#天气实况# 【今天虽然出太阳，但…[汗]】今天广州依然湿度很大，虽然太阳公公准时上班，但大家早上起来还是感受得到雾蒙蒙的天气，风速普遍都是1-2级风，高湿度加上相对较弱的风吹不散雾气，导致广州的能见度都在10km以下。
#天气剧透# 未来两天还是有轻雾的出现，好消息是云量是逐渐减少的，到了13-14号新弱冷空气到访，轻雾就慢慢消散啦。 @广州天气
#天气剧透# 未来两天还是有轻雾的出现，好消息是云量是逐渐减少的，到了13-14号新弱冷空气到访，轻雾就慢慢消散啦。 @广州天气
睡眠仪式分成三步
第一步，搓掌熨目，将我们的手搓热，搓热的掌心轻轻地放在眼部，把我们的眼眶和眼球都熨热，循环做3次。
第二部，轻抚头发，用手指腹轻轻地从前往后抚摸头发，尽量地轻，轻到好像就是像风吹过一样的感受，对我们的入眠，有很大的帮助。
第三步，缓摩腹部，中医有一个说法叫“胃不和则卧不安”，两手叠加用掌心按顺时针方向摩腹36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既放松了我们的头脑，我们的肠胃中焦也放松了，更加有助于我们安然入眠。
第一步，搓掌熨目，将我们的手搓热，搓热的掌心轻轻地放在眼部，把我们的眼眶和眼球都熨热，循环做3次。
第二部，轻抚头发，用手指腹轻轻地从前往后抚摸头发，尽量地轻，轻到好像就是像风吹过一样的感受，对我们的入眠，有很大的帮助。
第三步，缓摩腹部，中医有一个说法叫“胃不和则卧不安”，两手叠加用掌心按顺时针方向摩腹36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既放松了我们的头脑，我们的肠胃中焦也放松了，更加有助于我们安然入眠。
坐在湖边，吹着风，我们自然而然的相拥，感受着因彼此而剧烈地跳动着的心脏；在雨夜，只属于我们俩的卧室里，微醺的状态，我向你讲述第一次见面的场景，第一次的悸动，第一次的爱意，很多的第一次；在无聊的午后，我和你讲述今天的小事和烦心事，你会夸奖我，也会开导我。
爱也许不必轰轰烈烈，这样就很好！
爱也许不必轰轰烈烈，这样就很好！
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