浅说一下。为什么熬夜了。第二天你会气色不好。那种暗沉无精打采。不说中医层面的。太高深。说了你们也听不懂。气啊。经络啊这那那这的。

说一些西医皮肤科的微观层面的。虽然跟中医的讲法根本没法比。但是至少是符合现代的逻辑的讲法。至少能听得懂。

其实。熬夜就是。你的皮肤底层大发炎。

你该睡觉的时候不睡。

你的皮肤会大量分泌油脂。那些油脂一氧化。一堵塞。

皮肤底层你的生化反应也会出现不对的反应！！！

一定会发炎的。

人类皮肤底层发炎是太容易发生的事情了。

生命活动就是氧参与的一些列反应。

一定会各种发炎。

你一发炎。你的皮肤就在治愈这种发炎。

其实发炎也是一种皮肤自我保护的机制。

但是一发炎。你就会调动你的黑色素来去修复。

注意。

色沉就是你皮肤的自我修复的过程！！！！

那些暗沉就是黑色素沉淀！！！

这也是为什么欧洲白人不太容易色沉。但是他们老的快皮肤也不好。因为压根就没什么黑色素。

黑人不管多老皮肤都很有光泽。40岁的黑人跟30岁的亚洲人跟20岁的欧洲白人的皮肤是一样的。

就是黑色素的多少的事。

记住。

色沉暗沉是好事。

你的脸在自我修复。

然后原因是发炎。

想要解决想要熬夜脸也不暗沉。

就是第一要消炎。不让黑色素产生。

第二要把已有的黑色素给干掉。

所以你的精华里最还有一个专业消炎的。且温和的东西。

还要有对抗黑色素的东西。

比如烟酰胺。比如姜黄素。比如玫瑰花精油。比如大花红景天提取物！！

这些既能淡化你的黑色素又能镇定消炎！！！！

那些上来就说抗氧化的。抗糖化的。纯纯的扯淡

根本解决不到根上。

那个可能是可以让你长久的好一点。

但是不会直接解决问题。

你已经出现炎症了。你抗什么氧有屁用。

你就生活在氧气里。

你怎么抗呢？？？

我真纯无语。

就是要消炎。淡化黑色素

这两个做到了。随便熬夜。

我每天四点多睡 看我脸部状态。纯素颜。live图。

当然我不鼓励熬夜。以及我在靠站桩逐渐治愈我的失眠问题。

我身体里热毒和湿毒都同时存在。所以很容易失眠。尤其热毒。一到晚上就烧到心焦。

所以靠站桩来修炼自己。那都是后话。

但是迫不得已出现的熬夜情况。

最好不要有任何的痕迹。

昨晚赢麻了 跟我聊了非常多 主动说自己的事 去我的高中测试还拍了照片给我看 还会开玩笑了 我问他现在情况是不是好一点 训练情况 他说没有好一点 我还以为不好 结果他说 现在很好哈哈哈 然后他接着开始怀念一些[可怜]朋友说这两句有白月光内味了呜呜呜 他越来越会撩了 是无师自通还是大智若愚啊 我问他跟那些玩的花的体育生一样吗 他说 这跟是不是体育生没有关系 我说也对 我就是想知道你是什么样的[污]我真直球真牛逼 “我是另一样的”讲话真的越来越烧了 喜欢 还让我猜他生日哈哈哈哈哈玩这些 他还说我生日很好[抱一抱]昨晚他在分享的时候 舍友催我洗澡 我就忘了跟他说 等我回来的时候看到好多消息 最后一句是 行吧 那你就当是我编的 他估计以为我不想回 已经有点生气了我感觉 吓得我立马说我刚刚去洗澡了 很好哄的小狗[色] 我朋友说我很牛逼 这都能聊起来 聊了这么多 跟他形象大反差 我说是不是在我这完全不一样了 哈哈哈哈 还学我讲话 还说我笑的[嘻嘻][嘻嘻]这个嘴长很大 笑死我了他还会去看我跟楚楚的聊天记录[嘘] 但是他真的很老年 放学不在外面逗留 回家 不熬夜 早睡早起 健康得要死 不像这个时代的高中生 很好 很喜欢 慢慢来吧

还有一件事也蛮搞笑
就是w淏和吴某梅两个人 也[允悲]她们两也要给我过生日
然后我又不打算过【因为 前几天我朋友从深圳来所以我觉得毕竟外地很远 时机很难得 就提前过完了！】

结果这两个宝吧 她们前两天就各种悄悄试探 微妙问我 探我的口风
都被我一口回绝了（我真狠！）

（现在想一想还挺卑微的笑死了）

后面磨了半天 结果发现 我还要去我姑姑家过生日[允悲]
她们本来要给我惊喜的
就一直在改策略

看我会不会出门 要去亲戚家 还是被其他朋友约出去 到底怎么惊喜to me
笑死了[允悲][允悲][允悲]我说一句话：什么什么我要去干嘛干嘛的
她们就得立马私下聊天开始想对策 说：怎么办 情况又有变

[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]最后终于我也没去亲戚家 跟她们一起吃了饭 又吃了一个蛋糕！拍了拍立得 好好看啊
我觉得很幸福啊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]