#今天星期五# 今天吃瓦罐 口水鸭[吃瓜] 怎么讲呢 吃瓦罐全程心情波动还蛮大 因为从他的摆盘就可以看出是需要时间的 而且饭点人那么多他肯定会提前摆好 所以就会出现一个问题 那就是菜会冷掉[泪] 而且青菜很少冷掉之后他就没有味道[泪] 但是瓦罐汤是烫的 喝的很快就会烫到舌头 就比如说今天 舌头到现在都是麻的[苦涩][苦涩][苦涩] 所以一开始会吃菜不怎么喝汤 于是就会想着不太划算下次不吃了 但是！吃完之后喝汤 说实话平心而论这个汤不仅量还可以而且确实有点好喝 越喝越满足 然后就会出现下次还想喝的感觉[苦涩]吃个瓦罐 心情着实很复杂[苦涩][苦涩][苦涩]

冬天就会嘴馋，嘴馋就会吃多，吃多胖两斤很正常。胖两斤以后节食减肥，也很正常。
但从我自己的经历来说，压抑食欲去节食坚持不了几天，而且会引发不定期暴食。暴食对身体和情绪伤害都非常大，不要这样，要温柔地爱自己的身体。
每次吃多吃撑我都有对自己的一套宽慰“话术”，在我的备忘录里置顶，吃多了就读几遍，现在贴出来哈哈：

Duet 2022年12月号

【碰头】
我会早一点点、提前三四分钟到。不过这样有时会迟到。之前在大阪的时候经常在梅田的购物中心或者车站检票口前还有小小的钟塔下面碰头。因为人很多所以有时会出现碰不上的情况，或者有时是我找到了对方、那边却还没看到我的情况，我就会乐在其中地想“什么时候会注意到”（笑）。在人群中等着碰面也是相当有趣的呢。在东京（等人）的话要在哪好呀。涩谷的八公？啊，在日比谷公园的喷泉前集合如何！像电视剧一样很时髦吧。我很向往哇。实际在（我生活中）经常有的碰面方式是，和shoppi去蒸桑拿的时候我去到他家里接他，或者在双方家中间位置的咖啡厅碰头。啊，对了，几天后我要和哥哥碰面。在东京和大阪中间的地方汇合，计划一起去露营。好期待啊♪
我巨早到噢。不管是工作还是私下的碰面，都会15分钟前就到。康二刚上京的时候，我们经常会两个人会合再一起去哪。一开始他都是时间快到了才来，但似乎是自然地意识到我15分钟前就会到。所以从某个时候开始，康二也变成是大约15分钟前就到了（笑）。

【等待时间】
在LIVE的正式演出前后会看照片。大多是在和经纪人一起确认Snow Man要发在ins上的照片吧。最近大家很流行在运动后喝氨基酸。休息室里明明也准备有好几袋却很快就会没了。是要抢的（笑）。不过这种事情发生后不久第二场公演就要开始了喔。在LIVE之外的工作的等候时间里我会吃点小零食，吃吃便当，和成员或是工作人员、经纪人聊聊天，还有就是差不多都在看手机吧。

【巡演】
LIVE的重点是要展现出不同寻常的自己。因为想让大家看到帅气的地方，所以耍了点帅（笑）。这次，表演unit曲《HYPNOSIS》很愉快呢。被大家夸赞说“曲子很不错，唱得也很好”了喔。让我很开心。也从成员的表演中得到了刺激。还有，我个人喜欢的是舘桑特别特别长的歌曲介绍（笑）。然后，（LIVE）最让人高兴的是和饭的距离很近呢！

【近況】
我一个人去了有点远的澡堂喔。这家澡堂有低温桑拿，才40度。让我觉得“不够热啊！就算蒸了30分钟也一点汗都没出！”。不过我旁边的爷爷好像（感觉）还挺热的。是个对常客很体贴的桑拿呢。
大阪场的时候康二买了布丁来慰劳大家喔。之前就听他说过“老家那边有很好吃的布丁卖”，成员甚至工作人员们的份他都准备了。疲惫的身体被甜甜的布丁治愈了。

【如果魂穿成员的话，想做什么？】
渡边→向井
想挑战在无人岛生存呢。因为以渡边自己（的身体）要在无人岛存活，形势会很严峻呢……我希望能以他经验过的生存能力来解决问题。啊，顺带一提我不会装傻的。可能会让大家看到至今为止最安静的康二（笑）。
向井→阿部
希望能不停上智力竞赛节目！不过因为脑子是没有变的，所以可能不太能答得对……（笑）。不停装傻到会被别人说“阿部酱你怎么了？！”的程度，我会为了能打造出流传后世的“传说的一集（节目）”而努力的！