咖啡物语｜重回复古昭和时代☕️

谁不爱这种复古风呢？
店名很好的说明了小店的位置：东京郊外红色的沙发配上弧形的拱门和窗户，坐在窗边看着人来人往，车来车往。

不仅有甜品咖啡☕️，还有气泡水蛋包饭意面

店铺地址：〒136-0071东京都江东区龟户8-19-3
营业时间：11:00 - 22:00
#日本美食[超话]##东京咖啡##我的咖啡日记##东京探店##咖啡物语# https://t.cn/z8eRf7a

免打发巧克力司康 | 低卡甜品外酥里软[赢牛奶]

答应我有空气炸锅的一定要试试这个巧克力司康！！只需搅一搅拌一拌就能搞定的低卡甜品，再搭配一杯咖啡☕下午茶就轻松搞定啦～

食材：低筋面粉200g | 泡打粉5g | 代糖20g
黄油45g | 盐 2g | 黑巧适量 | 牛奶70g | 蛋液40g

今天用的是#华伦空气炸锅# ，奶黄色的外观真的无法抗拒啊！！4.5L大容量，能满足一家人所需，而且是微电脑准确控温，完全不怕食物烤过头哦～选购链接：https://t.cn/A6oxbmde
#空气炸锅美食# #不可辜负的美食#

不要摆烂要向上
认真记录餐食 | DAY 6⃣️9⃣️

Top3今日重要三件事：
运动卡：跑步5公里✅
相框日历上架✅
派红包拍照✅

"向上生活"组成清单：
✅早起：6:20
✅运动：
-跑步5公里
-拉伸30mins
✅工作：新品上架，新品拍照，产品拍视频
✅泡脚20mins
✅亲子：一起吃早餐
✅饮食记录：
早餐：红豆粥，煎包，苹果
午餐：燕麦饭，酸菜鱼，甜菜
晚餐：燕麦饭，酸菜鱼，甜菜
☕️加餐：苹果，面包，饼干
饮水：女神茶3000ml

1⃣️今天除了工作还是工作，忙到凌晨1点才回家，当然事情没忙完，是忙不完的[苦涩]。这是打仗的状态，就像往年打仗一样，我们要打胜仗，所以全身心投入。

2⃣️今天吃高热量的食物了，手工面包，便利店买的3块钱一个那种。压力大就很需要碳水，用脑也很想摄入甜品。anyway给自己一个不好好吃饭的理由，那就是姨妈来了。

3⃣️加油加油加油！#伊举伊动#