焦虑不该是生活的底色,人一旦开始焦虑大多会带来2个直接结果。
1、吃不下饭。
茶饭不思这种事,不一定都和情感有关,更可能和焦虑有关,通俗点讲,就是面对着生活的一地鸡毛,你会觉得“吃啥吃,还有心思吃饭!”。
我爸说:小朋友,该吃吃,该喝喝,遇事别往心里搁。
我觉得自己已经够想得开了,但到头来才发现,哪儿那么容易呢?
是真的很影响食欲啊!
2、吃太多饭。
有没有人一焦虑就容易吃撑,吃到爆撑,就觉得嘴巴不能闲着,闲着就心慌。
我朋友前段时间参加一个减脂的活动,中间有一段时间特别焦虑,适逢每个月的特殊日子,饮食就开始无法控制。
虽然吃撑以后,更焦虑了……
都说“人无远虑,必有近忧”,虽然我总觉得这有点“杞人忧天”的成分在,但这也说明,或许焦虑就是必然存在的,我们躲不了。
虽然躲不了,但可以改变一下应对的方式。
有问题就去解决,不要总盯着问题本身,要先去寻求解决办法。
如果你遇到的是deadline到来之前的焦虑,那就别待在固有的环境里,要走出去,换个环境,比如,出门去散散步,跑跑步,吹吹风……
总之,把心情调整好,继续等待最后的结果。
虽然我今天确实有点焦虑,但也还是尝试了一下新品。
有时候,去吃点新鲜的食物,也能让人换一下心情呀。
这个据说是泰国的夹心饼干,真诚建议大家,以后看到了,尽量隔得远一点,夹心过甜不说,饼干吃起来也一点不酥。
还不如路边摊买那种散称的饼干好吃。
念叨了好几天的巧克力脆皮雪糕,今天心一横终于吃到了。
也不知道是不是和心情有关,反正觉得雪糕吃起来不那么好吃了。梦龙太甜(明明平时也很甜),这个九头牛的海盐红丝绒倒是咸甜搭配,吃完以后,除了觉得哇凉哇凉的,就没别的了。
看来还是需要吹吹冷风,出门跑几圈啊~
所以,最近有遇到让你焦虑的事吗?
你是怎么度过的呢?#生活碎片##人生感悟##今日贴纸打卡#
1、吃不下饭。
茶饭不思这种事,不一定都和情感有关,更可能和焦虑有关,通俗点讲,就是面对着生活的一地鸡毛,你会觉得“吃啥吃,还有心思吃饭!”。
我爸说:小朋友,该吃吃,该喝喝,遇事别往心里搁。
我觉得自己已经够想得开了,但到头来才发现,哪儿那么容易呢?
是真的很影响食欲啊!
2、吃太多饭。
有没有人一焦虑就容易吃撑,吃到爆撑,就觉得嘴巴不能闲着,闲着就心慌。
我朋友前段时间参加一个减脂的活动,中间有一段时间特别焦虑,适逢每个月的特殊日子,饮食就开始无法控制。
虽然吃撑以后,更焦虑了……
都说“人无远虑,必有近忧”,虽然我总觉得这有点“杞人忧天”的成分在,但这也说明,或许焦虑就是必然存在的,我们躲不了。
虽然躲不了,但可以改变一下应对的方式。
有问题就去解决,不要总盯着问题本身,要先去寻求解决办法。
如果你遇到的是deadline到来之前的焦虑,那就别待在固有的环境里,要走出去,换个环境,比如,出门去散散步,跑跑步,吹吹风……
总之,把心情调整好,继续等待最后的结果。
虽然我今天确实有点焦虑,但也还是尝试了一下新品。
有时候,去吃点新鲜的食物,也能让人换一下心情呀。
这个据说是泰国的夹心饼干,真诚建议大家,以后看到了,尽量隔得远一点,夹心过甜不说,饼干吃起来也一点不酥。
还不如路边摊买那种散称的饼干好吃。
念叨了好几天的巧克力脆皮雪糕,今天心一横终于吃到了。
也不知道是不是和心情有关,反正觉得雪糕吃起来不那么好吃了。梦龙太甜(明明平时也很甜),这个九头牛的海盐红丝绒倒是咸甜搭配,吃完以后,除了觉得哇凉哇凉的,就没别的了。
看来还是需要吹吹冷风,出门跑几圈啊~
所以,最近有遇到让你焦虑的事吗?
