#徐文兵讲中医[超话]#
【与“时”俱进的炒面[色]】
自制炒面，除了全麦面粉，与“时”俱进地放了补益肺气的大米粉、山药粉、菱角粉以及补肾的栗子面等[色]！
山药粉、栗子面、大米粉、菱角粉都是自己晒干后磨的，在食品安全上，也只有对自己才会100%的信任[666]！

制作过程：
1⃣全麦面粉、大米粉、栗子面、菱角粉、山药粉放在一起炒。*65%～70%的面粉，其他的随意添加！
2⃣炒完之后又添加了各种零碎：桑椹干、葡萄干、芝麻碎、花生碎、松子仁、南瓜籽。*南瓜籽炒熟对男性的前列腺、体内寄生虫有治疗作用！

口感[色]：
1.口感略偏酸，没有纯面粉炒出来的香！可以加糖削弱酸味，加芝麻碎、花生碎么滴增加香气！
2.自己磨出来的粉多少有点颗粒，但能保证食品安全、与“时”俱进啊！

炒面制作方法：https://t.cn/A6oWbmQo
山药粉制作方法（栗子面、菱角粉同法）：https://t.cn/A6oWbmQo

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#吃货出没# 一人食。
上周换岗上班的时间还挺多，巴巴周末自由滑考级，特别安排了考前加练，整体说来还是很忙的。一人食只有两张，先把周末的剩菜吃了，藏餐的土豆胶质感很重，复炸之后外脆内绵真好吃。草莓番茄，相比煮我更喜欢生吃。漂亮的万圣节南瓜吃起来也很好吃。脆柿真好吃，就是柿子太多禁忌了，这次吃完了，我才知道柿子不该和高蛋白质搭配，哎，所以偷懒如我干脆少吃不吃了。

人间烟火气，最抚凡人心！的确，沉浸其中，只有快乐和享受。
昨儿，是姐姐和我家先生的共同生日，又恰逢周末，于家中小聚，怡然自乐。他们觉得我会很辛苦，如果在家，但我想“显摆显摆”自己，其实我喜欢这个过程！
烘烤后的苹果玫瑰花，撒上椰蓉，惊艳了先生，竟不相信出自我手，小窃喜！遥做的牛肉饭团很是像模像样，韩式拌饭的煎鸡蛋也是在遥的指导下完成，他说是煎的最像饭店里的一次，看来“吃货”不是白吃的！
都吃的很撑，我和姐姐，侄女不停地来回遛着，姐夫说：吃饭吃到脖子下才是最高境界！哈哈……
借由美食和慵懒的空间，认识生活的另一面美好，将温暖的餐桌记忆，印记成一道风景！我憧憬并尽力为之实现的一道风景！
闲心随记！