#晚安语录[超话]#
30岁后最好的活法…………
不知道你有没有同感？30岁前，我们玩命地做加法，金钱、面子、人脉，什么都想要；
30岁后，我们才懂生命有限，余生可贵，与其让奢望充斥生活，不如学会选择和放弃。
30+的人生，要开始做减法。在寡言、寡身、寡欲、寡思中，自我修行，行至高远。内心强大的人，往往话不多，因为无需用语言来证明自己。能成事的人，胸中自有经纬，言谈大多谨慎。夸夸其谈的人，却往往失之浮躁，败于多言。花开花落，月盈月缺。行走人间，得意失意都是常态。以平常心待之，才不会口不择言，伤人伤己。失意时忍辱不辩，得意时不事声张。内心自有乾坤，何须逞口舌之利？【寡言】是种沉默的智慧。越是把社交上的事节约掉，就越能做自己想做的事。与其在低质量的社交中消耗自己，不如在高质量的独处中提升自我。
是啊，身处喧嚣的社交场合，难免要压抑自己、迁就他人。而只有独处时，才能看清方向、不断努力，默默拉开和别人的差距。
【寡身】是有离开人群的勇气，也有安守寂寞的坚持。【寡欲】是在乱花渐欲迷人眼时，还能保持一份清醒，懂得筛选和放弃。岁月很长，欲望无涯，人生却太短。不是所有的事都适合你，也不是所有适合的事都要去做。贪多让人迷惑，少取反能多得。
【寡思】是拒绝不必要的内耗。生活少不了茶米油盐和鸡毛蒜皮。与其一叶障目，不见泰山，不如一念放下，看到诗和远方。
人生是个不断减负、轻装上阵的过程，余生，愿我们去繁从简，去浮存华，不负流年，未来可期。

#记忆盟主[超话]#湖南长沙，刘女士听说每天喝八杯水能更健康，还能保湿美肤，于是给自己定下目标。坚持到第3天时，她突然感觉眼睛胀痛，还出现呕吐、头晕等现象。原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水，引发急性闭角型青光眼。医生表示，喝水需要少量多次，一次不要超过200ml。

看着新闻内容挺正常的是不是？没想到吧，这条新闻的热搜标题是：女子一天喝8杯水引发致盲眼病。

标题党，是不是别人不发火就把大家都当成傻子啊！这能是一回事吗！

最后强调一下，一般情况下很少有人因为喝水过多导致“水中毒”。更常见的情况是本身就存在肾脏疾病、心功能不全等疾病、运动后一次性饮用淡水过多、医源性输液过多，精神状态异常等原因造成“水中毒”。

只要大家坚持少量多次、勤拿少取就没有问题，毕竟“多喝热水”还是万能的。

【解释】 委屈才能保全，弯曲才能伸直，低洼才能充盈，破旧才能生新， 少取才有收获，多取反而迷惑。因此圣人用这一原则作为天下事理和模式。不固执己见，才能看的分明；不自以为是，才能是非昭彰；不自我夸 耀才显得有功， 不自高自大才能保持长久；正因为不与人争，所以天下就没有人能争得过他。古时所说的委屈才能保全等话，怎么能是空话呢！真正能全部得到它。

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