⭕️健身
1. 杠铃卧推继续尝试60kg
2. 上斜卧推尝试50kg
3. VBar下拉尝试50kg
感觉开始三分化后重量确实上去了，而且不会有太大心理负担。今晚去的时候基本上都没人，感觉神清气爽。今晚还有个体会就是要给自己多一点后悔的时间，今天20点醒来一直在纠结去不去锻炼，纠结10分钟后还是决定去锻炼+理发。结果也做到了
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⭕️生活
1. 下午跟zaki聊了下，他找到了新工作，也看得出来他对新生活有了很多向往。自我反思了下：如果要离开现在的单位，起码要工作一年左右才行。但是最近找工作的行情显示确实好找工作了，因为别人会参考我现在的工作经验。所以准备暂时停止找工作。而且不要太焦虑，就当是学费了。虽然现在存不到什么钱
2. 理财反思：存钱并不在于本金的积累，而在于时间价值的累进。不要忽视每个月几百几千的节省，在时间的累计下会有超额的回报
3. 理发：尝试了新的快剪，又快又便宜又好看，以后都去他们家。健完身正好出门理发，不用单独再安排这个理发的模块
4. 工作堆积的工作太多了，越拖延越不想做
5. 周五晚上突然不知道要做什么……闲下来很可怕，但还是比之前的状态要充实一点。现在还是不后悔从上家单位离职 https://t.cn/A6SU5Bws

#瘦到60kg要多久#
Day 291
起始体重：70 kg
昨日体重：65.9 kg
今日体重：65.5 kg
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今日饮食
早餐: 8:20 奶昔
加餐: 一杯咖啡
午餐: 12:40 炒面&炒粉，紫菜汤
☕️加餐: 一个小蛋糕
晚餐: 19:35 芥菜，蒸蛋，面筋煮鱼
加餐: -
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‍♀️运动：4700步，燃脂操8分钟
饮水量：全日2500ml

咖啡星人好久没喝咖啡了，昨天买的咖啡溶液终于到了。今天混脱脂牛奶尝鲜，嗯…不好喝。[笑cry]终于熬到了周五，熬过了第三周居家办公+陪娃网课！明天可以睡晚点，开心！

#收快递省心攻略##快递是否该送货上门# @德邦快递官方微博
德邦物流公司是一家专业经营到全国长短途搬家公司物流运输、专线运输、公路运输、大件运输、整车零担、仓储配送、货物托运、集装箱运输，行李托运、货物包装、轿车托运、家电托运、大小货物的托运、挖掘机托运、短途运输等服务，以快捷、准时、安全、优惠的服务宗旨为广大客户服务，以其极高的性价比深受物流客户青睐！本部提供全部包装、全城服务
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