4个方法，让散步变成成本最低的快乐

如果你觉得无聊/烦躁/低落，那就去散步吧。
工作日的晚上，无聊的周末，一条任意的街道，解锁一次独特的体验。和Ostrichpillow一起用这四个方法，让无聊变成有趣，让烦躁化为平静。

张开眼睛
也许是熟悉的街景，但当你张开双眼，你会看到不一样景色。微黄的树叶映在你的瞳孔中，带来秋思；放学叽喳的学童，脸上荡漾着童真的微笑；为一朵野花而停留，为一片云而驻足.......
⏩要点：观察路边的事物的颜色、形状、状态

✨让嗅觉指引方向
花香、饭馆的味道、香水的味道、青草的味道，街道上的味道是那么的复杂。放弃你内心计划好的路线，相信鼻子的感觉，就跟着你喜欢的味道调转脚步吧~
⏩要点：将注意力转移到气味上来

❌关闭导航
我们总被计划所束缚，让自己跳出这个虚设的牢笼，给自己一段自由。去一个从未去过的街区随意地漫步，让新奇的感受充盈你的内心，感受新鲜感带来的快乐。
⏩要点：选择一个安全的、交通方便的地方

‍♂️短暂的休息
别让自己太累，不要把散步当成一项有氧运动，慢慢来。累了就歇一下，任何地方都可以。闭上双眼，给自己五分钟，让“自我”充分占据你的身体和精神。
⏩要点：带着Light Versatile Pillow一起散步

#情绪管理##周末去哪儿#

#恋恋笔记本# 今天是美国的圣诞节，他带了个面具，我笑了一路，好久没这么笑到肚子痛过。多少是对这面具有点侮辱了hhh。
今天做的咖喱鸡，艾玛，做了两小时，累死他了哈哈哈给我吃到撑炸。他做饭的时候从来都是让我坐着歇着吧，最多就是扔个垃圾。或者他累了不行，叫我洗个碗，今天我洗了个碗就接过手说他洗。

明天是德国的万圣节，他说带我去纽伦堡看看海，逛逛市中心。那我明天早上就是早起把作业写了吧hh。

#每日一善[超话]# [心] #每日一善# [心] #阳光信用#
人生百相，世态万千，悲悲喜喜，才构成了人生的完美；谋事在人，成事在天。做过的事不要后悔。经常可以看到不少人自怨自艾，为曾经做过的错事后悔不已，为过去的事而消沉，为过去的事而落魄。世上永远没有后悔药。
希望就在不远的前方，不必—定风雨兼程，虽然会充满荆棘坎坷，请别放过沿途的美景，累了就放下歇—歇，别忘了背后企盼的眼神，有人在等你平安归来！身体好什么都好！心态好一切都难不倒！
不管你的生活有多么糟糕，都要记得微笑；不管你受了多少伤，都不要绝望；不管你的内心有多迷茫，都要记得你的梦想。有了梦想，灵魂就不会四处游荡；有了梦想，生活就有希望；有了梦想，每个平凡的日子都会变得闪亮。
生活不会对谁客气一点的。任何时候保持乐观积极的态度面对问题，纵使生活给你抛来一个个棘手的问题，向着阳光积极向上总是会出现彩虹的。