包菜烧麦

街头包包菜价格便宜，小车上的一块钱一个，城墙里生鲜店一块钱两个。共克时艰，多吃包菜。

1.取糯米半斤，上笼屉蒸7分熟，我直接蒸了大约25分钟，然后晾凉，摊散开，拌入生抽。
2.取香肠一根，冬菇2个，洋葱少许，青笋一节，切丁备用。
3.热锅加油少许，下洋葱炒黄，加香肠香菇，加入蚝油，白胡椒粉，再加入青笋。
4.将晾凉的糯米均匀拌入炒好的料。
5.取包菜一颗，切去根，轻轻取下叶片，一片一片整叶入开水一分钟。
6.一片包菜包入三四勺馅料，口捏紧入盘。
7.蒸锅上汽，入锅蒸制5分钟定型即可食用。

#和小许一起好好吃饭一百天##好好吃饭#
221105 | Day1
早餐：红枣三颗+核桃一颗半+黑咖啡
午餐：木耳洋葱炒鸡胸肉+鸡米花+凉拌西兰花金针菇
晚餐：杯子蛋糕+红枣核桃蛋糕
加餐: 酱板鸭+布朗尼蛋糕
运动:骑车5.21公里
碎碎念：
[微风]其实所有我担心的事情，最后都会一点一点解决的，所以不要担心。
[微风]心态是解决一切的法宝。
[微风]接下来好好吃饭吧～https://t.cn/A6c2IAb2 #plog#

#动科小站# 放假在家，有空可以做这道百香果柠檬凉拌#北极虾#哦。这道菜主要食材是#加拿大北极虾#，凉拌起来鲜嫩爽口超开胃。酸辣滋味很适合想瘦身又不爱吃清汤寡水的朋友们，虾肉Q弹清甜，配上百香果柠檬更加营养美味。
百香果柠檬凉拌北极虾的做法
步骤1
做百香果柠檬加拿大北极虾需要的食材及工具如下图所示。
步骤2
首先我们来处理一下食材，首先我们将冷冻的加拿大北极虾拿出来化冻一下。
步骤3
锅中加水，烧开后加姜片料酒，把北极虾焯一下。然后过一下凉水，让北极虾的肉质更加的Q弹。
步骤4
碗中加蒜末、切碎的小米辣、白芝麻、糖和洋葱丝。
步骤5
烧热油倒入碗中，激发这些调料的香味。
步骤6
然后碗中加入灵魂百香果和柠檬片，再倒入焯好的北极虾。
步骤7
碗中倒入由酱油、蚝油、胡椒粉和清水调和成的料汁。
步骤8
撒上香菜（根据喜好可以再加一颗百香果增添风味），盖上保鲜膜 ，放入冰箱腌制一小时后即可享用美味。#加拿大海产#（via.微博水产）