童年时，有许多觉得要压垮我整个世界，让我哭着睡觉，觉得要记恨一辈子的事情，到了读书

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这世界百分之八十的烦恼，

是因为别人让我们不开心。

还有百分之百的烦恼，

是我们自己让自己不开心。

小时候，常看见大人因为别人一句无心的话而陷入烦恼，而说话的人却毫不明白自己做了得罪人的事情。比如：“最近工作都好吧。”明明是一句普普通通的寒暄，在工作不顺利的人听来，就变成了一种伤害。

人感觉自卑的时候，满世界的语言都是刺向自己的刀剑。我们感觉脆弱的时候，友善的笑容，也变得不怀好意了。当自己没做好某件小小的事，说错了某句话，都要难过好久好久。想把自己埋进地里，仿佛世界就要崩塌，人人都在看自己的笑话。可其实，大家都在烦恼自己的烦恼呢，很可能还担心你在看他们的笑话，你就放宽心吧。

童年时，有许多觉得要压垮我整个世界，让我哭着睡觉，觉得要记恨一辈子的事情，到了读书的时候，已经模糊不清。读书的时候似乎也总是有很多伤心而沉重的情绪，还有许多记在小本本上的仇。工作之后，偶然翻到，读着读着觉得忍俊不禁。呀，自己可真小气。成年之后，当然也被狠狠伤过心，也有恨得想破口大骂的事情。但自己把自己磨砺得强大了，那些糟糕的事就变成生活里很小的一部分，不值一提。

年少的时候我是个话痨，遇到大事小事都很爱找身边的朋友吐槽，发现一点美好的小东西也忍不住要和别人分享。但人越成长，交流起来也就越发吃力。大概，人们也不是故意要变得冷漠，只是成年人生活里不顺心的事太多，人就脆弱。一脆弱，所有言语行为，都像在攻击。而且，大家都有自己的事情，没人愿意消化多余的情绪。

所以我变得喜欢写一些心情。自己倾诉给自己，反而比泼洒出来的情绪更容易被化解，也更容易找到明确的答案。有些不得不对别人倾诉的事情，自己先对自己讲一遍，就会发现有些地方讲出来，别人也未必可以理解。其实，人和人从来都很少相互理解，年少时的长夜里，好朋友们聊啊聊啊，也不过都是自说自话。别人的建议，一句都不曾听进去，只是在与别人的对话中，自己说服了自己。所以，没关系，我们从来都是自己消化自己的情绪。

我发现，当我可以和自己好好相处的时候。我就不那么在意别人对我的看法了。我也不会因为自己的缺点而备受打击了。曾经受过的伤害，开始变成某种对世界的理解，和成长。那些很难消化的情绪，自卑，像风吹走乌云，雨过天晴。

最严重的自我打击，都来自自己，这世界已经有很多事让我们不开心，就别再和自己过意不去了。