“平凡的一天”
图1:早起的席式肉夹馍#席式肉夹馍# ，几天前答应帮双鱼座同事带一次肉夹馍；
图2:早起的肉夹馍能量强大，中午与双鱼座同事一起恰百分轻厨#百分轻厨# ，健身达人说这叫营养均衡；
图3:上班坐标的不同面，有种钢铁城市的即视感；
图4:终于吃上了南锣肥猫烤鱼#南锣肥猫烤鱼# ，辣味十足；
图5:在双鱼座朋友的推动下，打卡本周的跑步‍♀️第三天.
写在此时此刻，致还未睡觉的自己[偷乐] https://t.cn/RI7nYAL

#茌善堂中医[超话]#
作为一个每次来大姨妈都会痛到上吐下泻的人[泪]以下穴位亲测有效，按摩穴位到轻微发胀酸痛后，小腹就有种通畅感[抱一抱][抱一抱]就是这么神奇的不痛了[打call][打call][打call]！
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气海穴
位于腹正中线脐下1.5寸
取穴：
仰卧的姿势，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，肚脐下3/10处为穴
方法：搓热双手，用拇指点按穴位
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血海穴
位于股前区髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处
取穴：
坐位，屈膝成90度； 用左手掌心对准右膝盖骨（髌骨）上缘； 二至五指向上伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。
方法：每天上午的9～11时，用手指按揉穴位，每侧3min，有轻微酸胀感即可。
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关元穴
位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
取穴：在脐中下3寸腹中线上仰卧取穴
方法：搓热掌心，将掌心贴紧穴位，由慢到快摩擦，直至有发热感。
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合谷穴
位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
取穴：一手的拇指指骨关节横放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是穴。
方法：两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每分钟30次左右，按摩5分钟。
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足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上
取穴：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。
方法：每天用拇指或中指按压足三里穴5~10分钟，每分钟按压15~20次
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三阴交穴
当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
取穴：
正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上；一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感；
方法：每天早晚各按一次，每次按揉2分钟。

[集美R]建议姐妹们每天都按摩这些穴位，可以日常保健，养气血。
#健康养生 ##搞定姨妈痛##穴位养生#

Burberry王牌货品，男女同款菱格小棉服，菱格夹棉腰带款式，薄厚适中，复古的时髦 ，永远都不褪流行，这件薄棉衣 在哈尔滨穿到11月或者12月初是没有问题的了。

BUR王牌货品
秒杀市面上一切版本
只能说根本就不是一个级别的存在
不管是材质还是细节还原度以及工艺制作方面
不惧任何挑战，这个款经历了初版，中版最终出货版！经历了两个月的选料打样以及制作最终出来的高质量版！

相比之前那款菱格纹夹克棉服穿，此款衣长加长的同时匹配了腰带，这个款式不夸张的说，穿十年也不过时！是中古款了，各种1ook随意切换，这件夹克属于那种搭配好了就会让你在人群中脱颖而出，袖子可以卷起来，露出一点里面的格纹很有辨识度。天气冷一点的时候还可以作为外套的内搭，既保暖又能增加穿搭的层次感，越看越好看系列！！！

看起来平淡无奇甚至有点土，但是上身出乎意料非常好看！有点小复古的味道！黄色对比去年的款式要稍微浅一点！超级显肤色，重点是一点也不老气！不同于以往的裁剪非常特别！
上身就有种一定要买的魔力！

外层聚酯纤维，里层100%雅戈尔客供水洗棉
中间聚酯纤维填充❗️
面料水洗后特别柔软、也很耐洗耐磨
保暖的同时更能经久耐穿！
织这个布的机器设备都是独一无二的
比普通夹棉外套不知道暖和了多少倍
只有代工厂才能采购到的面料！

大爆版经典延续，从去年到今年的升级版
不一样的两种颜色不一样的风格！
撞色很柔和不突兀，视觉上很享受
四个口袋的设计，独特又立体，彰显大牌设计理念刻字清晰的金属按扣，为整体加分不少，内衬呈现复古格纹！

里面穿卫衣或者TEE都好看 这件棉衣首先很英伦 的确也是英国的牌子 贵气 又不失去少女 看见很多美女搭配。各种搭配有各种风格，可以牛仔裤配靴子 帅气的小姐姐 如果是长发的话 我觉得真的是贵气又英姿。区别臃肿款的羽绒服，这款棉服外套，清薄，饱暖，配色真心美，上身版型好到爆！

能遇到这样美好的款就抓紧收了吧，独家现货，独家馈赠，超级推荐！好物无需多言，错过便是遗憾，期待各位粉丝的完美演绎！！

配置码数：S-XL。7528408575