对于爱喝茶重养生的朋友，安化黑茶是不错的选择，它被誉为“人体的清道夫”、“现代富贵病的克星”，对于肥胖、三高、和肠胃都有很好的养生保健意义。

肥胖
黑茶在发酵过程中产生名为“普诺尔”的成分，它能防止脂肪堆积；其碳水化合物能调节脂肪代谢、提供膳食纤维。
饭后饮用黑茶刮油效果明显，适合爱吃油腻食物、身体局部肥胖、小肚腩、啤酒肚、脂肪肝、爱苗条的人士饮用。

三高
黑茶中的“茶黄素”、“茶多糖”、“儿茶素”具有降血压、降血糖、降血脂、增强免疫力、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧等作用，近年来发现茶多糖还具有治疗糖尿病的功效，而在所有茶类中，黑茶富含茶多糖尤其丰富。
安化黑茶在过去主要销往边疆，是边销茶的主要产品之一。
我国边疆少数民族终年以高脂肪、高蛋白、高胆固醇的牛羊肉和奶类食品为主，但是却多出现长寿之人，三高发病率也远低于内地，这激起了大批经科学家的研究兴趣，最后他们发现奥秘就是边民们常饮的、不起眼的安化黑茶。
因为安化黑茶能消食去腻、降三高、补充膳食营养。
因此边疆地区有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。

糖尿病
近年医学界的重大发现：黑茶里面的金花中含有大量的“冠突散囊菌”俗称“金花”，是糖尿病的克星!
茯茶中存在具有显著降脂减肥和降糖功能的特异成分，并发现了茯茶中独有的两种新的活性物质——茯茶素A和茯茶素B。
茯茶中的“金花”能有效地调节人体新陈代谢，并有较强的降脂、降压、调节糖类代谢的功效。
韩国人偷偷窃取其技术未果。“金花”只有在独特的环境中才能正常的生长，其原因也引起了学术界的广泛争议。
科研和临床证实，茯茶中的“金花”有较强的降脂降压、调节糖类代谢等效果。

肠胃不适、便秘
黑茶中的儿茶素与益生菌既能抑制人体肠胃中有害生物生长，又人促进有益菌的生长繁殖，有效改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
其“生物碱类”能促进胃液的分泌；“纤维素、黄烷醇类”能明显增强肠胃蠕动。
所以我国民间有利用老黑茶治腹账、痢疾、不消食、便秘的传统。

威海三日游吃吃喝喝特辑

能和上海媲美的街边brunch餐厅，布拉塔和北非蛋很美味/韩国大叔开的米肠汤饭店，里面的切片护心肉满足东北胃/威海特产无花果系甜品，十元钱三斤后悔没背回家吃/豪门怨妇风OOTD+慈母手中线/胶东海鲜大全，鸟贝和海肠捞饭一口还魂，来得值/午夜烧烤店坦白局，突然停电，别有一番风味/拍立得爱

Done，我想人类需要大海，等同于呼吸。

有姐妹吐槽‼️来长沙做了攻略也避不开的坑

有姐妹最近来长沙旅游，发现了一些做了攻略也避不开的坑，特意整理出来给大家避避雷，本土著又另外补充了长沙旅游的常见问题，希望可以帮到大家～
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⚠️长沙防疫⚠️
1️⃣所有外省来(返)长人员提前2天通过“我的长沙”APP或“我的长沙”小序进行报备
2️⃣省外：主动报备+ 48小时核酸的基础上，建议入长后三天内主动完成2次核酸检测
3️⃣中高风险区旅居史的来长: 居家隔离➕多次核酸
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长沙三日游路线推荐
第1️⃣天：五一广场→ifs国金中心→黄兴广场→坡子街→太平街→橘子洲
第2️⃣天：岳麓山→麓山南路→谢子龙影像艺术中心→南门口
第3⃣️天：省博物馆→烈士公园→万家丽→返程
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长沙美食打卡
✅湘菜类：水库十五栋、王小米的饭盒
✅烤肉类：东家布车·韩国烤肉料理、留香铁板烤肉 
✅特色小吃类：本家紫菜包饭、南门口巷子猪脚、东牌食堂·长沙小吃大排档、彭丽彭油炸社、陈记捆鸡、华南小吃
✅虾蟹类：蟹主隆恩·虾蟹馆
✅饮品类：爱欢洗ifunwash、茶颜悦色
✅粉面类：李易面馆、刘百味粉馆、夏记粉店、刘氏三和面馆
✅美食街区：南门口、林科大后街、麓山南路、四方坪夜市、荷花池菜市场、扬帆夜市
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长沙潮玩打卡
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