很厉害，但造型还是十分生动的，天王殿后面的各个大殿都是明代建筑，里面有1000多座泥塑菩萨，每一座都依稀能想象出以前的生动与华丽，可能因为天热没人，基本看不到管理人员和游客，关闭闪光灯，拍的我照相机和手机按键上全是汗。特别是那尊天花板的韦陀，除了没有上手，可以说是全方位无死角。最让我感到搞笑的是，听导游讲解最后一个大殿最珍贵的11尊菩萨脸全是黑的的原因，原来，清朝的时候对彩塑进行修复，结果遇到一个不靠谱的“大师”把菩萨全修黑了，像中毒了一样，而且还修不回来了，怎么他就敢11尊菩萨一起修呢，真的是艺高人胆大啊！所以直到现在，最后这11尊菩萨都变脸了。

青海同仁是青海比较小众的景点，外地游客知之甚少。同仁位于隆务河谷地气候宜人，毗邻甘肃甘南夏河县，是黄南地区比较原生态的旅游胜地，是热贡艺术之乡，同仁隆务寺位于黄南藏族自治州府所在地隆务镇镇西山脚下，地处隆务河中游河畔，气候宜人，属全国重点文物保护单位。“隆务”系藏语，意为农业区。在安多地区，其规模、地位、影响仅次于甘肃省的拉卜楞寺和青海省的塔尔寺。 隆务寺寺院依山而建规模宏大，布局错落有致，有独特的藏族佛教文化气息和建筑风格。
同仁上下吾屯寺虽然规模不大，但建筑风格、寺内佛像都非常具有观赏价值， 吾屯上寺始建于公元1645年，寺内珍藏释迦牟尼头发、法宗大师舍利以及各种塑像、唐卡等文物。该寺处于“热贡艺术”的发源地，僧人大多擅长绘画、泥塑、雕刻。吾屯下寺有许多带有藏族民族特色的装饰图案，主要是部分木制墙壁及隔板，还有室内摆设及日常用具，这种图案艺术在很大程度上已经跳出了佛教艺术的范围，向世俗发展迹象十分明显。