#和花卷一起快乐减脂#
小基数100天打卡 | Day 41✔️
身高: 174cm典型苹果型身材
初始体重: 63.3kg今日体重：58kg
每天8杯水♂️起床✔️
早餐：丹麦三明治 | 猕猴桃 | ☕
午餐：牛肉炖土豆 | 香菇油菜 |
晚餐：提拉米苏
️运动：15min动感单车
早上起晚了导致午饭下午才吃上
每次都合计那就不吃晚饭了吧
结果没忍住开了个提拉米苏.. 胖死的节奏！
最近糖分摄入太多 脸都开始长闭口
我真的要控糖了！！！！
#减肥打卡##plog博主日记##运动生活##减肥日记# https://t.cn/RxRVHIh
小基数100天打卡 | Day 41✔️
身高: 174cm典型苹果型身材
初始体重: 63.3kg今日体重：58kg
每天8杯水♂️起床✔️
早餐：丹麦三明治 | 猕猴桃 | ☕
午餐：牛肉炖土豆 | 香菇油菜 |
晚餐：提拉米苏
️运动：15min动感单车
早上起晚了导致午饭下午才吃上
每次都合计那就不吃晚饭了吧
结果没忍住开了个提拉米苏.. 胖死的节奏！
最近糖分摄入太多 脸都开始长闭口
我真的要控糖了！！！！
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#减脂#
11/11日，减肥的快乐
年前打卡 | 倒计时78天
身高: 161cm典型大粗腿
初始体重: 150斤今日体重：109斤
每天2000ml✔️起床✔️
早餐：一整个欧包200g➕俩个鸡蛋的紫菜汤➕牛肉炖菜
午餐：一个苹果
晚餐：一个西红柿
️运动：
早上真的吃太撑了，以至于下午一点多也不饿，一个欧包在胃里泡大发了吧
#减肥打卡[话题]###plog博主日记[话题]###健康减肥[话题]###减肥日记[话题]## https://t.cn/z8AU159
11/11日，减肥的快乐
年前打卡 | 倒计时78天
身高: 161cm典型大粗腿
初始体重: 150斤今日体重：109斤
每天2000ml✔️起床✔️
早餐：一整个欧包200g➕俩个鸡蛋的紫菜汤➕牛肉炖菜
午餐：一个苹果
晚餐：一个西红柿
️运动：
早上真的吃太撑了，以至于下午一点多也不饿，一个欧包在胃里泡大发了吧
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[干饭人]减脂打卡 有个小锅锅真的很幸福！姨妈期间想吃红糖鸡蛋想吃就自己煮喽～贝贝南瓜蒸蛋真的又甜又糯（今天晚上也准备好了明天当早午饭！）吃的很素很清淡感觉皮肤慢慢恢复！也慢慢瘦了一点点 我觉得我要是瘦下来！锁骨会更加明显 好想瘦下来穿自己喜欢的衣服啊[爱你]好享受做饭的过程 一遍遍洗菜 洗碗 我真的不会觉得厌烦 想把自己的小桌子布置一下 买一块新的桌布 买一个粘贴的台灯 ！（下个月）（这个月买了双抗精华-真的hin好用 还好我当时坚持了自己的想法买了）
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