顶果钦哲仁波切：我们没有理由沦为念头的奴隶

人一生中所面临的俗事，就像永无止境的海浪，一波接着一波而来，但我们到最后都是两手空空，什麽也留不住，我们的脑中走过无数的念头，一个念头生出许许多多的念头。所有的念头都是增加内心的骚动与不平而已。

假如仔细反省日常行为所依据的基本价值观念，并试着找出它们从何而来，我们就会发现，这一切都源自我们未能对事物做正确的检验。我们的所作所为，通常是根据“每一件事都是真实、具有实体”的假设而来。但是，当我们看仔细一点就会发现，现象世界就像一道彩虹，色彩鲜豔多姿，却没有任何实体存在。

当天空上挂着一道彩虹，映入眼帘的是许多美丽的色彩，但彩虹不能当衣服来穿，不能当饰物来戴。没有什麽是我们可以拥有的；所有的事物只不过是透过各种因缘的结合，呈现在我们面前。心中升起的念头也是如此。念头根本没有所谓实体的真实，或本质的存在。所以，念头根本没有理由拥有强过我们的力量，我们也没有理由沦为念头的奴隶。

即使如此，心也没有什麽了不起的，它只不过是一堆念头罢了。一旦我们认清念头是虚空的，心也就失去了蒙骗我们的力量。但是，只要我们把虚假的念头当做是真的，念头就会向过去生生世世一般，继续折磨我们，该我们深受痛苦。为了达到控制“心”的目的，我们必须觉知该做什麽，以及该避免什麽；我们也必须保持警觉，时时检视身、口、意叁方面的行为。

为了破除心的执着，了解所有的现象皆如海市蜃楼中的绿洲一般空无虚有，美丽的外相无益于心，丑陋的外相也无害于心。斩断希望与恐惧、喜爱与憎恶的连结，安住于平等舍之中，了解所有的现象只不过是自心的投影。一旦你知道什麽是绝对的真理，你将认清眼前所有的相对现象只不过是一个幻影，一场梦，并且不再执着于它，认清实相即是空，就等于破除了思想的限制。

#Irene[超话]#[彩虹屁]#裴珠泫#

裴珠泫ins 裴珠泫闪光灯

IRENE:“第一天只想着舞台了没有什特别的想法，第二天为了公演彩排早上就去了看着空空的观众席那时候才有了“原来有很多人填满了这个空间”这种想法，突然就哭得很厉害，毫无预兆的 (笑) 。开演唱会的期间天气也不好，即使这样也有很多人等待着”

福登或许并不是英格兰边路上的最佳人选

英格兰公布了世界杯大名单，与中后场相比，球迷可能更关注英格兰锋线上的首发人选。毫无疑问哈里凯恩肯定会是球队的首发中锋。而两个边路球员到底选择谁更合适呢？

考虑到英格兰的战术打法，球队的中场与前场相比偏弱，不管是踢四后卫还是三中卫，其实都需要两名边路有很强的的有球能力，两个边路的突破显得至关重要。在这种情况下，斯特林、萨卡、格拉利什会是更好的选择。

福登虽然本赛季表现也相当出色，但他更多依靠的是自己出色的意识和不错的射术来完成破门，而他的盘带技术显然是不如上述三名球员。在曼城，他可以将球交给B席和德布劳内这样的中场大师来处理，自己往往只需要作为一个终结者来进球。

但在英格兰，他的这种优势很难发挥。在索斯盖特的防守反击体系中，像斯特林和格拉利什，萨卡这样的盘带高手明显更加好使。即使在阵地战，他们的突破也是也是撕扯对方防线的一大利器。#世界杯##英格兰##福登#