#公安部新闻发布会#公安部新闻发言人贾俊强：在防范青少年溺水方面，警方提示：不要独自一人外出游泳，不要到无安全设施、无救援人员的水域游泳；游泳前，做好热身活动，用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；千万不要离开游泳安全区，以防发生意外，无法及时施救。发现他人溺水时，首先寻找救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；如没有救护器材，入水救援时，接近溺水者要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运，托运通常采用侧泳或仰泳托运法。要特别强调的是，未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材救护。由于时间关系，今天的线上发布会到此结束，各位记者朋友如有进一步采访需求，请与我们联系。谢谢大家。

原计划今天离岛。昨晚特地兴冲冲去了皇冠假日吃buffet。今天却因为没有48小时核酸报告无法坐轮渡需要滞留海口一晚。（来的时候准备了核酸不需要，离开倒严格起来了）
深夜终于出结果了！可海口安全区的这个酒店太一般，所以夜晚也不怎么美了[二哈]
好在最近清补凉吃得多，人也发不起火。当好事多磨吧
（特地去了亲子酒店排名no.1的假日实地比较亲子娱乐设施，还是觉得亚特兰提斯和索菲特最好。假日更适合1-10岁宝宝家庭，亲子活动主题性更强，免费托管、工作人员素质高专业，但娱乐设施相对较少且场所面积小，不过餐饮精致；亚特兰提斯的娱乐项目适合所有年龄阶段，尤其大人，但房价太高、人流量大，餐饮据说一般；索菲亚属于中段 ，从大到小都能顾及，大都免费或有免费体验，波波池很大，餐饮总体不错，综合体验感受好，家人更喜欢；香格里拉亲子项目大都自费，但餐饮好，环境静谧。）

挽回绝对是亲密关系中最苦、最累、最难的一件事,因为这个过程中，TA是撤退的，而你是单方面地修复这段关系。

挽回说起来其实是一种守护心理安全区的本能。因为离开这个人意味着改变，而对于陷入舒适区的感情来说，改变太痛苦，所以我们总想要天荒地老、历久不变。

所以，在挽回中我们经常会听到有人说：只要你回来，只要我们能回到过去，回到“一切都很好”的状态，我甘愿付出一切代价。

关键是，此时对方已经对你积攒了很多不满，想要从关系中抽离，并不想缩回过去的关系模式中。

一味地按照自己的想法表明心迹，带着情质疑、辩解等一系列情绪反复的行为，很容易成为彻底决裂的契机，促使对方加速逃离，并且更笃定自己的选择是对的。

为了避免把挽回变成一场让你颜面扫地的低质量情感纠缠，在正式开始挽回之前，有两个问题需要客观评估：

分手前，你们的感情状态怎么样？你为什么想要挽回他？

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