《四千周》是一本非同寻常的书，它重新看待时间，不把时间当作抽象的实体。它注意到了当下人们运用时间的方式——身在游戏之中，却想掌控游戏。这种时间运用方式的目标在于：跑赢。

作者这样描述追求跑赢的时间利用方式带来的结果：

我们被猛然抽离于当下，带向一种永远扑往未来的人生，永远在担心事情能否被解决，永远抱着希望之后能获得的心态去经历一切，从未真正实现内心的宁静。这让我们几乎不可能体验“深度时间”，体验那种永恒的时间感受。我们需要忘掉抽象的准绳，重新投入现实的鲜活当中，才能获得这种体验。

为何会有这种追求呢？作为认为，它缘于我们与时间的糟糕关系。而这种关系的形成，大多源自想要回避现实带来的痛苦约束。

尼采这样描述这种逃避：“我们在日常工作中卖力地、不经思索地劳碌，其程度之深远远超过了维持生计的必要。因为于我们而言更要紧的是，不要有空闲让我们停下来思考。匆忙是常见现象，人人都在逃离自己。”

这里有一种“限制悖论”在发挥作用，面对时间的有限性和我们自身的有限性，我们没有耐心、没有勇气承认它、接纳它，而是试图摆脱它、战胜它，但是我们注定失败。

唯一有效的办法，就是与有限性合作。#读书##时间管理#

#易烊千玺 没来# #易烊千玺金鸡奖最佳男主角提名VCR#这是千玺上一个金鸡最佳男主角提名《送你一朵小红花》韦一航时候的采访。
很喜欢千玺说的“要站在人物里面，按照角色的逻辑想”、“读到、听过的理论知识转而成为可以运用到实际中的技巧”。
真好啊，在学校就好好读书，出来拍戏就融入人物感受角色，活学活用[彩虹屁][彩虹屁]
天赋+努力，易烊千玺真有你的！@TFBOYS-易烊千玺

今天读书，看到一个词，精神隐居。
说的是有一类人，在人潮中，不依附人际，独自怡然自得地奔赴在岁月里。
贾平凹在《自在独行》里说：独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自内心安宁。
唐代诗人李昂日：人皆苦炎热，我爱夏日长。白居易亦日：水能淡性为吾友，竹解心虚即我师。精神隐居的人，“孤独“只是一种他人的视角，在孤独的外衣下，是一个丰沛充裕的灵魂。
这个灵魂，漠视世俗，无视喧嚣，素颜行。
喧嚣盛世里，已极难寻得属于自己的桃源。
所幸，在心灵深处，我们可以辟出一处境地寻得一处属于自己的瓦尔登湖畔，做一个精神隐士，自洽自适地应对岁月流逝[咖啡]