#中国马拉松第一人逝世#

最近在很多年长的跑者身上看到了马拉松运动永不止步的精神：86岁大爷成为2022北马最后一名完赛者；赛道外71岁夏老先生捧着完赛奖牌讲诉跑了15年北马的往事；95岁的中国马拉松第一人张亮友先生与妻同跑超50万公里……

俗话说做一件好事容易，做一辈子好事很难。同样的，跑一年步容易，跑一辈子很难。择一事终一生，这何尝不是匠人精神？

热爱跑步无惧年龄，我们拉钩，一起跑到白头可好？

#法海来了[超话]#

#跑步[超话]#北马落幕，上马即将来临，很多赛事看到了希望，准备躺平的很多跑步朋友都被扶起来了有几个朋友都犹豫买什么装备搭配这来之不易的赛事。

今天推荐这款亚瑟士GEL-KAYANO 29专业马拉松竞速鞋，鞋后跟GEL缓震胶为足跟提供充分的冲击防护。FF BLAST+中底科技以轻量缓震为特点，能提供很好的回弹性，带来更舒适的脚感。新的LITETRUSS科技能够提供鞋内侧的支撑，减少足部外翻，耐磨的橡胶大底可延长跑鞋的使用寿命。它的支撑性跟包裹性很强，所以推荐比平常鞋子大半码。

迫不及待穿着去跑个步，之前跑步都是高步频小步幅，大概85-88的小步幅，今天很惊喜到99。刚开始跑步，挑选跑鞋很多的是看外观跟试穿的舒适度，现在作为一名跑龄7年的跑者，现在挑选跑鞋更多的注重性能，当然也还是要看“颜值”，最近很喜欢粉嫩的粉嫩的，这款粉色系深得我这颗中年少女心❤️ #好物推荐#

【残障家庭！】11月6日，浙江建德马拉松赛，罗书坚用小车推着13岁的脑瘫儿子小柏，一路抵达终点。视频传到网上，感动了网友。

罗书坚45岁，来自浙江省金华市婺城区，是一名快递员。因为脑瘫，13岁的小柏只有不到1岁的智商。为让儿子能够见识广阔的世界，罗书坚从2015年开始，推着儿子参加马拉松比赛。这一跑，就是7年54场。