众所周知，彭于晏是个形容词

提起彭于晏大家都特别喜欢，演技好，颜值高，身材棒，是不少女生心目中的梦中情人。很多女生看到他这样的身材都流口水以前的他可是一个小胖子，现在变成型男。所以，很多的男孩子都会想要知道彭于晏身材怎么练❓多久才能练成他那样❓下面，干货分享就来啦‼️‼️

控制体脂率

他在拍摄电影的前期就基本以水煮鸡胸肉和蛋白充饥，油盐基本不能进，水也不能喝多，否则身体会看起来浮肿，每天的平均训练时长也在2小时以上

拒绝油炸类食品

彭于晏在节目中提及过，自己从来不吃油炸食品，他平常都会吃一些比较健康的水煮食物。油炸食品不仅含有大量的卡路里，还具有高油脂，会破坏我们的身体外形和健康

无氧运动+有氧运动

彭于晏喜欢打篮球，每天晚上都会进行篮球运动。他平常也会用大量的时间泡在健身房里，通过无氧运动锻炼自己的身体。有空的时候，他还会参与滑板、弓箭等运动。可见他的运动计划有多么丰富，无氧运动跟有氧运动相结合，才能更好的塑造完美体型

看到了这里，是不是你们早就已经蠢蠢欲动想要马上炼成彭于晏身材了❓我们对于彭于晏的健身方式已经有了良好的了解。现在你知道了彭于晏的健身秘籍，如果你也想要和彭于晏一样，拥有健美而发达的身材就一定要坚持坚持再坚持，让我们一起动起来吧‼️‼️#评论区查询医生资料#

猫口炎口臭流口水:
杭州猫咪 小胖 6斤 3岁 杯状病毒感染
8月2日主述：口臭，但流口水情况不明显，饭后干呕，杯状病毒感染，病史半年余，下巴淋巴肿大。用药史：怡口安，莫比新，速诺，可鲁，多西环素，甲硝唑，维生素。
症状：尾口炎，两侧牙龈红肿溃烂。

8月12日治疗第一周反馈：感觉还是很红。
8月23日反馈：感觉小胖好像有好一些。
9月3日反馈：感觉又有点反复。（与用药史怡口安有关）调整用药后继续用药。
9月16日反馈：这周开始可以吃点猫粮了，干呕情况偶尔有，增生恢复的还可以，牙龈红肿没什么变化。
9月23日反馈：最近已经开始吃干粮了，没有干呕情况。
9月30日反馈：下巴淋巴好些了，消下去一些了。
10月23/28日反馈：感觉猫粮多吃一点了，整体有好转。继续治疗中，加油小胖！
这个家长的用药史其中一项有怡口安，这个喷剂不建议使用，对后期治疗会影响，并且副作用比较大奥。

#李旻浩# 李旻浩先生晚上好 我对你已经无法自拔了 不光是你那双颇有男孩子气的结实的双腿 腿上的绷带和短袜 妖艳的脸庞和嘴角的虎牙 长长的舌头 翘起的头发 虽说恰到好处的反差萌很可爱 但是骨感的指尖仍能感到男性的魅力 再在上面涂上红色的指甲油 更是惹人怜爱 因为【明明是男人的手指】这样的反差现象就发生在眼前 再与脸上的妆容想衬 更强调了这份娇与怜 使我深陷其中 虽然这些有点男孩子气的地方已经很棒了 但是这还不是全部 想到这里也不禁让我想看看锁骨了 抱有如此下流的想法我感到抱歉 在这里表达我的歉意 但是与你擦肩而过的一瞬间 我可能会无数次回头看向你吧 今天的来世也是如此的美丽…我已经被你的全部所吸引 这之后的日子也会默默的收看的 寒冷的日子仍未结束 还请多保重身体 文颇冗长 还请见谅流口水