#读书[超话]#
谁都能懂的阴虚火旺：
神形消瘦，火气旺盛，又热又干，眼睛干涩，缺乏滋润，身体如同水被烧干，内热积存成一个小火炉，上不完的火，清不完的热。神情上表现出活跃，兴奋，思维亢奋，活跃有余然而沉稳不足，火旺但根基不行，各个脏腑功能存在问题，有些瘦人饮食百无禁忌，特别能吃，话多，声音微带嘶哑，形态紧凑精悍，像个精力旺盛的永动机。舌头小，伸舌头大牙都盖不住，舌尖红，舌尖没舌苔。阴虚一般是遗传为主，树根本身的问题，调理的空间不大，譬如干热缺水的地方易阴虚的人多，正是身土不二的道理。后天的也有，夜生活多，熬夜，长期情绪压抑，常吃利尿药物，常吃辛辣食物也会引起阴虚。气候、情绪、饮食都会造成阴虚。持续的阴虚会导致睡眠质量不好，失眠多梦，睡眠轻浅，容易上火，皮肤干燥，青年看着年轻，但容易老，早衰，年纪轻轻跟个小老头似的，脸上容易长斑，容易结核，淋巴结节，脂肪瘤等疾病，甚至容易罹患恶性肿瘤，容易便秘，吃热性食物流鼻血。引火归元，运用一些降火的措施调理，多吃养肺的梨子，银耳，燕窝。喝喝绿豆汤，莲子羹，苦丁茶，吃点苦瓜。心身失调要注意形神兼养，秋冬养阴，帮助阳气收藏，气血入里的趋势，不然对生育能力会有影响。肺水之上源，肾水之下源，肺主皮毛，开窍于鼻，润大肠，肾主骨，生髓，充脑，开窍于耳，注意活动，扩扩胸避免久坐影响肺的肃降，可以尝试滋阴补肾的调理方式，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益。如果是天生的不要试图硬改，困扰会更多，顺势去调理，克服躁动情绪。思想上应知进也知退，能得也能放，不过度焦灼，过分追求外物，散发内在的执著可以缓解虚火。

#刘聪lccl[超话]#今日读书推荐《杀死一只知更鸟》
“除非你穿上一个人的鞋子，像他那样走来走去，否则你永远无法真正了解一个人。”

关键词：勇气、正义、偏见

如果我将来有子女，我会给他看这本书。我想让他知道，无论世界如何变迁，正直、诚实、善良，都是一个人最可贵的品质。没有幽默感也许不会让他太讨人喜欢，但拥有这三个品质就足以让他一生可以无怨无悔。同样地，他不需要圆滑以处世，只需懂得尊重，那么这个社会自会给他一张通行证。
“勇敢是，当你还未开始就已经知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。”

印光法师 | 阅读佛经需恭敬法宝！

印光法师文钞原文：

金刚经云：若是经典所在之处，即为有佛，若尊重弟子。又云：在在处处，若有此经，一切世间天人阿修罗所应供养。当知此处，即为是塔。皆应恭敬，作礼围绕，以诸华香而散其处。何以令其如此。以一切诸佛，及诸佛阿耨多罗三藐三菩提法，皆从此经出故。而诸大乘经，处处教人恭敬经典，不一而足。良以诸大乘经，乃诸佛之母，菩萨之师，三世如来之法身舍利，九界众生之出苦慈航。虽高证佛果，尚须敬法。类报本追远，不忘大恩。故涅槃经云：法是佛母，佛从法生。三世如来，皆供养法。况博地凡夫，通身业力，如重囚之久羁牢狱，莫由得出。何幸承宿世之善根，得睹佛经，如囚遇赦书，庆幸无极。固将依之以长揖三界，永出生死牢狱。亲证三身，直达涅槃家乡。无边利益，从闻经得。岂可任狂妄之知见，不存敬畏，同俗儒之读诵，辄行亵黩。

译文：

《金刚经》上说：“若是经典所在之处，即为有佛，若尊重弟子。”又说：“在在处处，若有此经，一切世间天、人、阿修罗所应供养。当知此处，即为是塔，皆应恭敬，作礼围绕，以诸花香而散其处。”为什么要对《金刚经》如此的尊重呢？因为一切诸佛，以及诸佛的无上正等正觉，都是源自此经而出。每部大乘的经典，处处教人恭敬经典。因为各大乘经是诸佛之母，菩萨之师，三世如来的法身舍利，九界众生的离苦慈航。即使已经高证佛果，也仍然需要恭敬法宝。这是饮水思源，报本追远，不忘大恩。故《涅槃经》说：“法是佛母，佛从法生。”三世如来，都供养法，何况地地道道的凡夫呢？通身上下全是业力缠绕，好像判无期徒刑的重囚犯被关在牢狱里，久久不能出离，幸而承蒙过去世所种善根，看到了佛经，如囚犯得到赦书，何等庆幸？当然就要坚定不移地遵从佛经的教导，努力修行，从此永别三界，永出生死的牢狱，并且亲证佛陀的三身，直达涅槃的家乡。如此无边的利益，都是从闻经得到的，怎么可以放任自己狂妄无知的错误见解，丝毫不存敬畏之心，像世俗读书人那般，随随便便的读诵经典，言行举止轻慢亵渎呢？