你是怎么度过的呢?#生活碎片##人生感悟##今日贴纸打卡#
“阿晞,西北离长白山很远,我不会冬眠。”
“从现在开始我们就是一分钟的朋友。”
“如果下次见面,我们那就重新开始吧。”
“阿晞,我这里每天都下雨”
“把手给我,带你吹吹西北风”
“你要像云一样天真无邪。”
“12:00 sorry l didn't kiss you. ”
“你知道我昨天给阿晞看了什么吗”
西双版纳的萤火虫 横店广场的双人舞
“从现在开始我们就是一分钟的朋友。”
“如果下次见面,我们那就重新开始吧。”
“阿晞,我这里每天都下雨”
“把手给我,带你吹吹西北风”
“你要像云一样天真无邪。”
“12:00 sorry l didn't kiss you. ”
“你知道我昨天给阿晞看了什么吗”
西双版纳的萤火虫 横店广场的双人舞
#MileApo[超话]# [太开心][抱一抱]#mileapo#
关于MA的cpn脑洞(36)—受伤的手
“快,先处理一下Apo的伤口”
“嘶〰️”
“就不能轻点,算了,我来”
“疼不会说嘛,我没发现是不是就这样糊弄过去了”
“P〰️,没想到这么严重,现在也还好”
“还好?你自己看看,不痛那戳我身上,你心疼不疼”
“不是的,我想注意点扛到回国应该没事的”
“闭嘴,我现在不想听你说话”
“P〰️”很小声,委屈到瘪嘴不敢发出声
——机场ing
po和Pmile怎么离得这么远,都没啥精神(粉丝)
“P〰️,我疼”眼泪下来了
“P〰️,理理我,我错了”吸鼻涕,忘了手疼擤鼻涕“啊呜〰️”又马上闭嘴打算默默走开
“回来,手给我”
“回去就去医院,没商量”
“好,去,P陪,陪我的吧”
“嗯”
“P不生气了好吗?保证没有下次”
“诶,生气也不能让你不疼,你稍微有点事,P的心都揪起来了,我就这么个心尖上的人,你能不能好好的”
“P〰️,吹吹,吹吹就不疼啦哈哈”
关于MA的cpn脑洞(36)—受伤的手
“快,先处理一下Apo的伤口”
“嘶〰️”
“就不能轻点,算了,我来”
“疼不会说嘛,我没发现是不是就这样糊弄过去了”
“P〰️,没想到这么严重,现在也还好”
“还好?你自己看看,不痛那戳我身上,你心疼不疼”
“不是的,我想注意点扛到回国应该没事的”
“闭嘴,我现在不想听你说话”
“P〰️”很小声,委屈到瘪嘴不敢发出声
——机场ing
po和Pmile怎么离得这么远,都没啥精神(粉丝)
“P〰️,我疼”眼泪下来了
“P〰️,理理我,我错了”吸鼻涕,忘了手疼擤鼻涕“啊呜〰️”又马上闭嘴打算默默走开
“回来,手给我”
“回去就去医院,没商量”
“好,去,P陪,陪我的吧”
“嗯”
“P不生气了好吗?保证没有下次”
“诶,生气也不能让你不疼,你稍微有点事,P的心都揪起来了,我就这么个心尖上的人,你能不能好好的”
“P〰️,吹吹,吹吹就不疼啦哈哈”
✋热门推荐