#每日一个知识点#
第五日主题：剧烈运动后不要急着洗热水澡
领域：运动健康
剧烈运动后大汗淋漓时，凉水澡肯定是不能洗的，因为凉水刺激非常不利于血液循环，即使是我们这些血气方刚的“小年轻”们也不要透支自己的体能。
但为什么也不能洗热水澡呢？因为在汗没有完全出透的时候，毛细血管仍处于张开的状态，组织细胞仍在消耗大量氧气（有氧呼吸第三阶段仍未进行完）。而此时浴室内的水蒸气很高，氧气浓度相应降低，大脑的供血含氧量降低，严重者会出现昏厥的情况。[晕]
所以，一定要等汗出透之后，再洗适温的澡
（案例源自本人今日真实经历）
第五日主题：剧烈运动后不要急着洗热水澡
领域：运动健康
剧烈运动后大汗淋漓时，凉水澡肯定是不能洗的，因为凉水刺激非常不利于血液循环，即使是我们这些血气方刚的“小年轻”们也不要透支自己的体能。
但为什么也不能洗热水澡呢？因为在汗没有完全出透的时候，毛细血管仍处于张开的状态，组织细胞仍在消耗大量氧气（有氧呼吸第三阶段仍未进行完）。而此时浴室内的水蒸气很高，氧气浓度相应降低，大脑的供血含氧量降低，严重者会出现昏厥的情况。[晕]
所以，一定要等汗出透之后，再洗适温的澡
（案例源自本人今日真实经历）
#日行一善[超话]##象样的旅行#
◎含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重。
◎对已经改过、忏悔的人，我们不能再给予第二次责难。
◎无聊的时候，最好到户外走一走，最糟糕的是一直看电视。
◎只说我们的优点而不说缺点的是朋友。
◎不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。
◎漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
◎我们不小心跌倒时，不要急著爬起来，既然已经摔倒了，就在原地享受一下摔倒的滋味。
◎含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重。
◎对已经改过、忏悔的人，我们不能再给予第二次责难。
◎无聊的时候，最好到户外走一走，最糟糕的是一直看电视。
◎只说我们的优点而不说缺点的是朋友。
◎不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。
◎漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
◎我们不小心跌倒时，不要急著爬起来，既然已经摔倒了，就在原地享受一下摔倒的滋味。
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